-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Несколько советов для отпуска без проблем

Дневник

Пятница, 30 Марта 2012 г. 10:39 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
44357 (700x393, 75Kb)

Наконец-то долгожданный отпуск: чемоданы, наряды, карты неизведанных стран. Казалось бы, все собрали. Но осталась одна маленькая деталь: хочется сделать так, чтобы отдых ничего не омрачило.

Вокруг света без джетлага

Кто из нас не читал в детстве роман Жюля Верна «Вокруг света за 80 дней»? И кто не помнит Филеаса Фогга, обогнувшего земной шар за указанное рекордно короткое количество суток? Означенный персонаж, двигаясь с запада на восток, вернулся к месту старта даже на 24 часа раньше, чем предполагал. Поскольку на каждом пересеченном им градусе долготы возвращал себе 4 минуты. Это и есть та самая разница во времени, которую заморские специалисты называют jet lag (джетлаг) и которая, увы, способна порой нанести урон первым дням пребывания на отдыхе.

Подробнее
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Принт дня [Print: Ну почему?!]

Дневник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 00:34 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

5 ужинов на всю рабочую неделю

Дневник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
143 (700x434, 90Kb)

Прикидываться гениальным шефом, выгонять всех часов на пять с кухни, заляпывать помещение от пола до потолка деталями очередного шедевра, — все это крайне увлекательно. Но в кулинарии, как и везде, помимо праздников существуют и будни. Если тебе не повезло обзавестись штатом прислуги или воспитанной женой, ужин вечером тебя будет ждать только после того, как ты сам его приготовишь. А тратить на прозаический прокорм уставшего после работы тела хочется минимум сил и времени. Что ж, ничего сложного. Тебе придется всего лишь один раз (скажем, в воскресенье вечером) сходить в ближайший супермаркет, купить там все перечисленные ниже продукты и, израсходовав их без остатка, приготовить пять ужинов, куда более вкусных и лишь чуть-чуть более сложных, чем отварные пельмени.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Похудение без проблем - поможет народная медицина

Дневник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 19:45 + в цитатник
отдушинка все записи автора

 

 

p1 (323x323, 121Kb)

Похудеть – эту цель ставят сегодня себе многие, конечно изматывающие упражнения и нещадные диеты дают эффект, но это жестоко и действенно до первого послабления режима. Средства для похудения из народной медицины помогут похудеть на биологическом уровне – они нормализуют обмен веществ и помогают выводить лишнее из организма. 
Сбор № 1 для похудения

- Кора крушины ломкой 15,0 
- Трава тысячелистника обыкновенного 10,0 
- Плоды можжевельника обыкновенного 5,0 
2 ст.л сбора залить половиной литра кипятка, и прокипятить 30 минут. После того как отвар остынет, процедить его и принимать по 250 мл 3 раза в день. 

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты
Здоровье

Метки:  

Здоровое питание: Полезные свойства стручковой фасоли

Дневник

Среда, 28 Марта 2012 г. 01:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
haricots_verts (577x370, 275Kb)

Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е. Этот вид фасоли нужно время от времени вводить в рацион подростков, беременных женщин, женщин в период климакса, чтобы смягчить «гормональные бури» в организме.

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

MISS BIKINI Project. ВЫПУСК 13. Сезон 1

Дневник

Среда, 28 Марта 2012 г. 23:46 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Как похудеть при помощи йоги

Дневник

Среда, 28 Марта 2012 г. 22:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Йога не любит жестких обязательств. И не будет поддерживать вас в стремлении избавиться от 5 кг или 8 см в бедрах. Осваивая йогу, не ставьте перед собой точных целей. Только обретя гармонию, вы добьетесь желаемого результата.

shutterstock_29458924 (350x263, 94Kb)

Йога — жизненная философия или система занятий, способная привести в норму не только мысли, но и тело? Адепты древнеиндийского учения настаивают на первом.

Узнать больше
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Еда/Диеты

Метки:  

Как сохранить здоровье волос?

Дневник

Среда, 28 Марта 2012 г. 13:19 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора
pic1 (700x307, 46Kb)

Мясо птицы

Курица и индейка являются источниками белка, без которого волосы становятся ломкими. При выраженной недостаточности белка волосы тускнеют, а потом начинают выпадать. Также птица — источник легко усвояемого железа.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Красота/Внешний вид

Метки:  

Почему дешевый хлеб вреден для здоровья?

