-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Диета - стройное тело за 10 дней

Дневник

Среда, 20 Июня 2018 г. 07:39 + в цитатник
Lc3MEqElyRs (700x700, 573Kb)

Рацион диеты:

1 день употребляйте только вареные яйца.
2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
3 день ешьте только творог.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Лосось, копчёный в чае по-сычуаньски

Дневник

Вторник, 19 Июня 2018 г. 07:22 + в цитатник
I9cwrOutIzY (463x604, 143Kb)

Лосось, копчёный в чае и 5 специях по-сычуаньски звучит очень сложно, но на самом деле готовится около 20 минут из простых ингредиентов. Процесс копчения займёт 8 минут, еще немного времени потратится на подготовку оборудования и гарнира. Желательно замариновать рыбу заранее. Лосось, приготовленный по этому рецепту, получается мягким и сочным, с лёгким дымным ароматом.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

10 аргументов в пользу краткосрочного голодания

Дневник

Понедельник, 18 Июня 2018 г. 07:20 + в цитатник
xCoXJngcAL0 (700x700, 190Kb)

Голодание — практика полного воздержания от пищи или резкого сокращения потребления еды и напитков в течение определенного периода времени. Каждые сутки человек голодает хотя бы несколько часов. Обычно это что-то около восьми часов, которые по ночам мы проводим во сне. С точки зрения физиологии, голодом можно назвать состояние обмена веществ после ночного перерыва в приеме пищи и даже метаболические изменения после полного усвоения пищи. Если вы проведете от 8 до 12 часов без еды, организм перейдет в состояние «голода». У краткосрочного голодания много полезных свойств. В их числе снижение массы тела, улучшение состояния кожи, укрепление сердечно-сосудистой системы и увеличение продолжительности жизни.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ

Дневник

Среда, 13 Июня 2018 г. 07:19 + в цитатник
9HH_GKJ5FoA (653x700, 394Kb)

7 дней - минус 3-6 кг!

Плюсы:
1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг
2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище
3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды
4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко»
5) Достаточно сбалансированная

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Картофель фри - история одного из самых популярных блюд в мире

Дневник

Воскресенье, 27 Мая 2018 г. 17:46 + в цитатник
tmb_130212_1238 (700x466, 408Kb)

Наверное,не существует на Земле человека, которому бы не нравился картофель-фри, не напрасно считающийся одной из самых популярных закусок. Этот картофель для приготовления нарезается тонкими брусочками, которые затем обжариваются в приличной порции растительных масел, роль которых играют в основном подсолнечное или оливковое масло. Поскольку масла для обжарки требуется много, то такая обжарка производится чаще всего в особой посуде - фритюрнице.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Антипасти на шпажках

Дневник

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 06:35 + в цитатник
erE6gyB_EA4 (700x466, 340Kb)

Ингредиенты:

шампиньоны;
прошутто;
салями;
моцарелла;
помидоры черри;
шпинат;
маслины и оливки;
хлеб.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Диета "6 перекусов"

Дневник

Среда, 04 Апреля 2018 г. 06:21 + в цитатник
pvKE8VcI0kw (650x650, 486Kb)

Эта знаменитая американская диета, была впервые представлена немецкой супермоделью Клаудией Шиффер. Диета позволяет скинуть за неделю 3-5 кг. Именно таким питанием обворожительная блондинка приходила в форму после родов.

Основное правило: приемов пищи должно быть пять-шесть с перерывом 2-3 часа и после 18:00 есть нельзя. Помимо завтрака, обеда и ужина предлагается 3 одинаковых перекуса. Необходимо установить твердый режим питания и придерживаться его.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Морковно-томатный суп с базиликом

Дневник

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 06:33 + в цитатник
aBmMnLRGJgM (459x700, 317Kb)

Ингредиенты:

10 спелых помидоров
1 красный болгарский перец
4 моркови
4 лука-шалот
6 зубчиков чеснока, измельченных
¼ чайной ложки соли
¼ чайной ложки черного перца
2 чайные ложки орегано
6 веточек свежего тимьяна
2 столовые ложки оливкового масла
большая горсть свежих листьев базилика
800 мл воды или овощного бульона
¼ чайной ложки соли
¼ чайной ложки перца
¼ чайной ложки орегано

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Теплый салат с куриным филе и грушей

Дневник

Понедельник, 19 Февраля 2018 г. 09:13 + в цитатник
nQQ6MVMHXH4 (403x604, 234Kb)

Не смогла пройти мимо рецепта с теплым салатом из курицы и груши. Очень люблю такое интересное сочетание ингредиентов. Поэтому сегодня у нас это замечательное блюдо. Салат очень сытный и самодостаточный. Его можно подавать как самостоятельное блюдо, либо в качестве закуски. Салат прост в приготовлении и готовится очень быстро. Прогретое куриное мясо отдает салату все свои ароматы. Также хорошо дополняет салат вкус кедровых орехов. Предварительно их обжаривая, мы усиливаем их вкус. Такой салат можно приготовить как на праздник, так и на каждый день, например для ужина. В общем, рекомендую его попробовать.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Изысканная пицца с морепродуктами: особенности приготовления

Дневник

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 09:03 + в цитатник
пицца с морепродуктами

