-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Земляника или клубника - что вкуснее и полезней?

Дневник

Пятница, 26 Февраля 2010 г. 19:04 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 55Kb)Она с незапамятных времён служила человеку пищей, лакомством и воистину чудесным целебным снадобьем. Тысячи лет многие народы в Европе, Азии, в обеих Америках знали это растение. Говорят, что его подарили человеку маленькие гномы...

Все тридцать видов земляники являются многолетними травянистыми растениями с тройчатыми листьями на длинных черешках. От стеблей время от времени начинают отрастать «усы» – длинные побеги укореняются в узлах.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Сжигаем лишние калории

Дневник

Среда, 24 Февраля 2010 г. 09:48 + в цитатник
Ipola все записи автора


Сжигаем лишние калорииВидели ли вы женщину, полностью удовлетворенную своей фигурой? Скорее всего, нет. Ведь каждая из нас, глядя на себя в зеркало, умудряется найти целую кучу недостатков, начиная от округлившихся щек и заканчивая располневшими бедрами. Тут-то мы и понимаем, что пора собрать всю свою волю, отказаться, наконец, от сладкого, мучного, жирного, газированного, копченого – от всего того, что ежедневно так радовало нас.

Конечно, сейчас существует множество диет, лишающих нас подобных удовольствий - Кефирная, Гречневая, Кремлевская, Японская, Белковая, Углеводная, Низкожировая и т.д. Идеален вариант, когда диета, здоровый образ жизни и правильное питание неразделимы, но так просто взять и отказаться от кулинарных удовольствий под силу не каждому. Если вы не готовы к таким радикальным мерам, то просто запомните, что чем больше энергии вы тратите, тем больше калорий сжигаете, значит, чтобы похудеть, необходимо больше сжигать калорий, чем потреблять.

Если же вы твердо решили завязать с употреблением чипсов, пирожных и бутербродов с колбасой и майонезом, то давайте вместе разберемся с положительными и отрицательными эффектами некоторых диет, и выберем для себя самый подходящий режим питания.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Видео-ролик о спорт-отдыхе в кибуце Нир-Давид

Дневник

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 14:02 + в цитатник
Tarelkin2 все записи автора

Пару дней назад я уже помещал в моем дневнике  фотографии о февральской поездке в кибуц Нир-Давид. Поездка получилась очень спотривно-развлекательная. Ниже прилагаю видео-ролик о отдыхе в кибуце Нир-Давид, который находится на севере Израиля.


Рубрики:  Разное/Видео
Еда
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Фигура зависит от времени приема пищи

Дневник

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 13:04 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x200, 11Kb)Специалисты еще раз решили выяснить, влияет ли время приема пищи на вес человека. Результаты данного исследования не отличаются от предыдущих. Однако на этот раз специалисты установили определенную закономерность изменения массы тела в зависимости от времени трапезы.

Исследования, проведенные на лабораторных мышах, показали, что прием пищи в то время, когда организм готовится ко сну или должен спать, приводит к значительной прибавке массы тела.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Какая поза секса улучшает женскую фигуру?

Дневник

Понедельник, 22 Февраля 2010 г. 12:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 23Kb)

Немецкие сексологи выяснили, что поза секса влияет на фигуру женщины. Прежде всего, от нее зависит талия представительницы прекрасного пола.

Был проведен эксперимент с участием 480 семейных пар. Мужчинам и женщинам предложили заниматься сексом в определенной позе ежедневно в течение двух недель. По окончанию эксперимента ученые сравнили результаты и выяснили, какая поза действительно помогает женщинам стать красивее.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Еда/Диеты

Метки:  

Обертывания в домашних условиях: проще, чаще, дешевле

Дневник

Воскресенье, 21 Февраля 2010 г. 00:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
2_1_138 (451x226, 18 Kb)