Дневник

Вторник, 27 Марта 2012 г. 02:47 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
271044-1680x1050 (700x437, 94Kb)

Давайте задумаемся - дешёвый хлеб может быть вреден для здоровья? Об этом все чаще говорят в телевизионном и радио эфирах, пишут в журналах и на интернет-форумах.

Врачи, диетологи и эксперты лабораторий пищевых продуктов призывают не экономить на здоровье и не покупать дешёвого хлеба. Почему все вокруг так на него ополчились? Неужели хлеб эконом-класса действительно плохой или все это глобальная PR-акция, направленная на выдавливание последних копеек из вашего кошелька в угоду производителям дорогих хлебобулочных изделий?

Чтобы разобраться в этих вопросах предлагаю проследить тот путь, который проделывает дешёвый хлеб от пекарни до нашего стола.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Принт дня [Print: Важнейший элемент в диете]

Дневник

Вторник, 27 Марта 2012 г. 15:14 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Сырный суп с форелью и грибами

Дневник

Вторник, 27 Марта 2012 г. 07:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
95171142 (542x700, 391Kb)

Ингредиенты на 3 порции:

филе форели 250 гр
картофель 200 гр
морковь 100 гр
лук 80 гр
100 гр шампиньоны
150 гр плавленый сыр или плавленные сырки
100 гр тёртый сыр чеддер или любой другой

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

10 привычек, делающих живот плоским

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 23:57 + в цитатник
Blondiii все записи автора
1328230423_pohudet (650x434, 47Kb)

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Принт дня [Print: Возлюби салат и обезжиренный творог]

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 11:59 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Обертывание для коррекции фигуры

Дневник

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 05:00 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_13320112 (350x263, 148Kb)

Ассортимент обертываний настолько обширен, что зачастую даже косметологи затрудняются с выбором: шоколадное для поднятия духа, водорослевое для стройности или фруктовое для тонуса? Попробуем разобраться и найти самые эффективные способы борьбы с лишними сантиметрами.

Узнать больше
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Диеты

Метки:  

5 «умных» продуктов

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 23:56 + в цитатник
klochnata все записи автора
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга.

Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом. Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Принт дня [Print: Не ешь на ночь пирожок!]

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 22:18 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

10 причин пить кефир

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 11:46 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
ODQ3ODM3Y (565x700, 60Kb)

О пользе кефира нам твердят с детсва. Мы решили назвать главные причины, по которым этот кисломолочные продукт действительно стоит употреблять ежедневно.

1. Кефир помогает регулировать работу кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает нормальную микрофлору кишечника при дисбактериозах и дисбиозах, способствуя нормализации биохимических реакций и физиологических функций организма.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Принт дня [Print: Раз, два, три!]

Дневник

Суббота, 24 Марта 2012 г. 00:45 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Маски для лица от прыщей

Дневник

Суббота, 24 Марта 2012 г. 22:50 + в цитатник
отдушинка все записи автора
maska1 (510x380, 147Kb)

Причины и следствия

Виновником интенсивного развития сальных желез и образования прыщей в юношеском возрасте может быть гормональная перестройка организма. Появление акне в более старшем возрасте провоцируют желудочно-кишечные проблемы, расстройство желез внутренней секреции, общее малокровие.

Главные задачи в борьбе с угревой болезнью: уменьшение количества сала, устранение воспаленных элементов на коже и уплотнений, оставшихся после заживления гнойничков.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Чистка лица от прыщей

Дневник

Суббота, 24 Марта 2012 г. 16:11 + в цитатник
отдушинка все записи автора

 

1310989826_6 (674x700, 55Kb)

Причины появления прыщей

Первая причина – банальные регулярные загрязнения лица, которые возникают из-за усиленной деятельности сальных желез и отсутствия процесса «уборки» лица, то есть его чистки. В большинстве случаев, они появляются в период полового созревания, в подростковом возрасте. Как правило, подростки по этой причине сильно комплексуют, поэтому борьбу с прыщами необходимо начинать вовремя, чтобы комплексы в дальнейшем не переросли в депрессии и психические расстройства.

 

Советы профессионалов
Рубрики:  Еда/Рецепты
Красота/Внешний вид

Метки:  

 Страницы: 147 ... 79 78 [77] 76 75 ..
.. 1