LiveInternet
LiveInternet
x
3,93 . (+620 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2443)
(2856)
(1001)
(962)
(627)
/
(3478)
(1534)
(296)
(1753)
(1122)
(142)
(46)
(139)
(48)
(4246)
/
(247)
/
(535)
/
(470)
/
(549)
/
(858)
(2359)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(15981)
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_Khokhlova
Elli777
Enigmatica
Libertador
Milaja_moja
Nadinna
Novicova
Oksana1309
Re-Agent
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
all_about_ma_love
anis1441
besta-aks
echeva
getrima
hvezda
indigirka
islet
jelena01
milade
rita-railya
svetlana_tirkkonen
tvojin
virena2008
_
-_
_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15071
: 45303
: 66681
:
.
:
(627),
(962),
(1001)
:
(1753),
(2359),
(126),
/
(3478),
(4246),
(2443)
0
6
38
0
38
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384724269/">Эталонные маффины с грушей и фундуком</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Овсяные хлопья — 80 гр. Мука — 140 гр. Цельнозерновая мука — 75 гр. Разрыхлитель — 2 ч.л. Сода — 1/4 ч.л. Корица — 1/2 ч.л. [more=Далее]Мускатный орех — 1/2 ч.л. Соль — 1 ч.л. Груши — 2 шт. Сахар — 120 гр. Сливочное масло — 60 гр. Йогурт — 230 гр. Яйца — 2 шт. Фундук — 150 гр. [b]Приготовление:[/b] Соберите в одной чаше овсяные хлопья (берите хлопья старой школы, те, что нужно варить минут 15), обе муки, разрыхлитель, корицу, мускатный орех, соль. Хорошо всё смешайте венчиком. Растопите сливочное масло в микроволновке (на это уйдет секунд 20)... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384724269/">Читать далее...</a>
, 17 2016 . 17:55
+
:
80 .
140 .
75 .
2 ..
1/4 ..
1/2 ..
:
/
/
:
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384606236/">15 способов справиться с зависимостью от сладкого </a><br/> [color=red]•[/color] 1. Потребляйте больше белков с первым приёмом пищи Исследования показали, что белковый завтрак уменьшает тягу к сладкому в течение дня. [more=Далее][color=red]•[/color] 2. Никогда не голодайте Увлеклись работой и решили отложить обед? Напрасно. Пропущенный приём пищи — верный способ запустить тягу к сладкому и переедать весь оставшийся день. [color=red]•[/color] 3. Учитывайте неочевидный сахар Многие на первый взгляд безобидные продукты на самом деле содержат немало сахара: кетчуп, соусы, некоторые приправы. Единственный способ избегать таких пр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384606236/">Читать далее...</a>
15
, 15 2016 . 14:59
+
•
1.
, .
:
/
/
:
0
6
24
1
24
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384350689/">• Вкусные батончики без вредных ингредиентов в рецепте • </a><br/> Такие батончики хороши на завтрак, после и перед занятиями спортом для повышения уровня энергии, когда хочется спать, не хватает сил на подвиги и просто в качестве хорошего перекуса! [more=Рецепт] [b]Ингредиенты:[/b] 180 гр овсяных хлопьев 100 гр семечек 100 гр тыквенных семечек 50 гр миндаля (порезать) 50 гр фундук (порезать) 50 гр грецких орехов (порезать) 50 гр сухих ягод (у меня была вишня) 50 гр сухих фиников (порезать) 3 небольших банана 2 ч.л. ванили 1\2 ч.л. корицы [b]Последовательность действий:[/b] Духовку разогреваем до 180 градусов Смешиваем овсян... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384350689/">Читать далее...</a>
, 12 2016 . 10:20
+
, , , !
:
/
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384351651/">Как правильно кормить детей разного возраста сладостями</a><br/> Сладости – любимый продукт детей! Они редко от них отказываются и едят всегда с удовольствием. Именно поэтому можно допустить множество ошибок при кормлении малышей сладкими продуктами. Перед родителями возникает проблема: не допустить излишнего употребления сладостей, не исключая их полностью из рациона. [more]Включение в рацион сладостей в зависимости от возраста По рекомендациям врачей и диетологов важно включать сладости в рацион ребенка с учетом возраста: До года – поступление сахаров в организм малыша обеспечивается исключительно молочными продуктами. От года до т... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384351651/">Читать далее...</a>
, 12 2016 . 09:38
+
! . . : , .
