-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Джем: его свойтва, польза и история

Дневник

Суббота, 15 Июля 2017 г. 12:44 + в цитатник
dzhem-varene-banki-frukty (700x393, 336Kb)

Людям известно множество разнообразной консервации из ягод и фруктов - обязательно заготавливающееся на зиму в каждом доме варенье, а также разнообразные конфитюры и повидла. Почетное место в этом списке занимает и джем - идеально подходящая для тостов сладость благодаря своей достаточно густой консистенции, значительно гуще, чем у стекающего с тостов варенья. К тому же при варке джема необходимо разварить плоды почти до равномерной массы, так как только в этом случае сахар быстрее и более полно проникает в мякоть плодов и ягод.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Почему важно пить чистую воду

Дневник

Вторник, 04 Июля 2017 г. 22:44 + в цитатник
maxresdefault (700x393, 277Kb)

Организм человека почти наполовину состоит из воды - даже более двух третей костей составляет вода, а это говорит о том, что излишняя потеря воды может стать в буквальном смысле слова смертельно опасной. Ведь не зря же человек, который может прожить без пищи около и боле месяца, погибает от обезвоживания уже через три-четыре дня!


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Витамины и где их искать. На заметку!

Дневник

Вторник, 04 Июля 2017 г. 06:14 + в цитатник
eHfzt4uYfuU (700x656, 500Kb)

А — морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.
D — молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.
Е — кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.
Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Американский тыквенный пирог

Дневник

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 00:24 + в цитатник
Fotolia_118559379_Subscription_Monthly_M (700x453, 483Kb)

Тыква – это популярный осенний овощ, которых произрастает во многих уголках мира. Спелый плод сладкий на вкус, очень нежный и ароматный. Вместе с ярко-оранжевым цветом он поднимает настроение и дарит тепло. Она используется для готовки супов, каш, десертов и, конечно, пирогов. Тыкву можно жарить, варить, запекать и даже употреблять в свежем виде.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Свиные котлеты под абрикосовой глазурью

Дневник

Пятница, 30 Июня 2017 г. 00:40 + в цитатник
wCbhoGQetJE (490x700, 419Kb)

Ингредиенты:

4 свиные котлеты на косточке
соль и перец
0,5 стакана абрикосового варенья
3 ст. л. яблочного уксуса
1 зубчик чеснока, измельченный
1/4 ч. л. соли
1/4 ч. л. перца
6 свежих абрикосов, разрезать пополам
оливковое масло

Приготовление
Рубрики:  Еда/Рецепты

Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Народные средства и продукты питания для уменьшения аппетита

Дневник

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 12:02 + в цитатник
58585 (700x393, 415Kb)

Похудение с помощью различных диет или упражнения выдерживают не все. А вот уменьшение желания кушать может отлично помочь и не требует особых ухищрений. Как снизить аппетит, чтобы похудеть? Нужно лишь контролировать свой рацион, добавить в него продукты, которые насытят вас на целый день. Отличными помощниками являются и народные средства.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Спидини: кебабы в итальянском стиле

Дневник

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 14:27 + в цитатник
VJrqT6H5h_k (700x466, 341Kb)

Ингредиенты:

Свиная вырезка
Панчетта (можно заменить, например, на копченый бекон)
Горчица
Белое вино
Оливковое масло
Веточки розмарина

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Лучшие рекомендации диетологов

Дневник

Четверг, 01 Июня 2017 г. 17:15 + в цитатник
shutterstock_332832869 (700x467, 264Kb)

О том, чтобы иметь точеную фигурку мечтает каждая современная дама. Впрочем, ни один мужчина также не отказался бы выглядеть, как молодой Аполлон. Хотя, стоит сказать, что в последнее время все большее количество людей не только грезит об идеальном теле, но и начинает предпринимать вполне конкретные шаги для достижения этого самого идеала.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Огуречный салат с авокадо и фетой

Дневник

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 12:39 + в цитатник
oQbzmcEoxrY (403x604, 232Kb)

Время приготовления: 10 мин.
Порций: 1-2


Вам потребуется:

1 большой огурец
3 больших авокадо
сок 1 лимона
80 г сыра фета раскрошенного
1 столовую ложку мелко нарезанного свежего укропа
соль и черный перец по вкусу

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Салат с кальмарами и нутом

Дневник

Четверг, 25 Мая 2017 г. 15:26 + в цитатник
RLavoDhSk0w (595x700, 582Kb)

Ингредиенты:

Кальмар — 500 г
Нут — 200 г
Салат — 200 г
Цукини — 200 г
Лимон — 40 г
Оливковое масло — 40 мл
Перец чили — по вкусу
Копченая паприка — по вкусу
Соль — по вкусу

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Витамин А: полезные свойства и воздействие

Дневник

Четверг, 18 Мая 2017 г. 10:53 + в цитатник
maxresdefault (700x466, 444Kb)

