LiveInternet
LiveInternet
x
4,29 . (+737 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2501)
(2910)
(1009)
(993)
(651)
/
(3570)
(1571)
(309)
(1781)
(1143)
(144)
(48)
(142)
(49)
(4353)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(569)
/
(919)
(2392)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16013)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
Lubluka
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
milade
oksana555
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
-_
_
_
_
_72
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15516
: 45296
: 67147
:
.
:
(651),
(993),
(1009)
:
(1781),
(2392),
(127),
/
(3570),
(4353),
(2501)
0
8
0
8
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post386425085/">Сколько килокалорий в винограде и на что их можно потратить?</a><br/> Ни один фрукт не вызывает столько споров у худеющих. Виноград вычеркнут из списка диетических продуктов за высокое содержание сахара, но количество полезных веществ, содержащихся в этих ягодах заставляет задуматься – а заслуженно ли? [more]Пищевая ценность 100 г винограда: белки – 1 г; жиры – 0 г; углеводы - 10,5 г; Виноград содержит большое количество минеральных веществ и микроэлементов, витамины А, С, Е, рутин и тиамин. Биофлавоноиды в составе тонизируют сосуды, укрепляют сердечную мышцу и используются в косметических целях для сохранения молодости кожи, причем в темных сортах... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post386425085/">Читать далее...</a>
?
, 10 2016 . 01:32
+
. , , ?
...
:
/
:
0
33
213
5
213
5
33
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post386374143/">3 диетические десерта без выпечки: просто и со вкусом!</a><br/> !любовь! [b]Низкокалорийный кремовый торт без выпечки: ничего лишнего - только польза[/b] !подмигнуть! Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта - это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры! [more][b]Ингредиенты:[/b] Основа: • яблоки 200 г • овсяные или цельнозерновые хлопья 180 г • сухофрукты (инжир, финики) 100 г • бананы 220 г Крем: • мягкий кремообразный творог (обезжиренный) 500 г • натуральный йогурт 300 г • мед 20 г • груши 150 г ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post386374143/">Читать далее...</a>
3 : !
, 10 2016 . 20:41
+
: -
- . - , !
...
:
/
:
0
1
0
1
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post386411591/">«Идеалекс» - диетический сироп для похудения</a><br/> Сейчас наиболее активные и опасные заболевания незаметно уступили место по распространенности такой, казалось бы, проблеме образа жизни, как ожирение. Действительно, чаще всего ожирение начинается как последствие бесконтрольного приема пищи и сидячего образа жизни, но... не все так просто! [more]В некоторых, и довольно частых случаях ожирение не является надуманной проблемой, избавиться от которой можно, сократив калорийность пищи и занявшись физическими упражнениями — оно может быть вызвано и гормональными сбоями, и начальными фазами диабета. Но даже ожирение само по себе, возникшее из-... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post386411591/">Читать далее...</a>
-
, 10 2016 . 16:56
+
, , , . , , ... !
...
:
/
0
4
9
0
9
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post386218843/">Рецепты на 8 марта: Салат Сирень</a><br/> Праздничный салат на 8 марта из курицы, кукурузы, огурцов и грибов, украшенный в виде веток сирени. [more=Рецепт][b]Ингредиенты[/b] куриное филе 1 шт. репчатый лук 1/2 шт. шампиньоны 250 г растительное масло для обжаривания соль, перец маринованные огурцы 2-3 шт. яйца 4-5 шт. майонез по вкусу консервированная кукуруза 1/2 банки петрушка несколько веточек свекла 1 шт. вода 750 мл [b]Приготовление: [/b] 1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, остудить и мелко нарезать. 2. Грибы и лук измельчить, обжарить на растительном масле до готовности. Посолить и поперчить. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post386218843/">Читать далее...</a>
8 :
, 07 2016 . 00:25
+
8 , , , .
