LiveInternet
LiveInternet
x
4,20 . (+654 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2490)
(2894)
(1008)
(980)
(645)
/
(3557)
(1564)
(308)
(1775)
(1139)
(144)
(47)
(142)
(48)
(4332)
/
(247)
/
(543)
/
(479)
/
(567)
/
(904)
(2389)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16008)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
lola45
mila5555
milade
oksana555
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15427
: 45305
: 67048
:
.
:
(645),
(980),
(1008)
:
(1775),
(2389),
(126),
/
(3557),
(4332),
(2490)
0
2
4
0
4
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395211043/">Легкий традиционный британский десерт Итон Месс</a><br/> Итон месс — традиционный британский десерт, один из популярнейших, состоящий из свежих ягод (чаще всего клубники), меренги и взбитых сливок. (мы предлагаем заменить жирные сливки на натуральный йогурт) [more=Рецепт]Рецепт рассчитан на 2 порции (объем тамблеров — 170 мл). — 100 г ягод (у меня клубника и голубика) — 20 г сахара — 50 г готовых меренг (безе) — 120 мл натурального йогурта — 20-30 г заварного лимонного крема (факультативно) — 50 г ягод (голубика) (2) — горсть дробленых не соленых фисташек — несколько свежих ягод, меренги и листья мяты для украшения. Ягоды, йогурт ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395211043/">Читать далее...</a>
, 26 2016 . 08:06
+
, , ( ), . ( )
:
/
:
0
4
4
0
4
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395158972/">Как похудеть ? 5 лайфхаков для стройнеющи</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/WA8kHk-OgJo] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post326866834/]Качаем ягодицы для пляжа[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395158972/">Читать далее...</a>
? 5
, 25 2016 . 10:30
+
:
:
/
/
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395136924/">Индукционная кухонная плита: факты и мифы</a><br/> Индукционные плиты появляются на кухнях все чаще и все больше возникает заблуждений по этому поводу. Конструкция таких плит разительно отличается от обычных газовых или электрических. Эти особенности часто вызывают недопонимания, которые могут привести к испорченным продуктам. Особенности приготовления пищи на индукционной плите отличаются от того, что могут другие плиты. Для того, чтобы использовать все достоинства метода и свести к минимуму недостатки, предлагаем познакомиться с принципом индукции подробнее. [more] [b]— Технология —[/b] Индукция — способ нагрева с помощью индуцир... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395136924/">Читать далее...</a>
:
, 25 2016 . 10:25
+
. . , . , . , , .
...
:
/ /
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post398646845/">Изи сэндвич по рецептцу повара Томаса Келлерома</a><br/> Рецепт был придуман очень крутым поваром из Калифорнии - Томасом Келлером. И пускай там солнце светит по-другому, а птицы поют на незнакомом языке, этот бутер одинаково шикарен по обе стороны Атлантики! [b]Что надо:[/b] Полоски бекона — 4 шт. Куски белого хлеба — 2 шт. Сыр — 20 г Помидоры — 1 шт. Майонез — 1 ст. л. Сливочное масло — 10 г Яйцо куриное — 1 шт. Листья латука — 3 шт. [more=Как делать:][b]Как делать:[/b] 1. Поджарить тонкие ломтики бекона до золотистой корочки. 2. Подогреть хлеб в духовке. Одну половину сэндвича смазать майонезом, на вторую положить ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post398646845/">Читать далее...</a>
, 22 2016 . 10:13
+
- . -, , !
:
4 .
2 .
20
1 .
1 . .
10
1 .
3 .
:
:
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394927885/">Как красиво разрезать и подать свадебный торт?</a><br/> Свадьба – знаменательное и важное событие в жизни любого человека. Свадебное торжество никогда не проходит без вкусного десерта – праздничного торта. Он является сладкой кульминацией праздника. Ритуал нарезания и деления десерта – окончание торжества. Его можно резать перед праздничным салютом, и пока гости смотрят удивительное огненное шоу, обслуживающий персонал красиво разложит кусочки по тарелкам. После разрезания вкусного лакомства новоявленная семейная пара обычно зажигает свой семейный очаг и благодарит гостей. [more] Ритуал подачи десерта на свадьбу существовал еще в средневековой ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394927885/">Читать далее...</a>
?