Одним из самых сильных средств борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами являются обертывания. Эта процедура замешана на так называемом эффекте «сауны». Обертывания расслабляют, помогают соединительным тканям улучшить кровообращение, омолаживают кожу и питают ее полезными веществами. Словом, они хороши всем... кроме цены. Некоторое время назад я, благодаря знакомой, работающей в косметологическом салоне, узнал, что можно делать обертывания дома, при чем это совсем несложно!
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Похудеть к весне: 8 секретов

Дневник

Суббота, 20 Февраля 2010 г. 00:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 18Kb)

До весны осталось не так уж много времени. А это значит, наступит долгожданное тепло, можно будет надеть что-нибудь легкое, выгодно подчеркивающее фигуру… Но лишние килограммы, «приобретенные» зимой, вряд ли позволят это сделать. Но поверьте: у вас еще вполне достаточно времени для того, чтобы вернуть фигуре стройность!
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Вопрос про герболайф!

Дневник

Четверг, 18 Февраля 2010 г. 23:46 + в цитатник
Ioanna_Morozova все записи автора  (150x150, 33Kb)
Хочу спросить про герболайф. Много читала в Интернете: мнения разделились - от церроза печени до полного выздоровления и потери при этом до 50 кг. Стоит ли использовать этот продукт для снижения веса? Может быть кто-нибудь пользовался этой биологически активной добавкой? Есть ли от нее зависимость?
Буду рада ответам! :)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Еда
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Мифы и правда о молоке

Дневник

Среда, 17 Февраля 2010 г. 17:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (500x354, 17Kb)

Считается, что сырое молоко, полученное от коровы, по пищевой ценности куда предпочтительнее восстановленного молока, произведенного из сухого порошка. Так ли это на самом деле?
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Крабовые палочки – вредны ли они?

Дневник

Вторник, 16 Февраля 2010 г. 00:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x180, 27Kb)Многим жителям нашей страны уже давно полюбился появившийся первоначально в Японии, а в дальнейшем распространившийся на Западе и довольно быстро «прижившийся» у нас продукт под названием «крабовые палочки». Да, плюсы этого продукта заметили сразу: это и быстрота приготовления из него различных блюд (преимущественно салатов), и невысокая цена, и удобство хранения (закупил 5-10 пачек – и полгода в морозилке лежат, как будто только что купленные).

Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Секретные материалы домашней хозяйки. Рыбные тонкости?

Дневник

Вторник, 16 Февраля 2010 г. 00:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 47Kb)Мясо мы уже учились и выбирать, и готовить. С тестом работали. Узнали секреты хранения сыра. И про холодильник не забыли.

Попробуем разобраться в тонкостях выбора рыбы. Живая рыба в дополнительном представлении не нуждается – полезный, вкусный продукт. Идем в магазин или на рынок.

Уснувшая рыба – кто это? Как часто продавцы нас уговаривают купить «уснувшего» леща или карпа. Как же проверить его свежесть?
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Отдых в кибуце Нир-Давид

Дневник

Вторник, 16 Февраля 2010 г. 00:05 + в цитатник
Tarelkin2 все записи автора

Отдых в кибуце Нир-Давид

Не зря говорят - акктивный отдых приносит и пользу и наслождение Этот райский уголок находится на севере  Израиля недалеко от г.Афулы в районе Бейт-Шана. Я думаю, что многие бывали и знают эти удивительные места, где можно прекрасно отдохнуть вдали от городского шума и суеты. Рядом с кибуцем расположен парк австралийских животных '' Ган -Гуру", а также парк "Трёх озёр". Предоставляю вам небольшой фоторепортаж с этих прекрасных мест. Я, конечно, понимаю, что путешествием назвать эту поездку очень сложно (два часа езда и два дня отдыха).

Итак, домики, которые называются циммерами бывают от частного лица сдаются, а бывают непосредственно в кибуце. В кибуце  можно жарить мясо, купаться, ловить рыбу, плавать в бассейне и гулять и делать еще много интересных вещей. И всё это  включая  3-х разовое питание и проживание в частном домике ( в котором есть джакузи) стоит каких то 80 шекелей на человека в сутки. (3,7 шек=1$ US)
Домики примерно везде одинаковы. Правда в домике есть не большая кухонька на которой нашли банку с растворимым кофе,чай,сахар и т п всячину.  Но к чему эти мелочи жизни, когда вокруг такая тишина, красота и спокойствие.


