Очень рекомендую этот простой и мега-вкусный рецепт!

Время приготовления: 30 минут
Порций: 6

Рецепт

Печень куриная 250 г
Манго 350 г
Смесь салатных листьев 75 г
Масло оливковое 7 ст.л.
Горчица дижонская 3 ст.л.
Мед 2 ст.л.
Горчица по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу

Приготовление

Соевым изолятом называется богатая растительным белком пищевая добавка. Ее получают из дополнительно обработанного соевого концентрата. После удаления из него всех жиров и углеводов выделяется содержащий до 90% протеина продукт. Соевый изолят полезен для тех, кто занимается спортом, сидит на диете, вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы. Эта пищевая добавка способствует обогащению рациона полноценными белками. Питание, производимое из сои, пользуется спросом во всем мире.

Читать далее...

Ещё

Ингредиенты:

Цедра половины апельсина
Имбирь (нарубить или пропустить ч/з чеснокодавилку) — 1 ч. л.
Соевый соус (слабый) — 3 ст. л.
Апельсиновый свежевыжатый сок — 1 ст. л.
Рисовый уксус — 1 ст. л.
Оливковое масло — 1 ч. л.
Семена кунжута — 2 ч. л.
Лук (кольцами) — 1 шт.
Филе лосося — 4 шт.
Пергаментная бумага

Приготовление

Рекомендуем также посмотреть видео: Утренний комплекс для пресса

1. Низкокалорийные продукты

Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

Читать далее...

На 100грамм:
Энергетическая ценность - 127 ккал
Б/Ж/У - 5/2/22

Рецепт

1 набор овощей для супа (корень сельдерея, морковь, лук-порей, петрушка)
12 шт лука шалот
5 зубчиков чеснока
4 веточки тимьяна
Соль
Перец
Читать далее...

1. Вы станете энергичнее

Как ни странно, многие из нас в периоды серьезной усталости пьют кофе с сахаром или, что еще хуже, сладкие энергетические напитки. Объясняется это просто: сахар действительно возвращает вам бодрость. Но, к сожалению, совсем не надолго. А вообще сахар делает все для того, чтобы вы чувствовали себя хронически уставшим. Он блокирует способность вашего организма сохранять запасы энергии. Как только он переваривается - а это происходит всего за час - вы снова начинаете клевать носом. И вам снова нужно съесть или выпить что-то сладенькое.

Читать далее...

Время приготовления: 40 минут
Порций: получается 70 половинок диаметром 3 см

Вам потребуется:

165 г миндальной муки
165 г сахарной пудры
Щепотка соли
150 г мелкокристаллического сахара
115 г белка (потребуется 4 яйца)
Краситель

Приготовление

Всё большую популярность набирает монастырский чай. Помогает он практически от всех болезней. Рецепт этого уникального сбора был передан старым монахом служителю церкви.

Читать далее...

Чаще всего как в домашней, так и в покупной выпечке используется пшеничная мука. Главным её недостатком считается высокий гликемический индекс, который резко повышает уровень инсулина в организме и увеличивает риск развития диабета. Также пшеничная мука, как и все зерновые культуры, содержит глютен, который плохо влияет на здоровье людей с его непереносимостью. Именно поэтому мы расскажем о полезных альтернативах пшеничной муке.

Читать далее...

Онкологические заболевания развиваются настолько внезапно, что человек часто не успевает остановить рак на самых первых стадиях. Особенно опасны онкологические болезни легких, поджелудочной железы, печени и надпочечников. Как правило, данные разновидности рака протекают с минимальными симптомами.

Читать далее...

1. "Поцелуй"
Наклони голову назад и посмотри в потолок. Вытяни губы в поцелуе, как будто собираешься поцеловать небо.
Задержись в этом положении в течение 5 секунд. Расслабь губы, выпрямись. Повтори упражнение 15 раз.

Далее

Ингредиенты:

360 г зеленого салата
2 яблока
1/2 чашки орехов пекан
1/4 стакана сушеной вишни
Далее

Время приготовления: 30 минут
Порций: 2-4

Вам потребуется:

Шампиньоны — 800 г
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Сливки (25-30%) — 250 г
Сыр плавленный — 50 г
Соль (морская по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Соевый соус — 1 ст. л.
Сыр мягкий (камамбер или бри) — 40 г
Желток яичный (перепелиный для подачи, при желании)

Приготовление

Избавление от лишнего веса и неэстетичной «апельсиновой корки» в виде целлюлита является актуальной проблемой для многих представительниц прекрасной половины человечества. Применение разнообразных методик для эффективной борьбы с указанными проблемами позволяет вернуть коже привлекательный внешний вид и избавиться от лишних килограммов.

Читать далее...

Температура

Смысл карамелизации в том, чтобы превратить выделяющийся из продукта сахар в карамель. Потому не меньшее внимание стоит уделить и самой температуре приготовления. Сначала лук готовят на сильном огне, чтобы он выпустил воду, после чего убавляют огонь и томят лук на минимальном огне, часто и аккуратно помешивая.

Читать далее...

Правильное питание, основанное на употреблении большого количества продуктов растительного происхождения, является невероятно полезным как для физического и умственного здоровья, так и для красоты. Чтобы придерживаться его, необязательно голодать. Необходимо лишь сбалансировать употребление белков, жиров, углеводов. Эксперты утверждают, что суточная норма первых составляет 10-35%, вторых – 20-35%, третьих – 45-65% от общего количества калорий.

Читать далее...