, 21 2016 . 09:52
+
. . . . , , . .
...
:
//
0
9
32
0
32
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394910253/">13 кулинарных хитростей Марчеллы Хазан</a><br/> Марчеллу Хазан без преувеличения можно назвать легендой итальянской кулинарии. Она заново открыла миру кухню Аппенинского полуострова и рассказала, как из простых ингредиентов готовить по-настоящему вкусные блюда. Ее поваренные книги еще долгие годы будут оставаться кухонной библией для многих поколений. Но, как считала сама автор — начинать нужно с азов. Ее последнее издание «Ingredienti» представляет собой практическое руководство по выбору и покупке только лучших ингредиентов вперемешку с полезными наблюдениями и мыслями, сформулированными исключительно на основе ее личного опыта. Мы не ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394910253/">Читать далее...</a>
13
, 20 2016 . 00:36
+
. , - . . , . Ingredienti , . .
...
:
/
/
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394837561/">Что делать, если вес встал и объемы тела не уменьшаются?</a><br/> Здесь надо понимать, что эффект "плато" в процессе похудения, следования сбалансированному питанию и регулярным тренировкам - это нормальное явление. Остановка уменьшения показателей может длиться до 2 недель. Стоит набраться терпения и продолжать соблюдать режим. Если же "плато" длится больше 2-3 недель, вот вам несколько хороших советов: [more][b]1.[/b] Попробуйте БУЧ. В течение 5 дней Вы питаетесь сбалансировано, достаточно потребляете БЖУ за день и только 2 дня в неделю снижаете количество углеводов до 1 г на 1 кг тела. (Оставляете только гарнир на завтрак, например) [b]2.[/b] Пробу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394837561/">Читать далее...</a>
, ?
, 19 2016 . 23:56
+
, "" , - . 2 . . "" 2-3 , :
...
:
/
/
0
8
7
0
7
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394799273/">9 типичных ошибок обжаривания рыбы</a><br/>Итак, вы решились. Сегодня вы устроите для вашей девушки романтический ужин при свечах, удивите ее вашим умением первоклассно готовить и поразите ее изысканностью ваших блюд. Но что выбрать для такого знаменательного события? [more]Мясо — слишком по-мужски, салатик из огурцов с помидорами — тоже не самый лучший вариант для полноценной трапезы, торты и пирожные сгодятся разве что для десерта, и ваш выбор падает на рыбу. Рыба — это вкусная и полезная еда, в ней мало калорий, что идеально для любой девушки. К тому же рыба не требует особо долгих прелюдий, да и сама по себе жарится достаточно ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394799273/">Читать далее...</a>
9
, 19 2016 . 13:00
+
, . , . ?
...
:
/
/
0
3
2
0
2
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394719720/">Как питаться беременным: прием Омега 3-6-9</a><br/> Сбалансированное питание особенно важным становится во время беременности, потому принесёт огромную пользу и женщине и будущему ребёнку: плод забирает питательные вещества из организма матери. [more]«Есть за двоих» или же наоборот, соблюдать диету, противопоказано. В первом случае увеличится жировая прослойка у женщины и плода, что может осложнить роды. А диета может привести к выкидышу, сложным родам, недостаточному развитию плода. В период беременности прибавить можно 9 -12 кг. [b]Как питаться в начале беременности?[/b] По большому счёту в первые три месяца менять свой рацион не стоит.... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394719720/">Читать далее...</a>
: 3-6-9
, 18 2016 . 09:59
+
, : .
...
:
//
/
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394718522/">Как сохранить витамины при готовке. Советы диетолога</a><br/> Многие знают, что при готовке многих овощей, фруктов, мяса, рыбы теряется их витаминный комплекс. Для того, чтобы сохранить эти витамины достаточно знать несколько хитростей, которые помогут в жизни. [more]В холодильнике существуют отдельные полки, которые предназначены для хранения того или иного продукта. Ведь необходимо знать, к примеру, что если заморозить мясо или рыбу второй раз. то они потеряют все полезные вещества, что изначально имели. Но нужно и знать, что необходимо время для разморозки этих продуктов. Ведь многие размораживают мясо и рыбы с помощью микроволновой печи. А это в ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394718522/">Читать далее...</a>
.
