Какими хитростями пользуются знаменитости, чтобы оставаться стройными, когда лето в разгаре?

Основное преимущество звездных диет состоит в том, что это экспресс-методы (то есть они действуют быстро). Конечно, набирают килограммы знаменитости так же, как обычные люди, но, в отличие от нас с вами, звезды могут увидеть собственные складки на обложке какого-нибудь таблоида - и будьте уверены - нелицеприятный заголовок будет к этому фото прилагаться, а номер разойдется рекордным тиражом. Поэтому, если тело хоть немного обросло жирком, любая актриса сделает все, чтобы уже на ближайшем светском мероприятии поразить всех своей стройностью. Кроме того, со звездами работают лучшие специалисты в области диетологии, а это уже половина успеха.

Певица и актриса Бейонсе любит повторять, что никогда не стремилась быть худой. Но однажды темнокожей красавице все-таки понадобилось потерять килограммы - этого потребовала очередная роль в фильме «Девушки мечты». На помощь пришел довольно радикальный, но очень действенный метод: две недели Бейонсе ела только овощи и потребляла очень много жидкости - стакан воды или не содержащего сахара сока каждые два часа. Приемов пищи при такой диете может быть от шести до двенадцати раз в день.

А как же фрукты? - вполне справедливо спросите вы. Увы, о них придется забыть, как сделала это Бейонсе. Результаты последних научных исследований показали, что фрукты - это то же самое, что пирожное или шоколадка. По крайней мере, попадая в организм, эти продукты ведут себя одинаково. Фруктоза - сахар, содержащийся в фруктах, перерабатывается в печени и превращается в жир. Тот, попадая в кровь, немедленно впитывается жировыми клетками. А потом «повисает» на нашей талии и бедрах.

Такая диета особенно подходит для жаркого лета: овощи послужат источником витаминов и минеральных веществ, а жидкость - спасением от жажды и обезвоживания организма.

Невероятно, но и у стройной Виктории Бэкхем есть необходимость следить за своим питанием. Если не верите, посмотрите на снимки звезды, скажем, десятилетней давности. Секрет Виктории состоит в отказе от жиров и масел. Будьте осторожны: этот прием нельзя использовать зимой, когда нашему организму просто необходимо хотя бы небольшое количество жиров!

Мировой эксперт в косметологии Лючия Рапетти доказала, что в организмах разных людей в силу их генетических особенностей по-разному усваиваются 4 важнейших элемента - натрий, углерод, фосфор, сера. На основе этого она выделила 4 биотипа, подобрав для каждого специальную диету и курс эстетических процедур.

1. Карбоники

Что есть что. У карбоников нарушен обмен углерода в организме.

Внешний вид. Представители этого типа никогда не бывают худенькими. Они легко набирают вес и с трудом худеют даже на самых строгих диетах. При неправильном образе жизни начинают равномерно «оплывать». С точки зрения психосоматики они накапливают жир как средство защиты от агрессии внешнего мира.