LiveInternet
LiveInternet
x
4,15 . (+673 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2488)
(2883)
(1005)
(973)
(640)
/
(3547)
(1562)
(308)
(1768)
(1134)
(143)
(46)
(142)
(48)
(4313)
/
(247)
/
(540)
/
(477)
/
(566)
/
(891)
(2387)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16005)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elena_Khokhlova
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
indigirka
islet
jelena01
lola45
mila5555
milade
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15365
: 45305
: 66983
:
.
:
(640),
(973),
(1005)
:
(1768),
(2387),
(126),
/
(3547),
(4313),
(2488)
0
12
15
0
15
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225543614/">Диетические рецепты: Овощной тарт</a><br/> Не знаю, сколько белков содержится в овощах, но сегодня я, для увеличения питательности решила добавить в обед углеводов. Причём, как выяснилось, бывают углеводы, употребление которых влечёт за собой чувство голода, а бывают такие, которые вызывают длительное чувство насыщения. Последние, например, содержутся в муке грубого помола. [more=Приготовление][b]Овощной тарт[/b] [b]1.[/b] Для теста смешать 100г муки грубого помола, 75г холодного сливочного масла, нарезанного кусочками, 1/4 ч.л. соли, 1 желток и около 1 ст.л. ледяной воды. Около - потому что это количество может немного менятьс... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225543614/">Читать далее...</a>
:
, 25 2012 . 17:11
+
POSITIVE_7
, , , . , , , , , . , , .
:
/
/
:
0
25
109
1
109
1
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225472520/">Как похудеть естественным путем</a><br/> Вам очень хочется похудеть, но тренажерный зал для вас – слишком тяжелая нагрузка, а сидеть на диете у вас не получается. Что тогда делать? Неужели похудение уже не для вас? На самом деле, и диеты, и упражнения не дадут должного эффекта, если вы неразумно питаетесь. Иногда стоит перейти на правильную систему питания, и ваше похудение произойдет само по себе, только заметный эффект достигается не сразу, зато и держится потом практически всю жизнь, ведь меняется полностью все питание. [more][b]Основы разумного рациона[/b] Главное в рациональном питании – это соблюдение баланса пищи по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225472520/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 01:40
+
POSITIVE_7
, , . ? ? , , , .
, , , , .
...
:
/
/
:
0
12
12
1
12
1
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225470891/">Молочный бисквит с соусом из клубники и ревеня</a><br/>Весной и летом плотные масляные торты кажутся совсем непривлекательными. [b]Хочется легких и нарядных десертов.[/b] Воздушный бисквит, который покорит сердце любой девушки. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/11kmZsHnUp4] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225470891/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 01:14
+
Makita87
.
.
, .
__
:
/
/
:
0
1
2
0
2
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225184360/">«Пей вода, ешь вода»</a><br/> [i]На правах рекламы[/i] Проблема похудения – практически одна из самых насущных проблем в современной жизни. Мы набираем вес, даже не понимая этого. Бесконечные перекусы фастфудом на ходу, пиво, и после рабочего дня – ужин, вмещающий в себя и завтрак, и обед, и еще немножко. Набрать вес – то легко, а вот сбросить его…. Это уже превращается в проблему. Да что там в проблему – в образ жизни. Вам, наверное, знакомы женщины, которые не могут даже в ресторане съесть лишний кусок – они на диете. Женщины, питающиеся дома парой чахлых листиков салата и обрекающие на подобный режим питания всю свою... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225184360/">Читать далее...</a>
,
, 22 2012 . 18:26
+
Makita87
. , . , , , , , . , . . . , , , . , . , - , - , ?
...
:
/
:
0
12
8
0
8
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post225085725/">Европейские хлебные «хиты»</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/pcUABUbcg9w] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post225085725/">Читать далее...</a>
, 21 2012 . 22:33
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
9
23
0
23
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224899694/">Тренировка: Кардио-кикбоксинг. Сжигаем жир. </a><br/>[flash=850,480,http://www.youtube.com/v/irS9u79dNCQ?version=3&hl=en_US] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224899694/">Читать далее...</a>
: -. .