:
/
:
8
8
8
0
8
29
0
29
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385857621/">5 идей диетических салатов на ужин</a><br/> [color=orange]★[/color]1. Консервированный тунец + листовой салат + огурец + кинза [more=Ещё][color=orange]★[/color]2. Куриная грудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень [color=orange]★[/color]3. Куриная грудка + перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок) [color=orange]★[/color]4. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень [color=orange]★[/color]5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + зелень + йогурт... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385857621/">Читать далее...</a>
5
, 03 2016 . 10:12
+
★
1. + + +
:
/
/
:
0
1
3
0
3
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385826340/">Камень для пиццы в духовку: всё, что нужно знать для выбора</a><br/> Большинство духовых шкафов, предлагаемых производителями трудно назвать оптимальными для выпечки. Их достаточно большому внутреннему пространству трудно обеспечить равномерный температурный режим. Особенно это заметно на тонких продуктах из теста. Поэтому купить камень для пиццы в духовку будет всегда не лишним, если вы являетесь любителем данного блюда. [more]Стоит отметить, что в Италии это приспособление традиционно используется там, где печи не обеспечивают подходящий нагрев. И это в стране, где знают толк в хорошей пицце. Камень для пиццы – это недорогая покупка, которая прослужит де... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385826340/">Читать далее...</a>
: ,
, 02 2016 . 20:43
+
, . . . , .
...
:
/ /
0
6
44
1
44
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385718714/">24 совета от профессиональной фитнес-модели</a><br/> [color=orange]✔[/color] 1. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. [color=orange]✔[/color] 2. Перед едой примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. [more=Далее][color=orange]✔[/color] 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак. [color=orange]✔[/color] 4. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. [color=o... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385718714/">Читать далее...</a>
24 -
, 01 2016 . 12:06
+
✔
1. 1 .
✔
2. . . , 40 .
:
/
/
/
:
0
6
8
0
8
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385694297/">10 продуктов для хорошей памяти</a><br/> ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385694297/">Читать далее...</a>
10
, 29 2016 . 00:45
+
:
/
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385571771/">Суши: польза азиатской кухни для здоровья</a><br/> С недавних пор стало удивительно популярным в каждом ресторане, в каждой забегаловке и даже в придорожном ларьке заказывать блюда японской кухни — названия разнообразных суши, роллов и сашими украшают меню всех предприятий общепита, поскольку их руководство обоснованно полагает, что подобное разнообразие блюд привлечет клиентов. [more]И действительно привлекают — ведь немногие люди могут побаловать и реально балуют себя хитрыми японскими блюдами в домашнем меню, а поход в ресторан должен ознаменоваться чем-то экзотическим, поэтому и поедают люди в ресторанах суши, чтобы, вернувшись домо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385571771/">Читать далее...</a>
:
, 28 2016 . 12:42
+
, , , , .
...
:
/
0
5
11
0
11
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385413046/">Как составить ПП-рацион на 1200-1500 ккал: основные правила </a><br/> Завтрак На завтрак нужно кушать пищу сытную. Это может быть: овсянка или другая каша. Съешьте так же немного сыра, фрукты, сухофрукты, зелёный чай или свежевыжатый сок. Знаю, многим с утра не лезет ничего в горло, но если не поесть прилично с утра, то ещё до обеда у вас разыграется дикое чувство голода. Попробуйте проснуться пораньше и заняться, например зарядкой, которая пробудит в вас аппетит. [more=Далее] Второй завтрак Между завтраком и обедом, часов в 10. Съешьте например одно яблочко или натуральный йогурт, или 5-7 сухофруктов. Обед На обед кушайте мясо, можно ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385413046/">Читать далее...</a>
- 1200-1500 :
, 26 2016 . 14:09
+
. : . , , , . , , , . , , .