 

 


Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Суши-диета

Дневник

Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 19:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x150, 10Kb)Знаете ли Вы, почему вся японская нация находится в хорошей физической форме? Почему средняя продолжительность жизни в этой стране самая высокая (у мужчины — 79 лет, у женщин — 86)? Почему японки считаются эталоном красоты, а их нежная кожа и шелковистые волосы вызывают зависть у женщин во всем мире? Формула проста: климат (по большей части, мягкий субтропический) плюс размеренный ритм жизни и, что очень важно, питание. В меню японцев преобладают блюда из морепродуктов, среди которых нельзя не отметить сашими и суши— настоящий кладезь минералов и витаминов.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Мясоеды против «травоядных»

Дневник

Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 14:21 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Ради духовного очищения 15 лет назад актриса Дина Корзун исключила мясо из своего рациона. От него отказалась и другая известная актриса – Анна Большова‚ следуя примеру своей семьи. Пол Маккартни женился на убежденной хиппи‚ а голливудская звезда Натали Портман с самого детства не могла мириться с бессердечными убийствами животных. Каковы бы ни были причины‚ всех этих людей объединяет одно – они вегетарианцы.

Испокон веков индуисты и буддисты не едят мяса. Согласно их философии «убойная» пища несет в себе отрицательную энергию и передает ее человеку, делая его агрессивным и портя его карму (судьбу). Именно англичане в конце XIX века завезли в Европу из Индии вместе с прочими восточными веяниями и колониальными товарами новую пищевую моду. Позже она распространилась и в Америке.

Сегодня в мире около миллиарда вегетарианцев. Живут они преимущественно в южных краях: например, в Индии таковые составляют 80% населения. Западный мир может похвастаться лишь 5% травоядных подвижников. А вот сколько их в России – никто не подсчитывал.

Читаем далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Чай поможет

Дневник

Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 13:12 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x560, 23Kb)

В вечном противостоянии чая и кофе мы занимаем сторону первого. Вот несколько аргументов в пользу этого напитка.

Согласно исследованиям европейского журнала Клинического питания, 3 чашки чая в день сократят вероятность сердечного приступа и помогут в профилактике рака (благодаря антиоксиданту полифенолу). А в зависимости от сорта, чай может тебя как взбодрить и зарядить энергией на весь день, так и помочь успокоиться и быстро уснуть. Главное, пить нужный чай в нужное время.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Всё о макаронах

Дневник

Понедельник, 15 Февраля 2010 г. 12:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (250x188, 11Kb)Разные виды макарон очень сильно отличаются друг от друга по размерам и внешнему виду, поэтому следует разобраться в их сортах.

Появились макароны давно. Так давно, что установить точный год их рождения уже не представляется возможным. Известно только, что древние египтяне запасали нечто вроде лапши, чтобы питаться ею по дороге в царство мертвых. Что ж, путь, наверное, неблизкий, и сообразительные африканцы догадались, что макароны не портятся, гораздо раньше современных походников.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

О пользе граната

Дневник

Суббота, 13 Февраля 2010 г. 19:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (250x187, 11Kb)Гранат относится к продуктам, дарящим здоровье и красоту. Польза граната состоит в его способности замедлять процессы старения, препятствовать развитию морщин, бороться с заболеваниями сердца. Гранат не только полезен, но и является возбуждающим средством, поэтому используйте его при приготовления еды для романтической встречи.

История граната
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Уникальная "живая" еда!

Дневник

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 03:26 + в цитатник
alexasun все записи автора Проростки семян – древнейшее оздоровительное средство, известное уже более пяти тысяч лет. Эта натуральная целебная еда относится к так называемым биогенным продуктам питания и имеет удивительную способность избавлять нас одновременно от многих недугов, не допуская их возврата. Исключительная их ценность - это воистину уникальная "живая" еда!

