-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Курица по-аджарски

Дневник

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 10:22 + в цитатник
HlbafDrIPcQ (700x462, 351Kb)

Очень рекомендую этот простой и мега-вкусный рецепт!

Время приготовления: 30 минут
Порций: 6

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Салат с манго и куриной печенью

Дневник

Воскресенье, 12 Февраля 2017 г. 11:56 + в цитатник
BkiPyjd21Es (700x466, 247Kb)

Печень куриная 250 г
Манго 350 г
Смесь салатных листьев 75 г
Масло оливковое 7 ст.л.
Горчица дижонская 3 ст.л.
Мед 2 ст.л.
Горчица по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Положительное влияние на организм изолята соевого белка

Дневник

Среда, 08 Февраля 2017 г. 15:40 + в цитатник
изолят соевого белка

Соевым изолятом называется богатая растительным белком пищевая добавка. Ее получают из дополнительно обработанного соевого концентрата. После удаления из него всех жиров и углеводов выделяется содержащий до 90% протеина продукт. Соевый изолят полезен для тех, кто занимается спортом, сидит на диете, вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы. Эта пищевая добавка способствует обогащению рациона полноценными белками. Питание, производимое из сои, пользуется спросом во всем мире.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

8 вкусных и простых супов со всего мира

Дневник

Среда, 08 Февраля 2017 г. 11:41 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Апельсиново-имбирный лосось в пергаменте

Дневник

Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 23:21 + в цитатник
afXBvtzSEe8 (700x465, 255Kb)

Ингредиенты:

Цедра половины апельсина
Имбирь (нарубить или пропустить ч/з чеснокодавилку) — 1 ч. л.
Соевый соус (слабый) — 3 ст. л.
Апельсиновый свежевыжатый сок — 1 ст. л.
Рисовый уксус — 1 ст. л.
Оливковое масло — 1 ч. л.
Семена кунжута — 2 ч. л.
Лук (кольцами) — 1 шт.
Филе лосося — 4 шт.
Пергаментная бумага

Приготовление
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Как похудеть подростку . Советы и рацион

Дневник

Воскресенье, 05 Февраля 2017 г. 11:28 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Утренний комплекс для пресса
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

ТОП-10 продуктов-помощников в похудении

Дневник

Вторник, 31 Января 2017 г. 00:02 + в цитатник
yfFq6iEnNE4 (610x644, 299Kb)

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Овсяная запеканка с медом и бананами

Дневник

Вторник, 31 Января 2017 г. 13:14 + в цитатник
S33V592bYEg (700x465, 272Kb)

На 100грамм:
Энергетическая ценность - 127 ккал
Б/Ж/У - 5/2/22

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Тушеная курица в красном вине с луком шалот, шампиньонами и травами

Дневник

Понедельник, 30 Января 2017 г. 11:05 + в цитатник
kmFWjQBQn6U (700x525, 482Kb)

1 набор овощей для супа (корень сельдерея, морковь, лук-порей, петрушка)
12 шт лука шалот
5 зубчиков чеснока
4 веточки тимьяна
Соль
Перец
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Что произойдёт, когда вы перестанете есть сахар?

Дневник

Пятница, 27 Января 2017 г. 18:50 + в цитатник
1gkmpyf4ZrU (700x420, 345Kb)

1. Вы станете энергичнее

Как ни странно, многие из нас в периоды серьезной усталости пьют кофе с сахаром или, что еще хуже, сладкие энергетические напитки. Объясняется это просто: сахар действительно возвращает вам бодрость. Но, к сожалению, совсем не надолго. А вообще сахар делает все для того, чтобы вы чувствовали себя хронически уставшим. Он блокирует способность вашего организма сохранять запасы энергии. Как только он переваривается - а это происходит всего за час - вы снова начинаете клевать носом. И вам снова нужно съесть или выпить что-то сладенькое.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Макаронс на основе французской меренги

Дневник

Вторник, 24 Января 2017 г. 17:54 + в цитатник
e9A-caPEEas (403x604, 239Kb)

Время приготовления: 40 минут
Порций: получается 70 половинок диаметром 3 см

Вам потребуется:


165 г миндальной муки
165 г сахарной пудры
Щепотка соли
150 г мелкокристаллического сахара
115 г белка (потребуется 4 яйца)
Краситель

