Земляника или клубника - что вкуснее и полезней? |
Дневник |
Метки: здоровье пища клубника земляника ягода |
Сжигаем лишние калории |
Дневник |
Видели ли вы женщину, полностью удовлетворенную своей фигурой? Скорее всего, нет. Ведь каждая из нас, глядя на себя в зеркало, умудряется найти целую кучу недостатков, начиная от округлившихся щек и заканчивая располневшими бедрами. Тут-то мы и понимаем, что пора собрать всю свою волю, отказаться, наконец, от сладкого, мучного, жирного, газированного, копченого – от всего того, что ежедневно так радовало нас.
Конечно, сейчас существует множество диет, лишающих нас подобных удовольствий - Кефирная, Гречневая, Кремлевская, Японская, Белковая, Углеводная, Низкожировая и т.д. Идеален вариант, когда диета, здоровый образ жизни и правильное питание неразделимы, но так просто взять и отказаться от кулинарных удовольствий под силу не каждому. Если вы не готовы к таким радикальным мерам, то просто запомните, что чем больше энергии вы тратите, тем больше калорий сжигаете, значит, чтобы похудеть, необходимо больше сжигать калорий, чем потреблять.
Если же вы твердо решили завязать с употреблением чипсов, пирожных и бутербродов с колбасой и майонезом, то давайте вместе разберемся с положительными и отрицательными эффектами некоторых диет, и выберем для себя самый подходящий режим питания.
Метки: еда упражнения калории |
Видео-ролик о спорт-отдыхе в кибуце Нир-Давид |
Дневник |
Пару дней назад я уже помещал в моем дневнике фотографии о февральской поездке в кибуц Нир-Давид. Поездка получилась очень спотривно-развлекательная. Ниже прилагаю видео-ролик о отдыхе в кибуце Нир-Давид, который находится на севере Израиля.
Метки: видео спорт |
Фигура зависит от времени приема пищи |
Дневник |
Метки: похудение время пища |
Какая поза секса улучшает женскую фигуру? |
Дневник |
Метки: секс поза похудение |
Обертывания в домашних условиях: проще, чаще, дешевле |
Дневник |
Метки: похудение целлюлит обертывания обертывания дома |
Похудеть к весне: 8 секретов |
Дневник |
Метки: похудение диеты весна правильное питание |
Вопрос про герболайф! |
Дневник |
Метки: вопрос-ответ биологически активные добавки |
Мифы и правда о молоке |
Дневник |
Метки: молоко факты мифы |
Крабовые палочки – вредны ли они? |
Дневник |
Метки: еда питание крабовые палочки |
Секретные материалы домашней хозяйки. Рыбные тонкости? |
Дневник |
Метки: рыба рецепт тонкости |
Отдых в кибуце Нир-Давид |
Дневник |
Не зря говорят - акктивный отдых приносит и пользу и наслождение Этот райский уголок находится на севере Израиля недалеко от г.Афулы в районе Бейт-Шана. Я думаю, что многие бывали и знают эти удивительные места, где можно прекрасно отдохнуть вдали от городского шума и суеты. Рядом с кибуцем расположен парк австралийских животных '' Ган -Гуру", а также парк "Трёх озёр". Предоставляю вам небольшой фоторепортаж с этих прекрасных мест. Я, конечно, понимаю, что путешествием назвать эту поездку очень сложно (два часа езда и два дня отдыха).
Итак, домики, которые называются циммерами бывают от частного лица сдаются, а бывают непосредственно в кибуце. В кибуце можно жарить мясо, купаться, ловить рыбу, плавать в бассейне и гулять и делать еще много интересных вещей. И всё это включая 3-х разовое питание и проживание в частном домике ( в котором есть джакузи) стоит каких то 80 шекелей на человека в сутки. (3,7 шек=1$ US)
Домики примерно везде одинаковы. Правда в домике есть не большая кухонька на которой нашли банку с растворимым кофе,чай,сахар и т п всячину. Но к чему эти мелочи жизни, когда вокруг такая тишина, красота и спокойствие.
Метки: здоровье |
Суши-диета |
Дневник |
Метки: япония диеты суши |
Мясоеды против «травоядных» |
Дневник |
Ради духовного очищения 15 лет назад актриса Дина Корзун исключила мясо из своего рациона. От него отказалась и другая известная актриса – Анна Большова‚ следуя примеру своей семьи. Пол Маккартни женился на убежденной хиппи‚ а голливудская звезда Натали Портман с самого детства не могла мириться с бессердечными убийствами животных. Каковы бы ни были причины‚ всех этих людей объединяет одно – они вегетарианцы.
Испокон веков индуисты и буддисты не едят мяса. Согласно их философии «убойная» пища несет в себе отрицательную энергию и передает ее человеку, делая его агрессивным и портя его карму (судьбу). Именно англичане в конце XIX века завезли в Европу из Индии вместе с прочими восточными веяниями и колониальными товарами новую пищевую моду. Позже она распространилась и в Америке.
Сегодня в мире около миллиарда вегетарианцев. Живут они преимущественно в южных краях: например, в Индии таковые составляют 80% населения. Западный мир может похвастаться лишь 5% травоядных подвижников. А вот сколько их в России – никто не подсчитывал.
Метки: полезные советы еда питание |
Чай поможет |
Дневник |
Метки: здоровье чай польза |
Всё о макаронах |
Дневник |
Метки: здоровье польза макароны рацион |
О пользе граната |
Дневник |
Метки: здоровье польза гранат |
Уникальная "живая" еда! |
Дневник |
Метки: еда питание продукты здоровое питание |
В чем секрет кофе? Только для тебя! |
Дневник |
Еще в XVIII веке латиноамериканки придумали гениальный рецепт красоты и здоровья! Они втирали специально приготовленную кофейную гущу из недавно собранных кофейных зерен в бедра, ягодицы и живот и оставляли на всю ночь. С тех пор проблема дряблых трясущихся частей тела была для них решена! Обратите внимание - кухня латиноамериканских стран довольно калорийна, но даже самые пышные женщины имеют упругое твердое тело - посмотрите только на бразильскую самбу. Секрет кофе в том, что, благодаря двум натуральным алкалоидам - кофеину и тригонеллину, - а также хлорогеновой кислоте он мощно повышает циркуляцию крови и молниеносно активизирует водный и жировой обмены до уровня нормы. Кофе - натуральный продукт, при наружном применении не имеет противопоказаний и побочного действия. Есть только одно «но». Обычный молотый кофе из магазина не подойдет, ибо его химическая структура в процессе сушки и жарки меняется, и он становится практически бесполезен в целях борьбы за здоровье тела. К тому же процент его проникновения под кожу практически нулевой. Но выход есть! |
Метки: о кофе кофе |
Барбарис обыкновенный. Чем полезно растение, если оно не конфета? |
Дневник |
Метки: польза растение барбарис барбариски |