Makita87 все записи автора


Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора
Помните, с каким трудом вы худели к отпуску? Это было нелегко, но новый сарафан и отличное самочувствие, восхищенные взгляды мужчин с лихвой покрыли ваши труды. Но теперь основная задача - сохранить вес и внешние данные. Итак, задача - отлично отдохнуть и не вернуться из отпуска с лишними сантиментами на талии и бедрах.

Подробнее

Blondiii все записи автора

Если депрессия вас не покидает и постоянно плохое настроение, то есть одно лекарство. Это лекарство – диета или начинайте похудение.

Диетологи создали новую действенную диету против депрессии. Это особое питание не решит ваши проблемы, которые довели вас до депрессионного состояния. Но питание поможет вам улучшить самочувствие и поднять настроение.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Овсяные хлопья, безусловно, очень полезны, питательны и богаты различными микроэлементами, витаминами и минералами. И начинать свой день с тарелки овсяной каши - это очень хорошо! И вкусно, и организму от этого огромная польза. Он потом за это спасибо скажет. Но каждый день завтракать овсянкой немного скучно, поэтому душа начинает просить экспериментов.
Из овсяных хлопьев можно приготовить огромное количество разнообразных блюд, чем сегодня и займемся.

3 рецепта

POSITIVE_7 все записи автора
Как правильно выбирать овощи и вкусно их готовить. Лето дарит нам настоящее буйство цвета, вкуса и витаминов. Не упустите шанс украсить свой стол сочными и необыкновенно полезными овощами. Мы поможем вам по-новому раскрыть гастрономические способности знакомых с детства продуктов!

Далее

POSITIVE_7 все записи автора
Огурцы давно стали традиционными на нашем столе, причем сегодня практически круглогодично - их выращивают в теплицах и огородах, промышленными масштабами или только для своей семьи. Редко можно встретить человека, который бы не любил «похрустеть огурчиком» - его свежий вкус нравится и взрослым, и детям.

Много интересного

POSITIVE_7 все записи автора
Температура подачи: Охлажденное блюдо
Тип обработки: Измельчение
Сезон: весна-лето

Приготовление

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Если Вы активный человек и не можете представить своего утра без чашечки кофе, но времени приготовления очень мало, то идеальным решением для вас станет приобретение кофемашины. Она так же не будет лишней в офисе и идеально впишется в его интерьер, а сотрудники останутся только довольны, потому что никто не станет против выпить бодрящего и вкусного напитка. Бытовые кофемашины совмещают в себе огромное количество функций, они очень просты и удобны в управлении, дизайн их очень разнообразен, нужный цвет можно выбрать также самим.

Читать далее...

Грамотная все записи автора Я ни разу не здоровый человек! :) Безапеляционно!
Нет, ну правда, я не люблю спортзалы (хотя наверно надо бы), коллективные занятия, даже просто домашнюю зарядку. Хотя я, помнится, несколько раз давала себе обещание ежедневно качать пресс. В итоге хватало примерно на неделю. И дело вовсе не в силе воли. С ней вроде бы все в порядке так же, как и с терпением...

Я не умею правильно питаться, точнее - не хочу. Я самая настоящая чревоугодница :) И речь не только о действительно стоящих блюдах. Я люблю в том числе и всякую дрянь :) Картошка фри, например, или чипсы под кино, сладкую газированную воду и пр. гадость. Конечно, не каждый день, но побаловать себя - любимое дело!

Но вот парадокс - иногда мой мозг выдает недвусмысленные импульсы, побуждающие меня хотя бы капельку внимания обратить на ЗОЖ (ну который здоровый образ жизни)...
Собственно поэтому сегодня мой пост о, наверно, самом диетическом витаминном супе :)


Рецепт

POSITIVE_7 все записи автора
В этом году отбросьте все сомнения по поводу выбора купальника! Заявляем без лишней лести: вы сможете позволить себе самый откровенный наряд. Для этого нужно лишь заглянуть на примерку в магазин и… освоить бикини-комплекс. Эта суперпрограмма поможет встретить пляжный сезон во всеоружии! Несложные, но эффективные упражнения разработаны известным нью-йоркским тренером МАЙКОМ МОНРО. Каждый этап рассчитан на несколько недель.

Далее!