...
:
//
0
7
64
0
64
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384192110/">Диета против давления (DASH)</a><br/> [b]Диета DASH[/b] — это специально разработанная программа питания при гипертонии, подобная вегетарианству, но с сохранением небольшого количества мяса в рационе. Эта диета исключает употребление продуктов, которые способствуют повышению артериального давления. [more=Подробнее]Доказано, что эта диета снижает артериальное давление и риск инсульта. В рейтинге диет США несколько лет подряд диета DASH занимает первую строчку как наиболее сбалансированный и действенный план питания, улучшающий здоровье. [b]Плюсы и минусы диеты DASH [color=green]Плюсы:[/color][/b] Абсолютно безопасна... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384192110/">Читать далее...</a>
(DASH)
, 10 2016 . 10:10
+
DASH
, , . , .
:
/
/
:
DASH
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384149921/">Как чрезмерное употребление сладкого влияет на поведение детей</a><br/> «Мы – то, что мы едим» - эту фразу любят повторять диетологи и специалисты по различным системам питания. Наука уже давно доказала, что от потребляемой пищи зависит не только наше здоровье и самочувствие, но и поведение и настроение. Эта взаимосвязь прослеживается также в поведении детей. [more]Наблюдательный родитель заметит, что поведение ребёнка может меняться от употребления определённых продуктов, малыш может становиться капризным и сонливым или возбужденным и активным. Объясняется это тем, что конкретная пища может негативно влиять на определённого ребёнка, но есть список продуктов,... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384149921/">Читать далее...</a>
, 09 2016 . 19:50
+
, - . , , . .
...
:
//
/
0
17
62
0
62
0
17
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post384038911/">7-дневная программа для прокачки пресса на 3 недели!</a><br/> С этим у тебя будет плоский животик! !подмигнуть! Сохрани в цитатник, чтобы не потерять! !поцелуй! [size=6][color=deeppink]♥[/color][/size] 1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов: 1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз; 2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз; 3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз; 4 день – отдых. 5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз; 6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз; 7 день – отдых. [more=Далее][size=6][color=deeppink]♥[/color][/size] 2 неделя (по 350 раз в день) – 12 п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post384038911/">Читать далее...</a>
7- 3 !
, 08 2016 . 13:06
+
!
, !
♥
1 ( 200 ) 10 :
1 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 ;
2 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 ;
3 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 ;
4 .
5 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 ;
6 - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 ;
7 .
:
/
/
:
0
16
96
0
96
0
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383793646/">Правильное меню на 1400-1500 ккал</a><br/> [size=4][COLOR=limegreen]➕[/color] День 1:[/size] Завтрак: • 2 яйца (всмятку/отварных) • Огурец, помидор • Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром • Травяной чай [more=Далее]Полдник: • Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу Обед: • Бурый рис/гречка + овощи • 2 котлеты из куриного филе запеченные Полдник: • Фрукты/10 орехов Ужин • Салат из свежих овощей 250 грамм, кофейная ложка масла • Запеченное или отварное нежирное мясо/рыба 150 гр [size=4][COLOR=limegreen]➕[/color] День 2:[/size] Завтрак: • Овсянка (50 грамм ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383793646/">Читать далее...</a>
1400-1500
, 05 2016 . 09:43
+
➕
1:
:
2 (/)
,
:
/
:
0
3
4
0
4
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383773881/">Какую пользу приносит мед и может ли он навредить?</a><br/> Мед – это один из самых древних продуктов, используемых человечеством. Многим он известен своими целебными свойствами. Хотя не все об его качествах мы знаем. [more]Рассмотрим некоторые полезные свойства этого продукта. Главную роль в пользе для организма является состав самого продукта. В нем находятся некоторые вещества и микроэлементы, которых зачастую не найдешь в других продуктах. И действительно, для некоторых людей данный продукт заменяет любое лекарство. Но нужно понимать, что при этом важен образ жизни, который ведет сам человек. Мед обладает противовоспалительным и даже обезболива... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383773881/">Читать далее...</a>
?
, 04 2016 . 00:00
+
, . . .
...
:
/
0
8
10
0
10
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383550707/">Идеи закусок к вину!</a><br/> [more=Ещё] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383550707/">Читать далее...</a>
!
