-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Рецепт ягодного желе без сахара

Дневник

Вторник, 07 Августа 2012 г. 02:39 + в цитатник
Blondiii все записи автора
k5kRAQhDdHw (340x453, 29Kb)

45ккал на 100г

Самый безопасный для фигуры десерт - без жиров, сахара и всяких химических добавок) А желатин очень полезен для ногтей и волос! Ягодное желе без сахара отличное лакомство для желающих похудеть.
Состав:

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Как похудеть после отпуска: 10 простых советов

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 01:25 + в цитатник
Makita87 все записи автора
48ff278827815446f916b3ed756636e3 (700x489, 411Kb)

Долго работали над тем, чтобы усовершенствовать свое тело перед отпуском? Но стоило только оказаться на отдыхе, как вы разрешили себе расслабиться, и сброшенные килограммы вернулись сторицей? Оставаться в форме после окончания пляжного сезона сложно, но с нашими подсказками сделать это будет немного легче. Не допускайте, чтобы ваш труд прошел даром!

Советы, как прийти в форму после отпуска, дает Мария Хацистефанис (Maria Hatzistefanis), основатель косметических марок по уходу за кожей Rodial и Nip + Fab. Среди поклонниц средств, разработанных Марией, – Леди ГаГа (Lady GaGa), Бейонсе (Beyonce), Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) и Анджелина Джоли (Angelina Jolie).

Советы
Рубрики:  Еда/Диеты

Штрафные санкции от срывов!

Дневник

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 23:53 + в цитатник
Blondiii все записи автора
na322 (655x328, 103Kb)

1 шоколадная конфета — 1 час подметания полов,
1 карамелька — 15 мин утренней гимнастики,
2 чайные ложки сахара — 1 час глажения белья,

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Запеканка из баклажанов с тимьяном

Дневник

Пятница, 03 Августа 2012 г. 02:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора Как приготовить роскошный летний ужинза 20 минут? Рецепт запеканки из баклажанов, репчатого лука и сливок -- в цикле "Свежая еда". Летние рецепты".





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Лосось в конверте с овощами

Дневник

Четверг, 02 Августа 2012 г. 02:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора
13522-829d9-57941633-m750x740-ua8579 (700x436, 101Kb)

Предлагаю вам этот простой, быстрый и в то же время потрясающе вкусный, даже изысканный рецепт!

На две порции.
Нам понадобится:
2 стейка лосося
пучок зеленой спаржи
2 небольшие морковки
1/2 красной луковички
приправа "Апельсиновый перец"
оливковое масло
соль, перец

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Кисломолочное чудо. Кефир, йогурт, творог

Дневник

Вторник, 31 Июля 2012 г. 20:07 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора Каждый человек в глубине души надеется, что когда-нибудь гениальные ученые изобретут лекарство от всех болезней. Выпил такую таблетку (микстуру, сироп, порошок) и никакая хворь тебя не беспокоит. Ну а пока фарминдустрия ведет разработки, нам приходится довольствоваться иными средствами: одни предпочитают лечиться травами, другие классическими таблетками, третьи считают, что «все пройдет самостоятельно, главное не нервничать». При этом никто не задумывается о том, что панацея от всех болезней уже давно существует и наверняка имеется и в вашем холодильнике. Это знакомые всем нам с детства кисломолочные продукты – кефир, йогурт, творог и т.д.




Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Morning Oatmeal Scones

Дневник

Понедельник, 30 Июля 2012 г. 02:24 + в цитатник
Грамотная все записи автора
7591251936_62f27e0ddc_c (513x700, 313Kb)

Запах овсяной выпечки это воистинну самая прекрасная вещь на земле! Пряная и медовая, несмотря на то, что меда в рецепте нет. Так как утро надо было провести с максимальной пользой и наслаждением, я выбрала быстрый и беспроиграшный вариант - сконы. Девочки-мальчики, на сегодняшний день, это самый классный, вкусный и быстрый рецепт сконов, который я испробовала.

Рецепт + Фото
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Для худеющих и не только

Дневник

Пятница, 27 Июля 2012 г. 14:11 + в цитатник
Грамотная все записи автора
_DSC0027m (345x571, 150Kb)_DSC0039-2m (345x571, 143Kb)

Вы когда-нибудь пробовали чай из вишневых черешков? Пока еще не совсем сошла вишня, радует всех последними, темными, уже сладкими, а не терпко-кислыми плодами - еще можно собрать вишневые хвостики. Зачем? Это просто необходимо! (Ну правда же, сколько мы этих хвостиков повыкидывали в течение жизни?)

Любопытно?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Как правильно питаться в +30°C?

Дневник

Четверг, 26 Июля 2012 г. 21:11 + в цитатник
klochnata все записи автора
Город не покидает 30-градусная жара, от которой страдают все. В голове путаются мысли, есть ничего не хочется, мечты о прохладном водоеме не дают покоя... Как же выжить в жару? Как правильно питаться и что лучше пить?

1. Ешьте небольшими порциями, но чаще, не забывая о правильном питьевом режиме.

2. Облегчить жажду и насытить организм полезными витаминами и минералами помогут овощи и фрукты.

