2
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Вторник, 28 Июля 2015 г. 17:17
+ в цитатник
По части приверженности к тому или иному стилю питания люди обычно делятся на две категории. Одни боятся пробовать невиданные блюда и изо дня в день готовят привычные виды пищи - заставить такого человека даже попробовать нечто новое и необычное попросту невозможно. В то время как другие, преимущественно молодые люди (хотя авантюризм в человеке умирает одновременно с ним самим!) пробуют всю местную кухню в посещаемых ими странах, и им неважно, что было использовано в приготовлении конкретного блюда - сверчки, тараканы или гусеницы! Ведь если это едят местные, то это съедобно - рассуждают они, и поглощают этих сверчков с огромным удовольствием, только стараясь не рассматривать подробно то, что лежит у них на тарелке.
Читать далее...
3
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post368063019/">Плюсы и минусы ручной мельницы для кофе</a><br/>
Начнем СЃ того что такое мельница. Рто механизм, который предназначен для того, чтобы измельчать, уменьшать размер сыпучих Рё пастообразных материалов.
[more]Первыми инструментами, которые использовались для измельчения любого зерна, были ступа и пестик. Потом пестик заменили плоским камнем, которым люди двигали по большому плоскому камню. Так постепенно появились жернова, принцип их работы заключался в том, что один камень скользит по-другому тогда, когда второй вращается. В Древнем Риме и Греции это приспособление и называлось ручной мельницей, оно было достаточно популярным. Состояла она и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post368063019/">Читать далее...</a>
Вторник, 28 Июля 2015 г. 10:32
+ в цитатник
Начнем с того что такое мельница. Это механизм, который предназначен для того, чтобы измельчать, уменьшать размер сыпучих и пастообразных материалов.
Читать далее...
7
Запись понравилась
11
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post367019820/">Неожиданный вкус овсянки - диетические оладьи</a><br/>
Овсянка – прекрасный диетический продукт, помогающий худеющим усмирять аппетит и сохранять энергичность в течение дня. Если вам надоела традиционная каша по утрам, приготовьте овсяные оладьи, простые или с различными гарнирами!
[more=Рецепт]Калорийность: 140ккал/100г
[b]Рнгредиенты:[/b]
[color=orange]✔[/color] овсяная РјСѓРєР° – 100 Рі
[color=orange]✔[/color] яйцо – 1 шт.
[color=orange]✔[/color] Р№РѕРіСѓСЂС‚ натуральный/кефир – 100-120 РјР»
[color=orange]✔[/color] СЃРѕРґР° гашеная – ½ С‡. Р».
[b]Приготовление:[/b]
Взбиваете яйцо, добавляете йогурт/кефир, прод... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post367019820/">Читать далее...</a>
Вторник, 14 Июля 2015 г. 00:54
+ в цитатник
Овсянка – прекрасный диетический продукт, помогающий худеющим усмирять аппетит и сохранять энергичность в течение дня. Если вам надоела традиционная каша по утрам, приготовьте овсяные оладьи, простые или с различными гарнирами!
Рецепт
3
Запись понравилась
9
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366794545/">Зеленые спагетти из кабачков цуккини с креветками</a><br/>
[b]Рнгредиенты:[/b]
Оливковое масло — 2 ст.л.
Креветки (сырые) — 400 г
Чеснок (измельченный) — 1 ст.л.
Сок Лимона — 2 ст.л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти — 400 г
[more=Рецепт]
[b]Приготовление:[/b]
1. В сотейник налейте оливковое масло и прогрейте 1 мин.
2. Добавьте чеснок и подержите еще 1 мин. Добавьте сырые креветки и готовьте 3 мин, пока они не порозовеют по краям. Посолите, поперчите и с помощью шумовки вытащите их, оставляя всю жидкость в сотейнике.
3. Прибавьте огонь. Влейте сок лимона. Помешивайте деревянной ложкой в течение 2 мин. Добав... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366794545/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 12 Июля 2015 г. 10:16
+ в цитатник
Ингредиенты:
Оливковое масло — 2 ст.л.
Креветки (сырые) — 400 г
Чеснок (измельченный) — 1 ст.л.
Сок Лимона — 2 ст.л.
Кабачки (цуккини), нарезанных на тонкие спагетти — 400 г
Рецепт
2
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366653064/">Чего не хватает вашему организму?</a><br/>
[color=red]✖[/color] Хочется: шоколада
Не хватает: магния
[color=orange]✔[/color] Рсточник: орехи, семечки, фрукты, стручковые Рё бобовые.