:
/
:
0
22
28
0
28
0
22
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385268619/">Чай пуэр: интересные факты и полезные свойства</a><br/> Популярный сегодня чай Пуэр обладает очень давней историей – еще много веков назад им наслаждались китайские императоры, так как столь благородный напиток не мог присутствовать на столе простолюдинов! Этот чай был впервые выращен в маленьком селении провинции Юньнань, в которой до сих пор можно встретить чайные деревья, возраст которых измеряется столетиями, а порой превышает тысячу лет. Но почему же деревьев, спросите вы? Ведь чайные листья собирают с маленьких кустиков, но чтобы чай рос на деревьях – такого не бывает? [more]Если вопрос заходит о чае Пуэр, то именно бывает, и чай, собра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385268619/">Читать далее...</a>
:
, 24 2016 . 14:15
+
, ! , , , . , ? , ?
...
:
0
16
121
0
121
0
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385256182/">14 рецептов горячего шоколада</a><br/>[more=Вкуснотища!] © Источник... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385256182/">Читать далее...</a>
14
, 23 2016 . 15:50
+
!
:
/
:
0
4
0
0
0
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post385065207/">Дизайнерский шоколад - новый тренд корпоративной кулинарии</a><br/> Современные возможности рекламодателей не знают границ. Яркие картинки с билборда или баннера давно уже перестали привлекать клиентов по причине банальности. Настало время более изысканных и ненавязчивых вариантов продвижения своего имени. [more]Правило дать незначительный презент, чтобы привлечь потенциальных клиентов старо как мир. Именно потому грамотные рекламодатели не стали выдумывать велосипед и решили вопрос с подарками по существу. В числе наиболее популярной сувенирной продукции недавно появился шоколад с логотипом. Этот вариант наиболее перспективный по части рекламы. Это связа... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post385065207/">Читать далее...</a>
-
, 21 2016 . 09:49
+
. . .
...
:
0
1
2
0
2
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384991303/">Печень на столе – здоровье в дом!</a><br/> О пользе печени известно давно. Благодаря своим уникальным свойствам и богатому содержанию витаминов и аминокислот, блюда из печени всегда занимали достойное место на столе. Только в печени содержится весь набор необходимых для организма элементов. Это фосфор, кальций, цинк, магний, фолиевая кислота. Этот продукт помогает сохранить иммунитет, восстановить силы после перенесенного заболевания. Одним из главных достоинств печени является ее способность восстанавливать содержание гемоглобина в крови. Издревле, женщине в период беременности, и особенно, в послеродовой период, давали печень для с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384991303/">Читать далее...</a>
!
, 20 2016 . 14:42
+
. , . . , , , , . , . . , , , , .
...
:
0
6
38
0
38
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384724269/">Эталонные маффины с грушей и фундуком</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Овсяные хлопья — 80 гр. Мука — 140 гр. Цельнозерновая мука — 75 гр. Разрыхлитель — 2 ч.л. Сода — 1/4 ч.л. Корица — 1/2 ч.л. [more=Далее]Мускатный орех — 1/2 ч.л. Соль — 1 ч.л. Груши — 2 шт. Сахар — 120 гр. Сливочное масло — 60 гр. Йогурт — 230 гр. Яйца — 2 шт. Фундук — 150 гр. [b]Приготовление:[/b] Соберите в одной чаше овсяные хлопья (берите хлопья старой школы, те, что нужно варить минут 15), обе муки, разрыхлитель, корицу, мускатный орех, соль. Хорошо всё смешайте венчиком. Растопите сливочное масло в микроволновке (на это уйдет секунд 20)... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384724269/">Читать далее...</a>
, 17 2016 . 17:55
+
:
80 .
140 .
75 .
2 ..
1/4 ..
1/2 ..