, 20 2012 . 14:32
+
ilovetodraw
__
:
/
/
/
/
:
-
0
8
14
0
14
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224898870/">Польза свежевыжатых соков</a><br/> О пользе свежевыжатых соков написано и сказано немало. Первые упоминания об этом уходят корнями в историю. Тогда считалось, что, употребляя соки, выжатые из растений, человек питает вместе с ними и их жизненную силу. В наше время полезность соков уже не связывают с их чудодейственными и полумистическими свойствами. Ученые давно дали этому факту научное объяснение. По их утверждению выпитый с утра хотя бы стакан этого чудесного напитка дает на весь день прилив бодрости и жизненных сил. При этом овощные соки способствуют восстановлению сил и пополняют организм минералами и солями, а фруктовые ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224898870/">Читать далее...</a>
, 20 2012 . 14:24
+
Makita87
. . , , , , . . . . ,
. , , , .
...
:
/
:
0
19
73
0
73
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224843887/">Обед из тыквы: суп, салат, пирог</a><br/>[url=http://schastie-ryadom.ru/][/url] [b]Салат из тыквы с пармской ветчиной[/b] На 4 порции нужно 300 г тыквы 1 ст.л. оливкового масла 2 ч.л. бальзамического уксуса соль, перец, кориандр, тмин - по 1 щепотке 1 пучек руколы 8-12 кусочков пармы [more=Далее [user=Фитнес_красота_здоровье]]Для заправки 1 ст.л. оливкового масла, бальзамический крем по вкусу Тыкву выложить на фольгу, полить смесью масла и бальзамического уксуса, добавить специи, запечь в духовке при 160С 30-35 мин. Остудить. Тонко порезать. Сервировать с салатом. Заправить маслом и бальзамическим кремом. [... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224843887/">Читать далее...</a>
: , ,
, 19 2012 . 01:39
+
Makita87
4
300
1 ..
2 ..
, , , - 1
1
8-12
__
:
/
/
:
0
13
17
0
17
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224643699/">Зубы на полку? Или всё-таки изменим рацион питания?</a><br/> [b]ДИЕТА[/b] Так исторически сложилось, что самое распространенное заблуждение о том, что избавится от лишних КГ можно только с помощью голодания. Голодание же непосредственно ассоциируют с диетой. А этим-то и пользуются маркетологи пытающиеся втюхать свои продукты. Мол голодать не льзя (в этом они правы), диета это плохо, но как обычно путём подмены понятий не договаривая правды заводят за корягу. А радостные потребители услышав, что теперь-то можно «точить» всё подряд ведь дядя с голубого экрана разрешил, ведутся, на рекламный трюк. Самым умным цена вопроса обходится в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224643699/">Читать далее...</a>
? - ?
, 18 2012 . 16:02
+
, , .
. - . ( ), , .
, - , , . 1 ), .
:
/
/
:
0
9
12
0
12
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224616216/">«Сердечный цветок» или огурец</a><br/> Хрустящий огурец испокон веков был любим на Руси, об этом овоще сложено множество загадок и пословиц. кстати, одну из них можно перефразировать, не боясь погрешить против истины: «без окон, без дверей, полна горница витаминов и минералов». Начну немного с истории Родина огурцов Индия, где они были известны за три тысячи лет до н. э. Русский путешественник Афанасий Никитин был удивлен, что в Индии огурцы, как лиана, оплетают деревья в лесах и заборы в деревнях. В Японии и Китае уже давно научились выращивать огурцы с длиной плода до полу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224616216/">Читать далее...</a>
, 18 2012 . 12:17
+
_
, . , , : « , , ».
, . . , , , . , , , .
:
/
:
0
10
18
0
18
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224329768/">Тот еще фрукт!</a><br/> [b]Бананы[/b] по праву можно назвать первой советской фруктовой экзотикой. Появились они в коммунистической державе больше четверти века назад и поначалу, как и все остальное, были в дефиците. Зеленые грозди «привет из Африки» доставались по блату и дозревали в «темном месте»… Сейчас на прилавках магазинов заморские фрукты стали такими же привычными, как и яблоки с отечественной пропиской в период осеннего урожая. Однако все ли они полезны для здоровья? Ведь каждый «экзот» имеет и свои противопоказания… [more=Далее!]Начну, как водится, с профессионального аспекта. Меня часто спрашивают м... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224329768/">Читать далее...</a>
!