, 18 2016 . 09:42
+
, , , , . , , .
...
:
/
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Новый день - это новая возможность изменить свою жизнь!</a><br/> Настал новый день. Новая возможность изменить свою жизнь, изменить привычки, изменить себя. Не с понедельника, не с сентября, а здесь и сейчас! [more]Мне нравится очень мудрое высказывание - мы становимся заложниками своих оправданий. Ежечасно мы отдаляем результат, потому что "заняты", "нет на это времени", "завтра обязательно" и таким образом с годами начинаем корить и гнобить себя за все упущенные возможности. [b]- Хочешь похудеть?[/b] - Начни приучать организм есть часто, без избытка и больше здоровой пищи. [b]- Хочешь потянутое изящное тело?[/b] - Начни хоть 20 минут через день... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Читать далее...</a>
- !
, 17 2016 . 01:21
+
. , , . , , !
...
:
/
/
/
:
0
4
7
0
7
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394602833/">Диета: меню на неделю</a><br/> [more]Разнообразие способов для избавления от лишнего веса очень велико, но важно выделить среди них такую методу, которая именуется как «Диета: меню на неделю». В ее основе заложен принцип похудения по ускоренной технологии. Чтобы быстро снизить свой вес, потребуется выбрать для себя один вид диетического продукта и питаться ним в течение всей недели. Недостатком таких видов быстрого похудения является необходимость подготовки организма к диете и выходу из нее. Рассмотрим подробнее, что же представляет собой диета на неделю и что входит в рацион по данной технологии. Первое, чему требуетс... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394602833/">Читать далее...</a>
:
, 16 2016 . 10:27
+
...
:
/
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Красивая фигура навсегда - это просто!</a><br/> Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру. [more]Часто хочется сладкого/жирного/соленого/острого? 1. Планируйте на день каждый приём пищи с достаточным количеством БЖУ. Помните, недобор также вреден для нас, как их избыток. 2. Жуйте медленно и тщательно, так Вы приблизите чувство сытости, а пища будет усвоена полноценно. 3. Подумали о еде не вовремя? Займите себя делом и тут же забудете. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Читать далее...</a>
- !
, 15 2016 . 00:10
+
, , , . , , .
...
:
/
/
0
3
3
0
3
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394583939/">Это стоит попробовать: Капрезе</a><br/> Капрезе — это что-то среднее между легкой закуской (как говорят итальянцы — Антипасто) и салатом. Название исходит от острова Капри в Италии, где его и придумали. Благодаря красно-бело-зелёному цвету, имитирующему цвета итальянского флага, капрезе стало одним из национальных блюд Италии. Капрезе очень просто в приготовлении, но вкус по истине итальянский. [more]Всё, что нужно — это нарвать листики базилика, нарезать кружочками в 1 см толщиной сыр и помидоры. Здесь мы берём Моцареллу, о том, какие виды сыров и Моцареллы в частности бывают — я писал здесь. Все ингредиенты раскладываются... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394583939/">Читать далее...</a>
:
, 15 2016 . 23:09
+
- ( ) . , . -- , , . , .
...
:
/
/
:
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394387397/">5 продуктов, которые можно съесть на ночь</a><br/> Все мы знаем, что ужинать нужно легко и не позднее чем за два часа до сна. Но на часах полночь, холодильник уже открыт и брать себя в руки поздно. Чем же утолить «ночной жор», чтобы не навредить здоровью и фигуре? [more]1. Рыба Лучше выбирать нежирные сорта белой рыбы, либо красную. Этот продукт богат легкоусвояемым белком, который помогает поддержать хорошую скорость обменных процессов и полезными жирными кислотами, которые всю ночь будут работать на страже вашей красоты. 2. Творог или любой нежирный молочный продукт - кефир, простокваша и тд. Этот продукт подарит чувство сытости и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394387397/">Читать далее...</a>
5 ,
, 12 2016 . 19:00
+
, . , . , ?