:
/
/
:
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384606236/">15 способов справиться с зависимостью от сладкого </a><br/> [color=red]•[/color] 1. Потребляйте больше белков с первым приёмом пищи Исследования показали, что белковый завтрак уменьшает тягу к сладкому в течение дня. [more=Далее][color=red]•[/color] 2. Никогда не голодайте Увлеклись работой и решили отложить обед? Напрасно. Пропущенный приём пищи — верный способ запустить тягу к сладкому и переедать весь оставшийся день. [color=red]•[/color] 3. Учитывайте неочевидный сахар Многие на первый взгляд безобидные продукты на самом деле содержат немало сахара: кетчуп, соусы, некоторые приправы. Единственный способ избегать таких пр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384606236/">Читать далее...</a>
15
, 15 2016 . 14:59
+
•
1.
, .
:
/
/
:
0
6
24
1
24
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384350689/">• Вкусные батончики без вредных ингредиентов в рецепте • </a><br/> Такие батончики хороши на завтрак, после и перед занятиями спортом для повышения уровня энергии, когда хочется спать, не хватает сил на подвиги и просто в качестве хорошего перекуса! [more=Рецепт] [b]Ингредиенты:[/b] 180 гр овсяных хлопьев 100 гр семечек 100 гр тыквенных семечек 50 гр миндаля (порезать) 50 гр фундук (порезать) 50 гр грецких орехов (порезать) 50 гр сухих ягод (у меня была вишня) 50 гр сухих фиников (порезать) 3 небольших банана 2 ч.л. ванили 1\2 ч.л. корицы [b]Последовательность действий:[/b] Духовку разогреваем до 180 градусов Смешиваем овсян... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384350689/">Читать далее...</a>
, 12 2016 . 10:20
+
, , , !
:
/
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384351651/">Как правильно кормить детей разного возраста сладостями</a><br/> Сладости – любимый продукт детей! Они редко от них отказываются и едят всегда с удовольствием. Именно поэтому можно допустить множество ошибок при кормлении малышей сладкими продуктами. Перед родителями возникает проблема: не допустить излишнего употребления сладостей, не исключая их полностью из рациона. [more]Включение в рацион сладостей в зависимости от возраста По рекомендациям врачей и диетологов важно включать сладости в рацион ребенка с учетом возраста: До года – поступление сахаров в организм малыша обеспечивается исключительно молочными продуктами. От года до т... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384351651/">Читать далее...</a>
, 12 2016 . 09:38
+
! . . : , .
...
:
//
0
7
64
0
64
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384192110/">Диета против давления (DASH)</a><br/> [b]Диета DASH[/b] — это специально разработанная программа питания при гипертонии, подобная вегетарианству, но с сохранением небольшого количества мяса в рационе. Эта диета исключает употребление продуктов, которые способствуют повышению артериального давления. [more=Подробнее]Доказано, что эта диета снижает артериальное давление и риск инсульта. В рейтинге диет США несколько лет подряд диета DASH занимает первую строчку как наиболее сбалансированный и действенный план питания, улучшающий здоровье. [b]Плюсы и минусы диеты DASH [color=green]Плюсы:[/color][/b] Абсолютно безопасна... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384192110/">Читать далее...</a>
(DASH)
, 10 2016 . 10:10
+
DASH
, , . , .
:
/
/
:
DASH
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384149921/">Как чрезмерное употребление сладкого влияет на поведение детей</a><br/> «Мы – то, что мы едим» - эту фразу любят повторять диетологи и специалисты по различным системам питания. Наука уже давно доказала, что от потребляемой пищи зависит не только наше здоровье и самочувствие, но и поведение и настроение. Эта взаимосвязь прослеживается также в поведении детей. [more]Наблюдательный родитель заметит, что поведение ребёнка может меняться от употребления определённых продуктов, малыш может становиться капризным и сонливым или возбужденным и активным. Объясняется это тем, что конкретная пища может негативно влиять на определённого ребёнка, но есть список продуктов,... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384149921/">Читать далее...</a>
, 09 2016 . 19:50
+
, - . , , . .
...
:
//
/
:
146
...
131
130
[129]
128
127
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: - 
