LiveInternet
LiveInternet
x
4,25 . (+570 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2498)
(2904)
(1009)
(987)
(647)
/
(3561)
(1567)
(309)
(1776)
(1140)
(144)
(47)
(142)
(48)
(4346)
/
(247)
/
(545)
/
(480)
/
(569)
/
(914)
(2393)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16012)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
mila5555
milade
oksana555
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_72
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15478
: 45310
: 67104
:
.
:
(647),
(987),
(1009)
:
(1776),
(2393),
(126),
/
(3561),
(4346),
(2498)
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Новый день - это новая возможность изменить свою жизнь!</a><br/> Настал новый день. Новая возможность изменить свою жизнь, изменить привычки, изменить себя. Не с понедельника, не с сентября, а здесь и сейчас! [more]Мне нравится очень мудрое высказывание - мы становимся заложниками своих оправданий. Ежечасно мы отдаляем результат, потому что "заняты", "нет на это времени", "завтра обязательно" и таким образом с годами начинаем корить и гнобить себя за все упущенные возможности. [b]- Хочешь похудеть?[/b] - Начни приучать организм есть часто, без избытка и больше здоровой пищи. [b]- Хочешь потянутое изящное тело?[/b] - Начни хоть 20 минут через день... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Читать далее...</a>
- !
, 17 2016 . 01:21
+
. , , . , , !
...
:
/
/
/
:
0
4
7
0
7
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394602833/">Диета: меню на неделю</a><br/> [more]Разнообразие способов для избавления от лишнего веса очень велико, но важно выделить среди них такую методу, которая именуется как «Диета: меню на неделю». В ее основе заложен принцип похудения по ускоренной технологии. Чтобы быстро снизить свой вес, потребуется выбрать для себя один вид диетического продукта и питаться ним в течение всей недели. Недостатком таких видов быстрого похудения является необходимость подготовки организма к диете и выходу из нее. Рассмотрим подробнее, что же представляет собой диета на неделю и что входит в рацион по данной технологии. Первое, чему требуетс... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394602833/">Читать далее...</a>
:
, 16 2016 . 10:27
+
...
:
/
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Красивая фигура навсегда - это просто!</a><br/> Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру. [more]Часто хочется сладкого/жирного/соленого/острого? 1. Планируйте на день каждый приём пищи с достаточным количеством БЖУ. Помните, недобор также вреден для нас, как их избыток. 2. Жуйте медленно и тщательно, так Вы приблизите чувство сытости, а пища будет усвоена полноценно. 3. Подумали о еде не вовремя? Займите себя делом и тут же забудете. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Читать далее...</a>
- !
, 15 2016 . 00:10
+
, , , . , , .
...
:
/
/
0
3
3
0
3
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394583939/">Это стоит попробовать: Капрезе</a><br/> Капрезе — это что-то среднее между легкой закуской (как говорят итальянцы — Антипасто) и салатом. Название исходит от острова Капри в Италии, где его и придумали. Благодаря красно-бело-зелёному цвету, имитирующему цвета итальянского флага, капрезе стало одним из национальных блюд Италии. Капрезе очень просто в приготовлении, но вкус по истине итальянский. [more]Всё, что нужно — это нарвать листики базилика, нарезать кружочками в 1 см толщиной сыр и помидоры. Здесь мы берём Моцареллу, о том, какие виды сыров и Моцареллы в частности бывают — я писал здесь. Все ингредиенты раскладываются... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394583939/">Читать далее...</a>
:
, 15 2016 . 23:09
+
- ( ) . , . -- , , . , .
...
:
/
/
:
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394387397/">5 продуктов, которые можно съесть на ночь</a><br/> Все мы знаем, что ужинать нужно легко и не позднее чем за два часа до сна. Но на часах полночь, холодильник уже открыт и брать себя в руки поздно. Чем же утолить «ночной жор», чтобы не навредить здоровью и фигуре? [more]1. Рыба Лучше выбирать нежирные сорта белой рыбы, либо красную. Этот продукт богат легкоусвояемым белком, который помогает поддержать хорошую скорость обменных процессов и полезными жирными кислотами, которые всю ночь будут работать на страже вашей красоты. 2. Творог или любой нежирный молочный продукт - кефир, простокваша и тд. Этот продукт подарит чувство сытости и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394387397/">Читать далее...</a>
5 ,
, 12 2016 . 19:00
+
, . , . , ?