Приготовление
Рубрики:  Еда/Рецепты

Монастырский чай: показания к применению от отца Георгия

Дневник

Понедельник, 23 Января 2017 г. 23:09 + в цитатник
monastyrskiy-chay-ot-varikoza-antivarikoznyy5 (700x466, 343Kb)

Всё большую популярность набирает монастырский чай. Помогает он практически от всех болезней. Рецепт этого уникального сбора был передан старым монахом служителю церкви.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Полезная мука: 4 самые полезные сорта

Дневник

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 14:30 + в цитатник
dwiFkfUu7DU (700x700, 501Kb)

Чаще всего как в домашней, так и в покупной выпечке используется пшеничная мука. Главным её недостатком считается высокий гликемический индекс, который резко повышает уровень инсулина в организме и увеличивает риск развития диабета. Также пшеничная мука, как и все зерновые культуры, содержит глютен, который плохо влияет на здоровье людей с его непереносимостью. Именно поэтому мы расскажем о полезных альтернативах пшеничной муке.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Предотвращаем рак с помощью здорового питания: какие продукты полезны?

Дневник

Пятница, 20 Января 2017 г. 09:29 + в цитатник
15_1453820306-1024x512 (700x350, 218Kb)

Онкологические заболевания развиваются настолько внезапно, что человек часто не успевает остановить рак на самых первых стадиях. Особенно опасны онкологические болезни легких, поджелудочной железы, печени и надпочечников. Как правило, данные разновидности рака протекают с минимальными симптомами.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

8 лучших упражнений от второго подбородка

Дневник

Среда, 18 Января 2017 г. 00:04 + в цитатник
gkaRmYfcSdk (600x578, 100Kb)

1. "Поцелуй"
Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо.
Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Салат с яблоками, орехами и голубым сыром

Дневник

Среда, 18 Января 2017 г. 16:05 + в цитатник
kKQ-4MFfHhI (700x467, 198Kb)

Ингредиенты:

360 г зеленого салата
2 яблока
1/2 чашки орехов пекан
1/4 стакана сушеной вишни
Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Горячая закуска из грибов с сырным соусом

Дневник

Вторник, 17 Января 2017 г. 00:10 + в цитатник
QTl9L5bR4aE (390x591, 197Kb)

Время приготовления: 30 минут
Порций: 2-4

Вам потребуется:


Шампиньоны — 800 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Сливки (25-30%) — 250 г
Сыр плавленный — 50 г
Соль (морская по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Соевый соус — 1 ст. л.
Сыр мягкий (камамбер или бри) — 40 г
Желток яичный (перепелиный для подачи, при желании)

Приготовление
Рубрики:  Еда/Рецепты

Антицеллюлитные программы и их особенности

Дневник

Вторник, 17 Января 2017 г. 13:30 + в цитатник
6c4e03d-7462-profimedia-0094350613-658x900-fit (658x443, 177Kb)

Избавление от лишнего веса и неэстетичной «апельсиновой корки» в виде целлюлита является актуальной проблемой для многих представительниц прекрасной половины человечества. Применение разнообразных методик для эффективной борьбы с указанными проблемами позволяет вернуть коже привлекательный внешний вид и избавиться от лишних килограммов.


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

6 секретов настоящего лукового супа

Дневник

Понедельник, 16 Января 2017 г. 17:39 + в цитатник
ltLGStnL-pk (700x460, 380Kb)

Температура

Смысл карамелизации в том, чтобы превратить выделяющийся из продукта сахар в карамель. Потому не меньшее внимание стоит уделить и самой температуре приготовления. Сначала лук готовят на сильном огне, чтобы он выпустил воду, после чего убавляют огонь и томят лук на минимальном огне, часто и аккуратно помешивая.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Правильное питание – здоровье всего тела

Дневник

Пятница, 13 Января 2017 г. 21:44 + в цитатник
d431603125c611384de03063d4899e785c1fa3a4 (700x367, 347Kb)

Правильное питание, основанное на употреблении большого количества продуктов растительного происхождения, является невероятно полезным как для физического и умственного здоровья, так и для красоты. Чтобы придерживаться его, необязательно голодать. Необходимо лишь сбалансировать употребление белков, жиров, углеводов. Эксперты утверждают, что суточная норма первых составляет 10-35%, вторых – 20-35%, третьих – 45-65% от общего количества калорий.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание


 Страницы: 147 ... 143 142 [141] 140 139 ..
.. 1