Все худеющие должны усвоить, что вовсе не обязательно истязать себя диетами.

Читать далее...

Ингредиенты:
на 2 литра воды

1 Плавленный сыр сливочный 400 грамм
2 Картофель 300-400 грамм
3 Лук репчатый 1 шт
4 Морковь 1 шт
5 Креветки очищенные 500 грамм
6 Растительное масло 40 мл
7 Соль по вкусу
8 Зелень (укроп/петрушка (я использовала тимьян) по вкусу

Приготовление

Женщин, страдающих лишним весом, очень много. Сегодня пышные формы как у мужчин, так и у женщин уже не в моде.  И все хотят видеть рядом с собой стройного и подтянутого партнера. многие женщины мучают себя голодовками, чтобы достичь результата и иметь стройную фигуру.

Читать далее...

Отличный ужин или закуска, ярко и вкусно!

Время приготовления: 60 мин.
Порций: 2

Вам потребуется:

Читать далее...

Это рыбное блюдо всегда изыскано и быстро готовится. Лосось получатся нежным и ароматным, но таким способом можно готовить практически любую рыбу. Дополнительно можно приправить сливочный соус тертым хреном, карри, свежей кинзой или шафраном.
Самые подходящие гарниры к этому блюду — рассыпчатый рис, отварной картофель с зеленью или макароны "тальяттелле".
Если захотите подобрать вино под это блюдо, выбирайте вино со сложным вкусом, изысканное, средней плотности, которое сможет дополнить рыбу и соус из трав. Например, классическое Muscadet de Sevre et Maine sur Lie или элегантный Riesling.

Рецепт

Ожирение часто становится последствием личной распущенности в питании — точнее, это в прямом смысле слова заболевание провоцируется избыточным питанием при выраженной гиподинамии, но явной и первой причиной ожирения становится сниженная скорость обмена веществ. Читать далее...

Оседая на стенках кровеносных сосудов в виде бляшек, он вызывает сужение их просвета, а также способствует образованию тромбов. Один из тромбов в любой момент способен лопнуть, что неизбежно грозит инфарктом, инсультом и прочими серьезными патологическими состояниями.

Читать далее...

Проще говоря, после усиленной тренировки наши мышцы готовы мгновенно усваивать белки и углеводы, что приводит к быстрому росту мышц и повышению уровня гормона роста. "Окно" для подпитки мышц открывается в первые 20-30 минут.

Читать далее...

В самые древние времена первобытные люди питались, как ни странно, довольно разнообразно — к их услугам было мясо убитых на охоте зверей и зверушек, всевозможные дары земли, от которой люди получали различные плоды деревьев и даже тогда еще не окультуренные зерновые. И, конечно, люди находили себе пропитание и в реках, тем более что добыча рыбы и прочих водных богатств не требовала риска, неизбежного на охоте. Именно таким образом в человеческий рацион попали речные раки, при надлежащей обработке удивительно вкусные!

Читать далее...

Японское национальное блюдо суши уже давно утратило статус сугубо национального, в восьмидесятых годах прошлого столетия распространившись по всему миру. И не удивительно, что это нежное и диетическое блюдо обрело такую широкую популярность — ведь неповторимый вкус этого блюда не способен надоесть в отличие от распространенных в домашней и ресторанной кухне блюд отечественной кухни!

Читать далее...

Иммунная система во многом зависит как от генетической наследственности, так и от того образа жизни, который ведет человек. Как правило, большинство людей начинают задумываться о способах поддержания иммунитета только в период простудного заболевания, в то время как сам недуг и является следствием недостаточности определенного элемента иммунной системы. Ведь именно иммунитет защищает организм от возникновения различного рода заболеваний. Поэтому заботиться о своем состоянии здоровья и иммунной системе необходимо абсолютно всем, особенно в весенний период, когда организм как никогда нуждается в постоянном внимании. 

Читать далее...

О пользе шоколада сегодня известно многое, так например регулярное потребление этого вкусного угощения в разумных количествах может снижать артериальное давление, повышать уровень гормона счастья, улучшать процесс пищеварения и улучшать настроение. Шоколадные конфеты можно кушать в любое время дня, причём иногда даже одной конфетки достаточно, чтобы утолить голод. Существует и активно используется шоколадная диета для снижения веса, причём, конечно же, этот продукт предлагается многими производителями, которые выпускают угощения с разными начинками, вкусовыми добавками и так далее.

Читать далее...

Ну что сказать? Зефир - высший! Покупать готовый стану уже вряд ли. Гораздо вкуснее приготовить самим!
За основу приготовления зефира я беру гостовский вариант. Только моя мания уменьшать во всех рецептах количество сахара, не подвела меня и в этот раз. Самое сложное для всей нашей семьи: дать зефиру стабилизироваться, но именно таким, свежим, только что выложенным на бумагу, мне он нравится больше всего.

Рецепт

Любой человек время от времени испытывает усталость. Кому-то приходится бороться с ней практически ежедневно. Усталость может быть серьезной обузой.

Читать далее...

Бедро молодого цыпленка и густой чесночный маринад – то, что нужно для правильного обеда!

Ингредиенты:

Куриные бедрышки — 12 шт.
Свежий корень имбиря — 5 см
Большие зубчики чеснока — 3 шт.
Соевый соус — 4 ст. л.
Растительное масло — 3 ст. л.
Соль — по вкусу

Читать далее...

Соус алиоли (alioli) – традиционный чесночный испанский соус из большого количества чеснока,оливкового масла, яичных желтков и лимонного сока. В переводе его название означает "чеснок-и-оливковое масло" (ali-oli), что и отражает его основные ингредиенты. Его подают просто с белым хлебом, с отварным или жареным картофелем, с овощами, морепродуктами, паэльей, мясом, в общем, данный соус подойдет к любой пище, которую только можно есть с соусами. Благодаря желтку и оливковому маслу, соус получился красивого желтого цвета, вкус яркий, чесночный, с легкой горчинкой от оливкового масла.

Рецепт

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями кейтеринговой комании «Фреш Дэй».

Читать далее...

Disclaimer: Статья любезно предоставлена официальными представителями компанией «Оковцы».

Читать далее...

Очень вкусный и быстрый десерт, который спасает кислые мандарины или делает из сладких необычное сладкое блюдо.

Рецепт

Очень рекомендую этот простой и мега-вкусный рецепт!

Время приготовления: 30 минут
Порций: 6

Рецепт