, 02 2016 . 11:04
+
:
/
:
foodart
0
6
10
1
10
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383397420/">5 ошибок на пути к идеальной фигуре</a><br/> [b][color=royalblue]№1. Желание уменьшить талию, с помощью упражнений на пресс[/color] [/b] [b]Почему это не работает? [/b] Не существует локального похудения. То есть, организм никогда не будет убирать жир только в одной конкретной части тела. Похудение на 70% зависит от правильного питания и на 30% от тренировок. [more] [b]Решение:[/b] [b]Первое – избавиться от лишнего подкожного жира.[/b] Это можно сделать НЕ путём каждодневного «насилования» пресса, а с помощью правильного питания и аэробных нагрузок. [b]Второе[/b] – тренировать пресс. Но делать это [b]2 – 3 раза в н... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383397420/">Читать далее...</a>
5
, 31 2016 . 17:50
+
1. ,
?
. , .
70% 30% .
...
:
/
/
/
:
0
8
11
1
11
1
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383281350/">Запеченная картошечка с грибами и сметаной</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Картошка — 5–6 шт. Грибы — 500 г (шампиньоны, лисички или вешенки) Морковка — 1 шт. Жирная сметана — 3 ст. л. Масло оливковое для обжарки [more=Фоторецепт][b]Специи по вкусу:[/b] Сушеная паприка — 1/4 ч. л. Сушеный базилик Перец черный молотый Лавровый лист Соль [b]Приготовление:[/b] 1. Грибочки режем не очень мелко. Обжариваем их с добавлением масла до золотистого цвета. 2. Картошечку и морковку чистим и режем на небольшие брусочки. Затем добавляем все специи и хорошенько перемешиваем. Добавляем сметану и снова перемешиваем, добавляем ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383281350/">Читать далее...</a>
, 29 2016 . 00:23
+
:
56 .
500 (, )
1 .
3 . .
:
/
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383218625/">Польза суши и роллов — есть или не есть?</a><br/> Сегодня японская кухня уверенно набирает популярность в РФ. Это объясняется не только увеличившимся интересом к восточной культуре, но и необычайным разнообразием и пикантностью предлагаемых яств. [more]Особенно популярна услуга – «заказ суши». Она дает возможность: насладиться невероятным вкусом этого экзотического японского блюда; отдохнуть от надоевшей обязанности приготовления пищи; организовать вкусный стол для гостей или любимого человека; побаловать свою семью необычными яствами. Но у многих людей возникает вопрос: «Насколько полезно это блюдо»? Рассмотрим его поподробнее. Стоит... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383218625/">Читать далее...</a>
?
, 29 2016 . 10:34
+
. , .
...
:
0
3
5
1
5
1
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383195107/">Курица в горчичном соусе со спаржей</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 1. куриные грудки: 2 штуки 2. спаржа: 150 грамм 3. сливки: 100 мл 4. горчица: 2 столовых ложки 5. петрушка: 1 столовая ложка [more=Далее] [b]Приготовление: Шаг 1[/b] Итак, для начала нам нужно подготовить саму курицу. Использовать будем только куриные грудки. Нужно их просто разморозить промыть. Потом немного промакиваем их бумажными полотенцами и после выкладываем на досточку. Теперь натираем их руками солью и перцем. Больше никаких приправ вам ненужно использовать, этого станет достаточно и остальной вкус оттенит соус. Далее накрываем грудки пленк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383195107/">Читать далее...</a>
, 29 2016 . 10:11
+
:
1. : 2
2. : 150
3. : 100
4. : 2
5. : 1
:
/
/
:
0
10
24
0
24
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383111943/">Мягкая нуга с орехами и курагой (Torrone morbido)</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Мед — 2/3 стакана Белки яичные — 2 шт. Миндаль — 1 стакан Курага — 1/2 стакана Цедра половины лимона [more=Фоторецепт] [b]Приготовление:[/b] Подготовьте глубокий противень, застелив его восковой бумагой или пергаментом для выпечки. Мед выложите в термостойкую миску и поставьте на водяную баню. Дайте меду время растопиться, в это время взбейте белки до устойчивых пиков. Введите их в теплый жидкий мел и перемешайте деревянной ложкой до однородной массы. Масса будет вязкой цвета карамели. Продолжайте помешивать до загустения и более светлого цвета... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383111943/">Читать далее...</a>
(Torrone morbido)
, 27 2016 . 00:50
+
:
2/3
2 .