3. Отдавайте предпочтение морепродуктам и рыбе: они не сильно утяжеляют ваш желудок и прекрасно перевариваются, поскольку ваше тело и так борется с перегревом.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Галета с персиками и абрикосами

Дневник

Среда, 25 Июля 2012 г. 09:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1 (466x700, 287Kb)

Я сейчас подсела на галеты - делать их очень просто, особенно если тесто уже есть (а оно у меня почти всегда есть), а выглядят так небрежно-эффектно. И вкусные! Лучше галету есть теплой, из духовки, с ванильным мороженым.

Рецепт + Фото
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Мёдом намазано!

Дневник

Вторник, 24 Июля 2012 г. 00:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Honey (4) (672x700, 118Kb)

O том, как вкусен золотистый сок, который собирают и хранят в сотах маленькие насекомые, человечество знало еще в древности. По сравнению с чистым сахаром мед не раздражает слизистую кишечника и легче усваивается почками. Он представляет собой настоящий коктейль из углеводов, белков, ферментов,витаминов, минеральных веществ.

На кожу благотворно действуют медовые маски и пилинг. Они помогают избавиться от фурункулеза, угревой сыпи, гнойных воспалений, ожогов.

Рецепт для пилинга
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Здоровое питание

Метки:  

Жидкая диета

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 01:28 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
drinking_water (700x700, 33Kb)

В свое время эта диета произвела в Америке настоящую сенсацию. Тысячи женщин, зараженных «вирусом похудения», переходили на жидкие блюда и добивались неплохих результатов.

Ваше меню
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Сливовый пирог-перевертыш

Дневник

Понедельник, 23 Июля 2012 г. 14:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7612403506_efff533e32_o (637x700, 311Kb)

Вообще-то традиционный "перевертыш" в Америке - ананасовый. Но ни он, ни Tarte Tatin с яблоками меня не взволновывают. А вот кислые сливы в сочетании с карамельным соусом из коричевого сахара - да, взволновывают! И вам понравится :)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Целлюлит и цитрусовые соки

Дневник

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 00:37 + в цитатник
Blondiii все записи автора
316251-1680x1050 (700x437, 63Kb)

Никакой напиток в мире, по мнению врачей диетологов, не борется  более естественно, и более эффективно  и безопасно для здоровья с образованием подкожно-жировой клетчатки, а значит и формированием целлюлита. Потому что целлюлит проявляется как последствие избытка липидного слоя в клетках, отчего кожа становится бугристой, как апельсиновая кожура. Размер каждой клетки способен достигать размеров в 1 мм. На самом деле, это значит, что жировую клетку «таких размеров» можно увидеть невооруженным глазом, без микроскопа. Поистине, огромные параметры. Неудивительно, что чрезмерное скопление жировых клеток (адипоцитов), выглядят так непривлекательно! Также и cтресс влияет на целлюлит, не забывайте об этом.

Какое влияние оказывают цитрусовые соки на целлюлит?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Как убрать бока

Дневник

Суббота, 21 Июля 2012 г. 21:51 + в цитатник
отдушинка все записи автора



Aniseika: «Бока - это жир, он убирается только! диетой и кардио-тренировками».

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Топ-10: Самые вредные продукты

Дневник

Суббота, 21 Июля 2012 г. 14:54 + в цитатник
klochnata все записи автора
Для того чтобы немного похудеть, необязательно мучить себя диетами и каждый день ходить в спортзал. Достаточно убрать все самые вредные продукты из своего повседневного рациона.

Поначалу это может показаться тяжелым, даже невыполнимым, однако со временем организм адаптируется и перестает требовать от тебя исключенных из питания вредных продуктов.
1. Фаст-фуд. Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза.

2. Газировка. Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его.

ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Что на десерт?

Дневник

Пятница, 20 Июля 2012 г. 00:37 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
mix1 (600x377, 47Kb)

Несмотря на то, что одним из главных условий прохождения разработанной мною методики является отказ от сахара и всех продуктов, которые его содержат, крест на десертах я не ставлю. Для моих пациентов, конечно, ограничения достаточно строгие, но для тех, кто просто хочет следить за своей фигурой, существуют лакомства, которые могут себе позволить даже вечно голодные фотомодели, и это далеко не шпинат!

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Семга-гриль в азиатском маринаде

Дневник

Пятница, 20 Июля 2012 г. 20:57 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  

Чудо-ягода

Дневник

Пятница, 20 Июля 2012 г. 16:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
305342-1920x1200 (700x437, 78Kb)

Пока сезон черешни не закончился, советуем вам обратить внимание на чудесные свойства этой ягоды. Черешня чрезвычайно полезна: в ней содержится большое количество фруктозы, калия, магния, кальция, железа и многих полезных веществ, в том числе целый комплекс витаминов. Ягода подойдет всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, она хорошо тонизирует, утоляет голод и жажду, оказывает мочегонное действие. Выводит из организма холестерин, токсины и соли тяжёлых металлов. Помимо всего прочего, черешня – универсальный плод для использования в косметических целях. Простые, но эффективные маски для лица из черешни можно легко приготовить и в домашних условиях.

Рецепты масок
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Принт дня [Print: Настрой на выходные!]

Дневник

Четверг, 19 Июля 2012 г. 03:55 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

 Страницы: 147 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1