Включение их в рацион - чудесная возможность для человека использовать в пищу настоящий живой организм, который обладает всеми природными биологическими свойствами и находится в фазе своей максимальной жизненной активности. И хотя этот период длится всего несколько суток, а именно в это время их и надо использовать, чтобы получить из этого необыкновенного продукта силу и здоровье, добавляя такие проростки к пище, мы получаем для себя из них невероятно мощный заряд бодрости.

Пророщенные семена несут в себе огромнейший энергетический потенциал. Ферменты, содержащиеся в проростках, расщепляют запасные белки, жиры и углеводы этих семян, облегчая нам их усвоение, а потом ещё и далее продолжают работать в организме человека, экономя собственные внутренние силы. Суммарное внутреннее содержание антиоксидантов и витаминов увеличивается при прорастании семян во много (!) раз, а так как они встроены в органическую систему живой ткани растения, то при употреблении их они продолжают работать в нашем организме также взаимосвязано, поддерживая и усиливая действие друг друга.

Регулярное употребление живых проростков стимулирует обмен веществ и кроветворение у человека, повышает иммунитет, компенсирует витаминную и минеральную недостаточность, нормализует кислотно-щелочной баланс, способствует очищению организма от шлаков и эффективному пищеварению, замедляет процессы старения.

Невероятно полезны пророщенные семена детям и пожилым людям, беременным женщинам и кормящим матерям, людям интенсивного умственного и физического труда, а также большинству людей с ослабленным здоровьем. Кроме общего положительного влияния на организм человека, имея в своем составе собственный уникальный набор полезных веществ, витаминов и микроэлементов, проростки каждой отдельной культуры обладают специфически особым своим оздоравливающим действием, которые можно рекомендовать людям, страдающим разными недугами.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

В чем секрет кофе? Только для тебя!

Дневник

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 09:04 + в цитатник
Ipola все записи автора

 

«Все самое сложное находится прямо у тебя под носом, и оно же является самым простым» - сказала как-то раз знаменитая колумбийка Шакира - покорительница мировых чатов поп-музыки и преданная поклонница кофейных зерен.

Еще в XVIII веке латиноамериканки придумали гениальный рецепт красоты и здоровья! Они втирали специально приготовленную кофейную гущу из недавно собранных кофейных зерен в бедра, ягодицы и живот и оставляли на всю ночь. С тех пор проблема дряблых трясущихся частей тела была для них решена!

Обратите внимание - кухня латиноамериканских стран довольно калорийна, но даже самые пышные женщины имеют упругое твердое тело - посмотрите только на бразильскую самбу.

Секрет кофе в том, что, благодаря двум натуральным алкалоидам - кофеину и тригонеллину, - а также хлорогеновой кислоте он мощно повышает циркуляцию крови и молниеносно активизирует водный и жировой обмены до уровня нормы.

Кофе - натуральный продукт, при наружном применении не имеет противопоказаний и побочного действия.

Есть только одно «но». Обычный молотый кофе из магазина не подойдет, ибо его химическая структура в процессе сушки и жарки меняется, и он становится практически бесполезен в целях борьбы за здоровье тела. К тому же процент его проникновения под кожу практически нулевой. Но выход есть!

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Барбарис обыкновенный. Чем полезно растение, если оно не конфета?

Дневник

Четверг, 11 Февраля 2010 г. 18:32 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 67Kb)Думается, леденцовые конфетки «барбариски» всеми нами любимы с детства. Может быть, именно благодаря этим леденцам растение барбарис достаточно широко известно в народе многострадальном нашем, который сладостями, рахат-лукумами разными в большинстве своём не избалован.
Барбарис обыкновенный (Berberis vulgaris L.) – листопадный кустарник высотой до 2,5 м из семейства барбарисовых (Berberidaceae). На ветвях трёхраздельные (или реже – простые) колючки, молодые ветви серо-буроватые или желтоватые. Листья по краю пильчатозубчатые, удлинённые, обратнояйцевидной формы.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 147 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1