...
:
/
/
:
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394333389/">Экспертная система анализа и расчета диет для детерминированных групп населения</a><br/> Человек может и должен жить дольше, правильное питание, а значит правильно рассчитанные диеты - важнейшая составляющая его долголетия. Однако, негативные тенденции в структуре питания значительно снижают показатели состояния здоровья населения. Отмечается увеличение сердечно-сосудистых, эндокринных заболеваний, анемий, от 30 до 70 % (ЖКТ) всех случаев рака связаны с нездоровыми привычками питания, и поэтому могут быть предотвращены. [more]Последние исследования показали, что с повышением индекса массы тела на 5 кг/м риск смертности увеличивается на 10%. Поддержание здоровой массы и оптималь... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394333389/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 00:08
+
, , - . , . -, , , 30 70 % () , .
...
:
/
0
5
3
0
3
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394310807/">Запеченное филе камбалы в морковном конверте</a><br/> [more=Рецепт][b]Ингредиенты[/b] ½ лимона 2 филе камбалы Соль Перец 2 большие, длинные морковки 2 ст.л. рапсового масла [b]Приготовление:[/b] Из лимона выжать сок. Рыбу помыть, промокнуть бумажным полотенцем, сбрызнуть 1 ст.л. лимонного сока, посолить и поперчить. Морковь помыть, очистить, порезать на очень тонкие длинные пластинки, с помощью ножа для чистки овощей. На столе разложить несколько морковных пластинок, накладывая, немного друг на друга. Положить сверху филе камбалы и завернуть в морковь, так, чтобы рыба была полностью закрыта. Посолить и попер... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394310807/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 18:05
+
:
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Альтернатива энергетическим напиткам</a><br/> Сегодня темп жизни настолько высок, время, которое люди тратят на отдых и сон резко уменьшилось. [more]Нам постоянно нужно проверять электронную почту, ходить на различные встречи и выполнять разные повседневные обязательства. Это вовсе нелегко и неудивительно, что мы зачастую чувствуем общую слабость и усталость, а очень часто просто «валимся с ног» в конце рабочего дня или даже в его разгар. Для борьбы с усталостью многие люди выбирают энергетические напитки для того, чтобы получить дополнительный импульс энергии, который может помочь чувствовать себя бодрее в течение дня. Сейчас на рынк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 11:41
+
, , .
...
:
/
/
0
2
4
0
4
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394261747/">Рисовый пудинг с грушами в вине</a><br/> Рисовый пудинг – один из самых домашних десертов, который готовится на раз-два и всегда имеет успех! Вариантов бесконечное множество, а эта нарядная версия с очень нежной, кремовой текстурой, приятным сладковатым вкусом ванили и грушами в вине несомненно заставит вас закатить глаза от удовольствия и потребовать добавки. [more]К слову, груши в вине необыкновенно хороши как самостоятельный десерт! Их можно подать с ванильным соусом или шариком мороженого в завершении вкусного ужина. Пудинг тоже очень хорош даже без груш и винного сиропа. Его очень удобно готовить в качестве питательного ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394261747/">Читать далее...</a>
, 10 2016 . 19:28
+
, - ! , , , .
...
:
/
:
0
8
12
0
12
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Как начать меняться?</a><br/> Главная причина жизненного застоя, тяги к "мусорным" продуктам, нежелания двигаться вперёд - это депрессия или упадок сил, физическая слабость (!). [more][color=orange]✔[/color] Первым шагом начинаем делать зарядку по утрам (5-10 мин).Чаще и дольше ходить. Когда мы мало двигаемся, в теле копится жир, а слабые мышцы приводят к общей усталости и апатии. Заставляем тело накапливать энергию в мышцах, а не жир в теле, заставляем его работать! [color=orange]✔[/color] Следующий шаг - обновление рациона, замена вредных рафинированных продуктов на качественный белок (мясо, рыба)... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Читать далее...</a>
?
