Какие блюда нужно готовить, чтобы дожить до 100 лет? |
Дневник |
Метки: питание пища здоровое питание правильное питание |
Горчица - растение из древней Сарепты? О пользе и вкусе той, что горчит |
Дневник |
Метки: здоровье польза горчица |
Блеск и нищета пробиотиков. |
Дневник |
Есть в ЖЖ один интересный медицинский портал, куда я люблю заглядывать... Его хозяин - врач, живущий сейчас, насколько я поняла, в Германии. Недавно унесла оттуда статью, созвучную моим собственным мыслям. Публикую с некоторыми сокращениями.
Не все йогурты одинаково полезны
Алекс Волгин, 15.7.2008
«Сегодня у нас презентация нового питьевого йогурта, подходите и узнайте, чем вам могут помочь «хорошие» бактерии», — звучал в супермаркете звонкий девичий голос. Я подошел: узнать никогда не мешает, опять же может что-то новенькое расскажут о том, как отличить «хорошие» бактерии от «плохих».
Девушка с улыбкой выдавала заученные фразы о том, как мы все плохо питаемся, как нас изводят бесконечные стрессы, как от этого страдают кишечник и иммунитет… И как новый питьевой йогурт нас всех спасет. Когда в ее речи мелькнуло слово «пробиотики», я перешел от пассивного интереса к активному. И юное создание поведало мне, что пробиотики – это «хорошие» бактерии, которые заселяют наш кишечник и помогают нам бороться со всеми невзгодами нашего мира, например, с простудами и другими инфекциями.
Метки: бады йогурт пробиотики |
Все ли полезно в орехах? |
Дневник |
Метки: миндаль фисташки орехи грецкий орех кедровый орех |
Этих продуктов нет на моей кухне. |
Дневник |
Метки: здоровье еда продукты здоровое питание |
Йоговская диета для красоты и здоровья. |
Дневник |
Много лет назад эта диета была опубликована в прекрасном умном журнале "Наука и Жизнь". За эти годы я успела с успехом "обкатать" ее на себе и своих приятельницах и убедилась в ее неизменном результате. Сразу хочу уточнить, что предназначена она в первую очередь не для сброса веса (хотя и он будет!), а для того, чтобы взбодрить, почистить и оздоровить весь организм и применять ее лучше всего в момент смены сезонов. Диета благотворно действует на общее самочувствие, состояние кожи, настроение, тонус. Рассчитана она на 4 дня.
Метки: диета очищение организма |
Уменьшаем жирность, одновременно повышая качество питания |
Дневник |
Метки: жирность продуктов похудение нежирные продукты жирные продукты здоровое питание |
Какие каши не только вкусны, но и болезни лечат? Рисовая и гречневая |
Дневник |
Метки: каши здоровое питание |
Врач-диетолог развенчала мифы о здоровом питании |
Дневник |
Метки: здоровое питание мифы питания |
Как питаться с пользой для здоровья и кошелька |
Дневник |
Метки: питание правильное питание кишечник |
Крупы или хлопья? Злаки на нашем столе |
Дневник |
Метки: каши хлопья крупы |
Съедобная жизнь Minimiam |
Дневник |
Метки: искусство кулинария |
Кулинарные флаги |
Дневник |
Метки: food-art флаги страны |
Как похудеть медленно, но верно? |
Дневник |
Метки: диета похудение весна |
Принципы здорового питания |
Дневник |
Наше здоровье примерно на 90% зависит от наследственности и образа жизни, и только на 10% от медицины.
Экологическая обстановка в России, к сожалению, только ухудшается, поэтому здоровый образ жизни — не модная тенденция, а необходимость.
Один из основных принципов здорового образа жизни – правильное питание. С его помощью вы снижаете риск развития множества заболеваний, в том числе болезней сердечно-сосудистой системы.
Несколько простых советов, помогающих сделать рацион максимально здоровым:
Метки: правильное питание |
Лишние килограммы останутся и после родов |
Дневник |
Лишний вес, набранный женщиной во время беременности, может остаться с ней на десятилетия. Такой неутешительный вывод сделали ученые из Университета Квинсленда в Австралии.
Доктор Абдулла Маммун и его коллеги изучили состояние здоровья
Метки: роды лишний вес |
Диета «Минус 60»: есть можно все! |
Дневник |
|
Правильно питаться – хорошо спать |
Дневник |
|
Брусника поможет почкам |
Дневник |
Доброго здоровьица! Рекомендую начинать день с интересного упражнения, которое полезно для наших почек и вообще для всех внутренних органов. Его можно делать сразу после пробуждения прямо в постели. Ложимся (на коврик), лежим на спине, потянулись, ножки подогнули. Подняли таз, одну ножку выпрямили (вдох), опустили (выдох). Так укрепляются и почки, и поясница.
|
6 ошибок, мешающих сбросить вес |
Дневник |
Метки: похудение лишний вес |