Даже ЮНЕСКО принимает участие в таких вопросах как питание и диета. После долгих споров и разногласий совет принял решение назвать средиземноморскую диету наиболее лучшим типом питания современного человека. Теперь список Всемирного наследия ЮНЕСКО пополнился этой диетой. Ее основа – это рыба, морепродукты, свежие фрукты и овощи. В средиземноморской диете нет жестких ограничений, как во многих других диетах, и, что удивительно, она рекомендует употреблять в еду жиры!

Читать далее...

Основной ошибкой многих молодых людей, предпринимающих первые шаги к совершенствованию своей фигуры, становятся попытки исправить недостатки телосложения только за счет тренировок. Ведь путем усиленных тренировок можно согнать лишний вес, стать более выносливым и сильным - но ваши формы ни в коем случае не станут более внушительными!

Читать далее...

Порой кафе и рестораны надоедают, и хочется отметить важное событие в неформальной обстановке, в кругу родных и близких.

Читать далее...

Ингредиенты на 10-12 елочек:

Далее

Сахар как подсластитель получил широкое распространение в кулинарии, несмотря на то, что является достаточно вредным. Кроме того, его употребление категорически противопоказано людям с некоторыми видами заболеваний, к примеру, с сахарным диабетом. Кроме сахара, существуют и другие подсластители. Самым безопасным из них считается стевия – это лекарственное растение, обладающее ярко выраженным сладким вкусом.

Читать далее...

Ингредиенты:

Далее

Не так давно, всего лишь в 50-х годах прошлого века, когда уже существовали антибиотики, убивающие болезнетворные бактерии, возник противоположный антибиотикам термин "пробиотики", переводящийся как "за жизнь" в отличие от антибиотиков, в переводе означающих "против жизни". И действительно, если антибиотики, нещадно расправляясь с губительными для организма бактериями, попутно губят и изначально присутствующую в организме микрофлору, то пробиотики, напротив, как раз привносят в наш организм те самые жизненно предусмотренные для него бактерии. Необходимость в пополнении их количества и состава возникает потому, что вследствие всех сложностей современной жизни организм человека начинает испытывать их нехватку, вследствие чего возникают и неполадки с желудочно-кишечным трактом, и всевозможные грибковые заболевания, и даже аллергии.

Читать далее...

Несмотря на сумасшедшие темпы нашей сегодняшней жизни, она, как правило, ограничена в своей географии - точнее, она редко выходит за пределы дома и работы. наши перемещения по городу ограничиваются привычным автобусным или автомобильным маршрутом, и мы нередко забываем или вообще не знаем, что же находится на соседних улицах. Изо дня в день мы слышим одни и те же звуки, видим одни и те же виды и пейзажи - а отъехав на несколько километров от привычных мест, начинаем чувствовать себя в полном смысле слова инопланетянином.

Читать далее...

Чай от простуды — это не просто заваренный наспех пакетик. Рецептов чая от простуды может быть множество, но главное — все они должны включать в себя ингредиенты, традиционно имеющие репутацию целительных: имбирь, малина, клюква, лимон, анис и прочие душистые продукты.

Рецепты

Как ясно всем, обеспечивать потребности населения в продуктах питания - задача первоочередная. И поэтому только наличия продавцов и покупателей для полноценного функционирования системы обеспечения миллионов людей продуктами недостаточно - нужны еще какие-то промежуточные моменты, так как производство одного товара в отдельно взятом регионе происходит в достаточном количестве, а в другом и вовсе нереально.

Читать далее...

>

Для тех, кто уделяет своей фигуре много внимания, отлично подойдет такое богатое полезными веществами и низкокалорийное блюдо, как луковый суп, приготовленный по-французски. Беспокоиться по поводу названия этого первого блюда не нужно, даже несмотря на то, что лука в нем действительно немало, от вас не будет исходить никакого запаха.

Рецепт

Ингредиенты:

Виноградный сок — 1 л
Корица — 4-5 палочек
Бадьян — 2-3 звездочки
Апельсин — 1 шт.

Приготовление

1. Диетическая шарлотка

В 100г этой шарлотки всего около 80 ккал.

Далее

Настоящее шампанское - это не просто вино. Это взгляд на жизнь, это статус, если хотите - кредо того, кто его пьет. Речь не идет о традиционной бутылке, которая под бой курантов с неизменным хлопком открывается в каждом доме, вне зависимости от достатка хозяев. Для большинства вопрос: как выбрать шампанское, сводится к цене напитка. Что позволяет кошелек, то и берем. Но, к настоящему, в большинстве своем произведенному во Франции игристому вину, этот принцип отношения не имеет. Как ни печально, его себе могут позволить только состоятельные особы.

Читать далее...

Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 8-10

Рецепт

Нежный сладкий крем чудесно подходит для легкого завтрака!

Рецепт

Любая женщина хочет похудеть. Кроме тех нескольких, конечно, которые хотят набрать вес. Какая-то степень неудовлетворенности собой и своим телом, возможно, даже необходима женщине, как некий стимул, как определенный градус напряжения в интересе и внимании к себе. Пока легкая неудовлетворенность не становится проблемой. Пока она не переходит в насилие над собой и разрушение своего тела.

Читать далее...

+1

Далее

В последнее время вошло в широкое употребление понятие сушки тела - но это слово отнюдь не означает применения фенов или потоков теплого воздуха, оно намного сложнее и многограннее!

Читать далее...