, 06 2016 . 00:55
+
, "" , - , (!).
...
:
/
/
0
8
7
0
7
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393984502/">Клубничные облака</a><br/> [more=Рецепт][b]Ингредиенты:[/b] Клубника замороженная - 200.0 грамм Желатин быстрорастворимый - 15.0 грамм Сахарная пудра - 150.0 грамм Лимоны - 0.5 шт [b]Приготовление:[/b] Разморозьте клубнику. Сок сохраните. Превратите ягоды в однородное пюре с помощью блендера. Добавьте желатин, дайте ему набухнуть несколько минут (следуйте инструкциям на упаковке), затем добавьте сахарную пудру и лимонный сок, перемешайте и нагревайте на небольшом огне, помешивая, до полного растворения желатина. Не кипятите! Теперь дайте смеси остыть до комнатной температуры и взбивайте миксером ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393984502/">Читать далее...</a>
, 05 2016 . 21:08
+
:
/
:
0
4
11
0
11
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393877246/">Лимонные блинчики с маком и сырной начинкой </a><br/> На ~20 шт. диаметром 18 см: [more=Рецепт]*1 стакан = 250 мл [b]Блины:[/b] — 1 ст. муки — 3 ч.л. сахара — щепотка соли — 3 яйца — 500 мл молока — 1 ч.л. ванильной эссенции — цедра 1 лимона — 2 ч.л. свежевыжатого лимонного сока — 2 ч.л. мака — 20 растопленного сливочного масла В емкости смешать муку, сахар и соль. Отдельно взбить все остальные ингредиенты, кроме сливочного масла. К яичной смеси добавить мучную, размешать венчиком. Добавить сливочное масло, снова размешать и дать тесту немного постоять, пока готовится начинка. [b]Начинка:[/b] — 250 г творожного сыра ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393877246/">Читать далее...</a>
, 03 2016 . 00:22
+
~20 . 18 :
:
/
:
0
4
0
0
0
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393846957/">О суши: история, разновидности, приготовление</a><br/> В наше время появилось великое множество гурманов-любителей экзотики, которых уже сложно привлечь старыми, привычными блюдами русской кухни. И это вполне объяснимо — ведь есть, допустим, в ресторане то, что ты каждый день поглощаешь на своей кухне, согласитесь, несколько скучновато! Наше время благосклонно к таким любителям заморских блюд, и практически во всех ресторанах вы сможете найти полный набор блюд всех мировых кухонь, за исключением узкоспециализированных ресторанов, представляющих нам все известные блюда, но из кухни лишь одной страны. [more]Блюда всех кухонь мира достаточно пох... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393846957/">Читать далее...</a>
: , ,
, 03 2016 . 13:53
+
- , , . , , , , , ! , , , , .
...
:
0
5
1
0
1
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">Как похудеть. Советы по похудению в домашних условиях</a><br/> Как похудеть Методик похудения в современном мире более чем достаточно, но как похудеть в действительности и получить желаемого результата, рассмотрим в данном материале. [more]Особенности похудения Большинство женщин, в погоне за успешным снижением веса, выбирают такие методики, которые способствуют быстрому избавлению от жировых прослоек под кожей. Методики реально способствуют похудению, но при этом возникает большая вероятность возврата избыточных килограммов на свое прежнее место. Причина такого последствия одна и она довольно проста - женщина попросту после завершения ускоренного п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">Читать далее...</a>
.
, 01 2016 . 22:32
+
, , .
...