...
:
/
/
:
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394333389/">Экспертная система анализа и расчета диет для детерминированных групп населения</a><br/> Человек может и должен жить дольше, правильное питание, а значит правильно рассчитанные диеты - важнейшая составляющая его долголетия. Однако, негативные тенденции в структуре питания значительно снижают показатели состояния здоровья населения. Отмечается увеличение сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний, анемий, от 30 до 70 % (ЖКТ) всех случаев рака связаны с нездоровыми привычками питания, и поэтому могут быть предотвращены. [more]Последние исследования показали, что с повышением индекса массы тела на 5 кг/м риск смертности увеличивается на 10%. Поддержание здоровой массы и оптималь... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394333389/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 00:08
+
, , - . , . -, , , 30 70 % () , .
...
:
/
0
5
3
0
3
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394310807/">Запеченное филе камбалы в морковном конверте</a><br/> [more=Рецепт][b]Ингредиенты[/b] ½ лимона 2 филе камбалы Соль Перец 2 большие, длинные морковки 2 ст.л. рапсового масла [b]Приготовление:[/b] Из лимона выжать сок. Рыбу помыть, промокнуть бумажным полотенцем, сбрызнуть 1 ст.л. лимонного сока, посолить и поперчить. Морковь помыть, очистить, порезать на очень тонкие длинные пластинки, с помощью ножа для чистки овощей. На столе разложить несколько морковных пластинок, накладывая, немного друг на друга. Положить сверху филе камбалы и завернуть в морковь, так, чтобы рыба была полностью закрыта. Посолить и попер... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394310807/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 18:05
+
:
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Альтернатива энергетическим напиткам</a><br/> Сегодня темп жизни настолько высок, время, которое люди тратят на отдых и сон резко уменьшилось. [more]Нам постоянно нужно проверять электронную почту, ходить на различные встречи и выполнять разные повседневные обязательства. Это вовсе нелегко и неудивительно, что мы зачастую чувствуем общую слабость и усталость, а очень часто просто «валимся с ног» в конце рабочего дня или даже в его разгар. Для борьбы с усталостью многие люди выбирают энергетические напитки для того, чтобы получить дополнительный импульс энергии, который может помочь чувствовать себя бодрее в течение дня. Сейчас на рынк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 11:41
+
, , .
...
:
/
/
0
2
4
0
4
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394261747/">Рисовый пудинг с грушами в вине</a><br/> Рисовый пудинг – один из самых домашних десертов, который готовится на раз-два и всегда имеет успех! Вариантов бесконечное множество, а эта нарядная версия с очень нежной, кремовой текстурой, приятным сладковатым вкусом ванили и грушами в вине несомненно заставит вас закатить глаза от удовольствия и потребовать добавки. [more]К слову, груши в вине необыкновенно хороши как самостоятельный десерт! Их можно подать с ванильным соусом или шариком мороженого в завершении вкусного ужина. Пудинг тоже очень хорош даже без груш и винного сиропа. Его очень удобно готовить в качестве питательного ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394261747/">Читать далее...</a>
, 10 2016 . 19:28
+
, - ! , , , .
...
:
/
:
0
8
12
0
12
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Как начать меняться?</a><br/> Главная причина жизненного застоя, тяги к "мусорным" продуктам, нежелания двигаться вперёд - это депрессия или упадок сил, физическая слабость (!). [more][color=orange]✔[/color] Первым шагом начинаем делать зарядку по утрам (5-10 мин).Чаще и дольше ходить. Когда мы мало двигаемся, в теле копится жир, а слабые мышцы приводят к общей усталости и апатии. Заставляем тело накапливать энергию в мышцах, а не жир в теле, заставляем его работать! [color=orange]✔[/color] Следующий шаг - обновление рациона, замена вредных рафинированных продуктов на качественный белок (мясо, рыба)... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Читать далее...</a>
?
, 06 2016 . 00:55
+
, "" , - , (!).
...
:
/
/
:
145
...
135
134
[133]
132
131
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: 