1
1/2
:
/
:
Torrone morbido
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post383048032/">Что представляют собой современные кейтеринговые услуги?</a><br/> В последнее время услуги по доставке еды и обедов на дом и в офис приобретают все большую популярность. Это можно объяснить в основном невероятно быстрым темпом жизни, в котором приходится жить современному человеку. [more]У многих современных людей, основная занятость просто не оставляет достаточно времени на организацию и ведение каких то других домашних дел. Если вы хотите попробовать и заказать домой или в офис обеды с доставкой или воспользоваться другими кейтринговыми услугами, обратитесь к услугам компании Знак якости. Компания уже много лет работает в сфере оказания кейт... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post383048032/">Читать далее...</a>
?
, 27 2016 . 08:20
+
. , .
...
:
0
9
26
0
26
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post382855457/">Шоколадный пирог с творожной начинкой в мультиварке</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] [more=Рецепт][b]Для шоколадного теста:[/b] Мука пшеничная — 140 г Какао-порошок — 35 г Яйца куриные — 3 шт. Сахар — 100 г Сметана 20 % — 210 г Сливочное масло — 70 г Сода — 1/2 ч. л. [b]Для творожного теста:[/b] Творог — 500 г Сахар — 100 г Яйца куриные — 3 шт. Картофельный крахмал — 25 г [b]Приготовление:[/b] 1. Сливочное масло растопить в микроволновке и дать ему время остыть. Взбить миксером или блендером яйца с сахаром до однородности массы, добавить сметану, сливочное масло и еще раз взбить. 2. В миску просеять пшеничную муку... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post382855457/">Читать далее...</a>
, 24 2016 . 00:26
+
:
:
/
:
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post382708761/">Как организовать свадебный банкет: 5 простых шагов</a><br/> Чтобы свадебный банкет превратился не в обычное застолье, а незабываемый вечер, важно позаботиться о соответствующей организации праздника. Что же необходимо для проведения роскошного торжества? [more]Свадебный банкет: список гостей и выбор ресторана Составление списка гостей. Это начальный этап подготовки, позволяющий определиться с требующимися размерами зала для праздника, а также составить ориентировочную смету расходов. В дальнейшем можно будет варьировать общую сумму, увеличивая или сокращая траты. Приглашения важно отправлять заранее - за пару месяцев до мероприятия, как того требу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post382708761/">Читать далее...</a>
: 5
, 23 2016 . 10:27
+
, , . ?
...
:
//
0
55
164
2
164
2
55
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post382628328/">Печенье для завтрака. Выпекается за минуту!</a><br/> [more=Рецепт][b]Ингредиенты:[/b] Яичный белок — 1 шт. Сахарная пудра — ½ стакана Для начинки подойдет то, что у вас есть в доме: любые орехи, шоколад, кокосовая стружка, хлопья, семечки, изюм, мюсли и др. сухие добавки. У меня были хлопья, шоколад и орехи. [b]Приготовление:[/b] 1. Сперва включите духовку на 240°C. 2. Измельчите вашу начинку. Орехи и шоколад мелко порубить, хлопья можно оставить так. 3. Взбейте белок до получения устойчивой пены. ВНИМАНИЕ! Посуда для взбивания должна быть чистая и сухая, любая посторонняя капля (желтка в том числе), и белок не взобьется. К... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post382628328/">Читать далее...</a>
. !
, 22 2016 . 10:20
+
:
/
:
0
6
5
0
5
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post382246128/">Что станет с организмом, если в его рационе исчезнет сахар?</a><br/> Безусловно, отказаться от всего сладкого попросту невозможно, поскольку сахар входит в состав большинства продуктов. Тем не менее, можно обходить десятой дорогой самые вредные продукты, которые с одной стороны приносят нам радость и поднимают настроение, а с другой – усложняют жизнь, действуя негативно на организм. [more]Согласно рекомендациям сотрудников Всемирной организации здоровья, нужно ограничить потребление сахара до такого уровня, чтобы получать из него не больше 5% от суммарного количества калорий ежедневно. Между прочим, это возможно. Достаточно не пить сахар с напитками, перест... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post382246128/">Читать далее...</a>
, ?
, 17 2016 . 16:01
+
, , . , , , , .
...
:
/
:
143
...
130
129
[128]
127
126
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
♥