Иногда нам хочется порадовать себя и своих близких необычным ужином. Домашняя еда – это, конечно, хорошо, но любые рецепты со временем приедаются. Чтобы получить удовольствие от изысканного ужина, необязательно идти в дорогой ресторан. Сегодня компании, занимающиеся доставкой, готовят для своих клиентов необычные начинки пиццы.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Зелёный чай TianDe — применение и польза

Дневник

Среда, 14 Февраля 2018 г. 16:35 + в цитатник
98919503 (700x497, 363Kb)

Зелёный чай TianDe


Продукция компании TianDe пользуется популярностью, благодаря яркому вкусу, тонкому восточному аромату, чувству бодрости и заряду энергии, которые он предоставляет своим поклонникам. Среди напитков серии wellness TianDe особое место занимают зеленые чаи. В отличие от известных черных сортов зеленые чаи сохраняют большее количество полезных природных веществ и отличаются уникальными лечебными свойствами.


Читать далее...
Рубрики:  Еда

История зефира - одного из самых популярных лакомств

Дневник

Понедельник, 01 Января 2018 г. 14:58 + в цитатник
1380316383-sladosti-ch2--23 (700x437, 349Kb)

История происхождения любимого нами с самого детства зефира непроста и запутана - и никто не сможет дать точный ответ на вопрос, где и когда он появился впервые. Согласно древнегреческому мифу, рецепт этой сладости подарил людям бог ветра Зефир, именем которого получившийся продукт и был назван. По другим сведениям, зефир впервые появился на Древнем Востоке наряду с другими популярными восточными сладостями, такими, как рахат-лукум, пахлава и нуга.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

История происхождения пиццы: интересные факты

Дневник

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 23:21 + в цитатник
1937418_800x600_pizza (700x466, 463Kb)

Рецепт пиццы и технология ее приготовления предельно просты - поэтому вовсе не удивительно, что многие столетия, еще с античных времен, в которые она и зародилась в более-менее приближенном к современному виде, считалась пищей беднейших сословий общества.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

«Старая таможня»: аутентичный петербургский ресторан

Дневник

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 12:07 + в цитатник
BU1A6725rr (700x466, 561Kb)

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями ресторана «Старая таможня».


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Многофункциональные и удобные контейнеры для пирожных, тортов и других сладостей

Дневник

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 09:41 + в цитатник
img_8065 (700x699, 599Kb)

Пирожные и торты принадлежат к той категории продукции, где одновременно со вкусовыми качествами ключевую роль играет внешний вид. С первого взгляда привлекает внимание красивый торт, и возбуждают аппетит ароматные пирожные.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Как приготовить идеальный глинтвейн

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 09:46 + в цитатник
87ajZjQMSuk (700x460, 393Kb)

Ничто так не спасает от промозглых осенне-зимних холодов, как кружка глинтвейна. Правда, в барах и уличных палатках на рождественских ярмарках под видом этого старинного напитка обычно подают нечто без определенного вкуса и аромата. Главное – горячее, видимо, думают продавцы и не уделяют должного внимания качеству. Именно поэтому глинтвейн стоит пить дома, приготовив собственноручно по проверенной технологии. Тогда это не будет переведением ценного вина, а станет практически кулинарным откровением, которое вы не сможете забыть.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Японские витамины: преимущества и особенности

Дневник

Пятница, 24 Ноября 2017 г. 09:42 + в цитатник
vitaminy-i-izzhoga (700x465, 260Kb)

Всем известна необходимость витаминов для нормального функционирования человеческого организма - однако витамины витаминам рознь, и их крошечные концентрации в натуральных продуктах практически не могут восполнить суточную потребность человека, а концентрированные и до предела расширенные аптечные комплексы славятся тем,что вызывают тяжелые аллергии и приводят к непредвиденным побочным эффектам.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Почему нужно пить горную минеральную воду?

Дневник

Суббота, 04 Ноября 2017 г. 17:12 + в цитатник
dostavka_gornoy_vody (700x465, 317Kb)

Всем хорошо известно,что человек должен в день выпивать не менее одного литра воды. Заметьте - не жидкостей, то есть сока, чая или кофе, а именно чистой воды желательно природного происхождения. И не обманывайте себя, употребляя пусть даже кипяченую, но все равно воду из водопроводного крана, так как вместо полезного действия на организм такая вода принесет скорее вред, чем пользу.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Сывороточный изолят: преимущества и особенности спортивного питания

Дневник

Четверг, 02 Ноября 2017 г. 10:05 + в цитатник
59677_0 (700x465, 276Kb)

Обязательным компонентом любого спортивного питания являются белковые добавки, восполняющие активно возрастающие при физических нагрузках потребности организма в белке. И самыми востребованными и популярными в среде спортсменов стали протеиновые коктейли, служащие проверенным поставщиком в организм белка и обеспечивающие активный рост массы мышц.


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание

Пицца: секреты и история создания

Дневник

Пятница, 27 Октября 2017 г. 15:01 + в цитатник
Myasnoi miks (700x560, 685Kb)

Пицца возникла, наверное, одновременно с началом разведения зерновых культур - в самом деле,что могло быть более простым в приготовлении и сытным, чем покрытая всеми доступными фрагментами пищи лепешка?!


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты
Интересно и познавательно


 Страницы: 147 146 [145] 144 143 ..
.. 1