Не зря витамин А оказался на первом месте в общем перечне витаминов - ведь именно он играет ведущую роль в прохождении в организме окислительно-восстановительных реакций, которые и являются основным механизмом самого функционирования организма. Кроме того, важность витамина А, или ретинола, заключается еще и в том, что он является необходимой составляющей мембран всех клеток, а значит, не существует такого органа, который бы не испытывал в нем потребность.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Рисовая баба с яблоками

Дневник

Понедельник, 15 Мая 2017 г. 14:35 + в цитатник
FCwP0QjXpnQ (700x466, 444Kb)

«Рисовая баба с яблоками» - кто бы мог подумать, что запеченная с яблоками рисовая каша окажется таким вкусным и простым блюдом!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Польза суши: преимущества японского лакомства

Дневник

Суббота, 06 Мая 2017 г. 15:23 + в цитатник
set_sushi_catalog_product_detail (700x467, 260Kb)

Пошло уже не первое десятилетие с тех пор, как нехитрое японское блюдо суши завоевало поклонение всех гурманов и простых людей мира. Это объясняется его необычными вкусовыми качествами и, несмотря на простоту приготовления, несомненной экзотикой - а люди всегда были падки на необычные, экзотические блюда. Но одно дело - раз попробовать необычное блюдо и спокойно перейти на привычные пирожки и борщ, а совсем другое - когда это странное для наших широт блюдо уверенно завоевывает рестораны мира.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Правильное питание: как отказаться от сахара

Дневник

Пятница, 05 Мая 2017 г. 10:51 + в цитатник
OrTELaH5-AQ (700x393, 236Kb)

Отказаться от сладкого непросто, но можно! Сделай первые пять шагов на пути к красивой фигуре и жизни без сахара!

1. Начинай утро со стакана теплой воды с растворенной в ней чайной ложкой меда. Такой напиток способствует расщеплению жиров в организме.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Готовимся к лету. Как избавиться от проблемных зон

Дневник

Четверг, 04 Мая 2017 г. 17:34 + в цитатник


Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Сравниваем самые популярные виды протеинов

Дневник

Среда, 03 Мая 2017 г. 11:19 + в цитатник
-0lnpNeEOxE (630x700, 498Kb)

Сывороточный протеин

Сыворотка — побочный продукт при переработке молока в сыр, на данный момент является самым популярным протеиновым источником на рынке.

Плюсы: Сывороточный протеин способствует росту сухой мышечной массы и снижению массы телесного жира, а также поддерживает здоровье сердечно сосудистой системы и нормализует метаболизм. Сыворотка очень быстро усваивается, что благоприятно сказывается на восстановлении посте тренировок.

Бонус: Этот недорогой источник полных протеинов выпускают со всевозможными вкусами: от ванили до мятного шоколада.

Минусы: Лактоза — молочный сахар — является распространенным аллергеном, поэтому такие добавки подходят не всем.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Яблочный зефир

Дневник

Воскресенье, 30 Апреля 2017 г. 11:18 + в цитатник
5ZDrDPbroW8 (700x466, 422Kb)

Ингредиенты:

Яичный белок — 1 шт.
Яблоко (кислых сортов) — 3-4 шт.
Ванильный сахар — 40 г
Сахарный песок — 210 г
Сахарная пудра— по вкусу
Ягоды — по вкусу
Пищевой краситель — на глаз

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Креветочные шарики с ризотто

Дневник

Вторник, 25 Апреля 2017 г. 11:38 + в цитатник
CC2Ys7bt_zc (465x700, 277Kb)

Ингредиенты:

Ризотто - 400 гр.
Креветки - 500 гр.
Кукурузный крахмал - 50 гр.
Масло для фритюра - 300 мл.
Это очень вкусно! Плюс этого рецепта в том, что вы используете минимум ингредиентов, времени необходимо совсем чуть-чуть. Блюдо готовится из вчерашнего (остывшего) ризотто и есть его тоже лучше остывшим, так вкус креветочной пасты раскрывается ещё лучше, а рис не перебивает вкус, а лишь дополняет его.

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Панна котта с малиновым соусом

Дневник

Воскресенье, 16 Апреля 2017 г. 00:39 + в цитатник
p1iiDKQZiSI (519x700, 365Kb)

Этот классический рецепт панна котты прислала мне моя подруга из самого сердца Италии, он очень хорошо сбалансирован по вкусу и не такой жирный.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Пасхальная плетенка

Дневник

Четверг, 13 Апреля 2017 г. 22:44 + в цитатник
EWNQGRlGv9M (700x466, 385Kb)

Ингредиенты:

молоко — 2/3 ст.+ 2 ст. ложки для смазывания (180 мл+30 мл);
сахар — 5 ст. ложек (70 г);
сухие дрожжи — 1 3/4 ч. ложки (7 г);
яйца — 2 шт.+желток для смазывания;
мука — 2 3/4 ст.+1/2 ст. на подпыл(340 г+60 г);
соль;
сливочное масло — 113 г.

Приготовление
Рубрики:  Еда/Рецепты


 Страницы: 147 ... 145 144 [143] 142 141 ..
.. 1