, 15 2012 . 01:44
+
_
. , , . 廅 , . ?
!
:
/
:
0
15
37
0
37
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224230926/">Сладкая жизнь без ущерба фигуре, или Как сделать низкокалорийный торт</a><br/>[b]Пирожные и торты[/b] – символы высококалорийной пищи и главнейшие враги фигуры. Но стоит заменить или исключить некоторые компоненты, и они превращаются в легкий, не угрожающий внешности десерт. [more=Что нельзя] Как жаль, что аппетитная выпечка – не продукт с отрицательной калорийностью – съел кусочек и не приобрел, а потерял несколько сот калорий! Красота! Но пока – это из области фантастики. Реально можно лишь сократить количество поступившей энергии. [b]Классическая формула "облегченного" десерта[/b], будь то пирожное или торт, простая – бисквитное тесто (без масла), сливочный... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224230926/">Читать далее...</a>
,
, 15 2012 . 11:37
+
POSITIVE_7
. , , .
:
/
/
:
0
13
49
0
49
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224184655/">Домашние маски для нормальной кожи лица</a><br/> Нормальная кожа лица — это очень большая редкость. И поэтому, очень хочется сохранить такой дар природы в хорошем состоянии как можно долгое время. В первую очередь такую кожу надо предохранять от воздействия солнечных лучей. Лучше всего в данном случае подойдут домашние маски для нормальной кожи лица. Как же их приготовить? [MORE]РЕЦЕПТ №1: 2 ч.ложки лучше всего жирного творога 1 ч.ложку сливок, можно взять жирное молоко 1 ч.ложку растительного масла и соль на кончике ножа Молоко или сливки слегка подогреем, добавим творог, соль и растительное масло. Все ко... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224184655/">Читать далее...</a>
, 14 2012 . 23:38
+
Blondiii
— . , .
.
. ?
...
:
/ /
/
:
0
11
20
0
20
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224073157/">Трайфл с клубникой, пьяным черносливом и розовым перцем</a><br/> Тема [b]Трайфла (trifle)[/b] располагает к полному полету фантазии, а я это люблю. И идея такого десерта давно витала под крышей моей кухни, да если бы не удачный повод, то витала б неизвестно как долго. Название десерта [b]trifle[/b] - в переводе пустяк, и это действительно так, потому что сделать его можно из того, что есть у вас в холодильнике. Для справки, трайфл это английский десерт, состоящий из слоев: кусочки кекса, фрукты, пудинг, взбитые сливки, желе. Состав его можно до бесконечности варьировать, подбирая ингредиенты по своему вкусу. Его можно подавать в одной большой стеклянной ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224073157/">Читать далее...</a>
,
, 14 2012 . 04:10
+
Makita87
(trifle)
, . , , .
trifle
- , , , . , , : , , , , . , . , . , ( ), .
:
/
/
:
0
11
9
0
9
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post224014770/">Сыроедение: что такое энзимы</a><br/> [b]Сыроедением называют особую систему питания[/b], при которой пища не подвергается тепловой кулинарной обработке - ее не отваривают, не обжаривают и не тушат. Наиболее часто сыроедением занимаются приверженцы вегетарианства, хотя сыроедов можно встретить и среди любителей мясных блюд и животной пищи. Примером этому можно указать потребление в своем повседневном питании у некоторых народностей крайнего Севера строганины - это мороженая сырая рыба. Многие охотники не прочь отведать свежатинки. А сегодня очень модным стало поедание живых устриц. [more=Подробнее [user=Фитнес_красота_з... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post224014770/">Читать далее...</a>
:
, 13 2012 . 18:37
+
POSITIVE_7
, - , .
, . - . . .
__
:
/
:
0
13
67
0
67
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post223947791/">Коктейль для спортсменов</a><br/> О том, что спорт полезен для здоровья, знает каждый. Я стараюсь найти время и позаниматься фитнесом. Наш фитнес-инструктор Олеся все время нам повторяет: “[b]Прекращаем есть после 18:00. Закрываем талию на замок.[/b] У нас программа-минимум, так как до лета осталось недолго”. Один раз кто-то из спортзала не выдержал и спросил: “Ну, а если сильно захочется что-нибудь съесть, что тогда делать”. Олеся посоветовала: “Тогда пьем стакан яблочного сока, а можно сделать напиток для спортсменов”. Теперь я делюсь с вами приготовлением коктейля. [more] Нам по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post223947791/">Читать далее...</a>
, 12 2012 . 02:10
+
marusya_esk
, , . . - : “
18:00. .