:
/
/
0
4
4
0
4
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393730264/">Черный орех – польза и полезные свойства</a><br/> Так что же такое черный орех? К сожалению, даже название этого растения редко можно услышать в нашей стране, так как черный орех на нашей территории почти не встречается — разве что в ботанических садах можно увидеть его редкие посадки, культивированные из завезенных из Северной Америки саженцев или семян. [more]Кроме того, в диких формах этот орех встречается на юге России, в Краснодарском и Ставропольском краях — но даже дикий черный орех является настоящей панацеей от многих, многих болезней. Его не нужно путать с грецким орехом, пытаясь получить из перегородок грецкого ореха настойки, ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393730264/">Читать далее...</a>
, 01 2016 . 09:50
+
? , , , .
...
:
/
0
5
12
0
12
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393545254/">ТОП-5 рецептов гренок</a><br/> [b]1. Масонские гренки[/b] [more=Далее]Ингредиенты: Яйцо – 1 шт. Кабачок – 1 шт. Молоко – 1 пакет Мука – 100 г Чеснок – 2 дольки Петрушка – ½ пучка Укроп – ½ пучка Несвежий батон – 1 шт. Соль Приготовление: Взбиваем яйцо с молоком, смачиваем нарезанный кабачок, обмакиваем в муке, затем обжариваем это все на сковородке. Из батона нарезаем ломтики хлеба и, собственно, готовим гренки. Затем выкладываем на них обжаренные кусочки кабачка, посыпаем мелко нарезанным чесноком и украшаем зеленью. Не лишним будет сверху положить мягкий сыр. Остатки взбитого молока с я... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393545254/">Читать далее...</a>
-5
, 28 2016 . 17:30
+
1.
:
/
/
:
0
10
30
0
30
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393500194/">Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/7Vq6-4pTbe8] [b]Рекомендуем также:[/b] 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке! ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393500194/">Читать далее...</a>
?
, 27 2016 . 15:14
+
:
3 , !
:
/
/
/
:
burpee
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393484452/">Привычка пить чай на работе сказывается на состоянии зубов</a><br/> Неистребимая традиция чаепитий на работе вовсе не так безобидна, как может показаться — если чай как таковой не приносит организму ничего, кроме пользы, то «заедание» вкусного напитка разнообразными сладостями, как правило, заканчивается непоправимыми потерями для наших зубов и фигуры. [more]Стоматологи утверждают, что если сладкая вкуснятина весь день лежит на виду у сотрудников, то редкий человек равнодушно пройдет мимо — а потребление сладкой выпечки между основными приемами пищи, в качестве перекусов, навредят вашим зубам куда серьезнее, чем обычная еда. Ведь в зубном налете, постоян... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393484452/">Читать далее...</a>
, 27 2016 . 10:33
+
, , , , , .
...
:
/
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393317244/">Кислородные концентраторы для домашнего пользования – укрепление здоровья всей семьи</a><br/> Кислородные концентраторы представляют собой устройства, которые применяются в целях профилактики или лечения заболеваний сердца и дыхательной системы. [more]Совсем недавно такие приборы встречались лишь в учреждениях здравоохранения. Однако сейчас все больше людей стали покупать универсальные кислородные концентраторы для домашнего пользования. Принцип функционирования такого устройства достаточно простой. В его корпусе располагаются 2 колонки с цеолитом, который словно магнит тянет на себя атомы азота и прочих элементов воздуха, но при этом пропускает атомы кислорода. Иными словами, выст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393317244/">Читать далее...</a>
, 24 2016 . 09:42
+
, .
...
:
/
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393278348/">Сколько воды нужно выпивать в день?</a><br/> Как глубоко ошибаются те, кто считает, что основным поставщиком энергии в наш организм является пища — нет, гидроэлектрическую энергию, обеспечивающую всю деятельность органов и систем человеческого организма, позволяет вырабатывать именно незаметная прозрачная вода, всю ценность которой мы начинаем понимать лишь сейчас. Уже в полной мере доказано,что человек нуждается для полноценного переваривания пищи не менее чем в десяти литрах воды в день! [more]Но не вся эта вода в полной мере участвует в деятельности желудочно-кишечного тракта — солидная часть воды, практически не успев попасть ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393278348/">Читать далее...</a>
?
, 23 2016 . 16:41
+
, , , , , , . , !
...
:
/
:
146
...
135
134
[133]
132
131
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: 