POSITIVE_7 все записи автора
Шокирующие цифры опубликованы в издании International Journal of Obesity: вероятность того, что ребенок, чей отец имеет лишний вес (даже если мать стройная), также станет толстячком уже к 9 годам, в 3,18 раза выше, чем вероятность того, что толстым вырастет ребенок, чьи родители в хорошей физической форме. А если отец страдает ожирением, то — внимание! — более чем в 13 раз! Любопытно: если у отца вес нормальный, а у матери — ожирение, на шансы ребенка обзавестись лишними кг это никак не влияет (утверждается в статье!). В общем, судя по всему, ответственность целиком на тебе.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Крабы, которые продаются в супермаркетах и на рыбных рынках, обычно вареные или замороженные. В некоторых местах можно купить и живых крабов. Но в отличие от креветок, крабы не продаются сырыми и очищенными, потому что крабовое мясо начинает портиться, как только краб умирает. Выбранные вами приправы будут зависеть от того, собираетесь ли вы готовить живых крабов или делаете блюдо из готовых к употреблению крабов.

Приправы

POSITIVE_7 все записи автора
Имбирь: все, что мы знаем о полезных свойствах этого волшебного корня, все, что мы не знаем...

В переводе с санскрита его название означает «рогатый», что характеризует форму корня имбиря, который и является главной ценностью этого растения. До популяризации японской кухни имбирь был не слишком популярен в России. Эта статья посвящена имбирю и его полезным свойствам.

Читать далее...

Алексей_Ковальков все записи автора
Знаете ли вы, что, пожалуй, самым популярным молочным продуктом в мире является… сыр! К примеру, ежегодное потребление сыра на одного француза составляет 22,8 кг и это при том, что в «стране галлов» производится около 1,6 млн тонн сыра в год, треть из которых экспортируется. Впечатляющая цифра, согласитесь! По словам Сальвадора Дали, «если в стране нет хотя бы пятидесяти сортов сыра и хорошего вина, значит, страна дошла до ручки». Не «до ручки», а до сырного колеса дошла Англия, где ежегодно проходит национальный чемпионат по катанию сыров: полсотни его участников сломя голову несутся с холма Купер-Хил в пригороде Глостера, пытаясь догнать катящуюся головку сыра. В качестве приза победитель получает свой пойманный съедобный трофей. Почему же сыр пользуется такой популярностью, как в кулинарии, так и за ее пределами?

Далее

Грамотная все записи автора


Фитнес_красота_здоровье

olganorway все записи автора

Очень многие с приходом тепла записываются в бассейн. Вы, наверное, знаете, что для похудения следует активно плавать не менее 30 минут, а не висеть на бортике, болтая ногами.

Еще надо соблюдать режим и диету. Однако, как и другая популярная оздоровительная активность, плаванье вовсю обрастает народными легендами, вера в которые не дает нам достичь нормальных результатов.

Подробнее

POSITIVE_7 все записи автора

+2

POSITIVE_7 все записи автора
В жаркую погоду важно соблюдать питьевой режим. Врачи советуют пить не менее 2,5 литров воды в сутки. Избежать обезвоживания помогут минеральные воды с повышенным содержанием солей (одна из причин обезвоживания - это потеря натрия).

Кроме того, следует избегать употребления сладких соков и сиропов, кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. Лимонная вода, айран, зеленый чай и компот лучше всего утоляют жажду.

Далее

POSITIVE_7 все записи автора
В Интернете упорно курсирует заманчивый совет: «принимай черные таблетки и худей». Диета на активированном угле - это одно из новомодных веяний в похудении. Ее создатель, увы, остался для медиков и диетологов неизвестен, но, судя по описаниям диеты, дающимся в разных интерпретациях в различных изданиях - был человеком, далеким от медицины и даже анатомии.

Подробнее

Blondiii все записи автора

Рекомендации для работающих о приготовлении и перевозке продуктов для холодных закусок.

Для приготовления закусок с вечера, подойдут свежие не мороженые овощи, отваривать их не нужно, а выбранные вами продукты промыть и очистить как для салата, но соусом не заливать. Готовый соус берем с собой в стеклянной посуде с металлической крышечкой, и уже перед приемом салата поливаем им свое блюдо. Если ваш салат из вареных овощей, то его смешивают с соусом с вечера, для хорошей пропитки и улучшения вкуса.

Читать далее...