-, ”. - : “, - , ”. : “ , ”.
.
...
:
/
/
/
:
0
11
31
0
31
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post223819620/">Крем-суп из спаржи и зеленого горошка</a><br/> 1 пучок белой спаржи (около 450 г) 300 г зеленого горошка (свежего или замороженного) 2 зубчика чеснока соль, свежемолотый черный перец по вкусу овощной бульон (количество регулируйте в зависимости от желаемой консистенции супа) 1 яйцо на каждую порцию 2 ст.л. уксуса, 1 ч.л. соли, 1-1,5 л воды По желанию для подачи: йогурт или сметана, смешанный с ароматными травами [more=Приготовление][b]Приготовление[/b] Отрезать у спаржи жесткие кончики и отварить на пару в течение 5-7 минут. Порезать спаржу на кусочки и поместить в блендер. Зеленый горошек всыпать в кипящий бульон, добавить... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post223819620/">Читать далее...</a>
-
, 11 2012 . 02:01
+
POSITIVE_7
1 ( 450 )
300 ( )
2
,
( )
1
2 .. , 1 .. , 1-1,5
: ,
:
/
/
:
-
0
12
27
0
27
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post223727618/">Кофе для похудения</a><br/> Кофе - это ароматный напиток, который будит нас по утрам. За чашкой кофе решаются многие деловые вопросы и снимаются стрессы. В составе кофе есть знаменитый кофеин, которому приписывают особые, в том числе и лечебные, свойства. Кофеин, кроме плодов кофе, находят в составе около 50 растений, таких как орехи кола, чайные листики и какао. Но кофе среди них - самое удивительное растение. [b]Оказывается с помощью кофейных напитков или самого кофе можно похудеть.[/b] Вы не знали? Тогда расскажем вам об этом подробнее. [more=Читать далее [user=Фитнес_красота_здоровье]][b]Интересные факты о... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post223727618/">Читать далее...</a>
, 11 2012 . 12:49
+
POSITIVE_7
- , . . , , , .
, , 50 , , . - .
.
? .
__
:
/
/
:
0
13
86
0
86
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post223682757/">Взять гормоны под контроль и похудеть</a><br/> [b]Гормоны — своего рода команда «генеральных директоров» нашего организма[/b], контролирующих все без исключения — сексуальную жизнь, стрессы и работу иммунной системы. Точно так же они влияют на наш вес и аппетит. Когда вы решили съесть десерт, вы не проявили слабость, а лишь повиновались их команде. [more=Читать дальше [user=Фитнес_красота_здоровье]]С кажем, вы едите пончик. Вы уверены, что заслужили подобную поблажку в питании, ведь рабочий день был тяжелым и не без стрессов. Казалось бы, быстрые углеводы — именно то, что способно ослабить ваши переживания. Но… последняя крошка сах... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post223682757/">Читать далее...</a>
, 10 2012 . 00:47
+
POSITIVE_7
, , . . , , .
__
:
/
:
0
12
67
0
67
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post223675464/">Тунец и авокадо: то ли салат, то ли намазка</a><br/> Наверное, нет здесь читателей, которые не любят сочетание консервированного тунца с авокадо. Именно это и были основные ингредиенты сегодняшнего ужина. Я уже давно готовлю это блюдо, и не помню от куда появилось оно у меня на столе. То ли салат, то ли намазка на подсушенный хлеб. Отлично подходит и на ужин, и на обед, и на завтрак, потому что быстро готовится. Очень советую! [b]:)[/b] [more=Приготовление][b]Нам понадобится:[/b] 1 банка тунца в собственном соку (185 г.) 1 крупный помидор или 90-100 г. томатов черри 1 авокадо 2 дольки лимона несколько перышек зеленого лука 1 ст. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post223675464/">Читать далее...</a>
: ,
, 10 2012 . 23:49
+
POSITIVE_7
, , . . , . , . , , , .
!
:)
:
/
/
:
:
145
...
84
83
[82]
81
80
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
POSITIVE_7
Makita87
Makita87
(trifle)