[more=Далее][color=red]✖[/color] Хочется: хлеба
Не хватает: азота
[color=orange]✔[/color] Рсточник: продукты СЃ высоким содержанием белка (рыба, РјСЏСЃРѕ, орехи).
[color=red]✖[/color] Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
[color=orange]✔[/color] Рсточник: мед, сладкие овощи, СЏРіРѕРґС‹ Рё фрукты.
[color=red]✖[/color] Хочется: Р¶РёСЂРЅРѕР№ пищи
Не хватает: кальция
[color=orange]✔[/color] Рсточник: Р±СЂРѕ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366653064/">Читать далее...</a>
Пятница, 10 Июля 2015 г. 11:42
+ в цитатник
✖ Хочется: шоколада
Не хватает: магния
✔ Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Далее
4
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366593448/">СПА и йога тур в Крыму в августе-сентябре 2015</a><br/>
[size=4]Цели тура:[/size]
- полностью восстановить энергию и "зарядить батарейку" на целый год
- отлично провести время в кругу единомышленников на море, в горах в эко-усадьбе в Крыму
- посетить интересные экскурсии, попрактиковать йогу, узнать о том, как повысить свое качество жизни с помощью аюрведы и ароматерапии, чтобы применять в повседневной жизни для сохранения баланса энергии
[more=Узнать подробности]Приглашаем вас отдохнуть этим летом в августе в Крыму, СПА-усадьбе Орлиное близ Форос, среди постоянных ее посетителей именуемой как "Русская Швейцария".
Только представьте себе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366593448/">Читать далее...</a>
Четверг, 09 Июля 2015 г. 15:10
+ в цитатник
Цели тура:
- полностью восстановить энергию и "зарядить батарейку" на целый год
- отлично провести время в кругу единомышленников на море, в горах в эко-усадьбе в Крыму
- посетить интересные экскурсии, попрактиковать йогу, узнать о том, как повысить свое качество жизни с помощью аюрведы и ароматерапии, чтобы применять в повседневной жизни для сохранения баланса энергии
Узнать подробности
9
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366544202/">Диетические сладости для радости</a><br/>
Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать.
[more]Запомните этот список – к самым полезным сладостям относятся [b]пастила[/b], [b]зефир[/b] и [b]мармелад[/b]. Радуйтесь те, кто не представляет своей жизни без холодного лакомства – многие диетологи относят к списку и йогуртовое мороженое.
Если вы стремитесь сбросить вес или закрепить уже полученные результаты, забудьте о пирожных и тортах со сливочно-масляными наполнителями, о дрожжевой в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366544202/">Читать далее...</a>
Среда, 08 Июля 2015 г. 21:52
+ в цитатник
Сладости – не враг здоровья и не балласт. Они необходимы для выработки эндорфинов, тех самых «гормонов удовольствия». Вопрос только в том, что, в каких количествах и в какое время суток съедать.
Читать далее...
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366367025/">Восстанавливающий тур выходного дня «Погружение в СПА и йогу» 24-26 июля 2015 года</a><br/>
[size=4]Цели тура:[/size]
- максимально расслабиться и восстановиться за выходные в кругу единомышленников
- узнать новое об ароматерапии и спа уходе в домашних условиях, подробно, доступно и просто
- попрактиковать йогу, определиться после с местом занятий йогой в Москве
- отдохнуть, познакомиться с новыми людьми, которым важен активный и здоровый отдых
[more=Узнать подробности]Обычно все, что употребляется со словом "СПА" очень дорого и далеко от понимания того, что же делать после прохождения всех этих приятных процедур. Наш тур делает СПА отдых доступным и интересным для всех же... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366367025/">Читать далее...</a>
Понедельник, 06 Июля 2015 г. 19:00
+ в цитатник
Цели тура:
- максимально расслабиться и восстановиться за выходные в кругу единомышленников
- узнать новое об ароматерапии и спа уходе в домашних условиях, подробно, доступно и просто
- попрактиковать йогу, определиться после с местом занятий йогой в Москве
- отдохнуть, познакомиться с новыми людьми, которым важен активный и здоровый отдых
Узнать подробности
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366355814/">Как экономить на спортивном питании?</a><br/>
Всем хочется покупать хорошие спортивные добавки, однако далеко не у каждого человека есть деньги на покупку самых дорогих из них. На практике совсем не обязательно тратить деньги на протеины, чтобы получать от их применения достойный результат, так что рассмотрим возможности экономии.
[more]Стоимость протеина
Какова стоимость спортивного питания, хорошего протеина? На практике даже в одном и том же магазине цены на разные добавки могут варьировать в огромном диапазоне, и разница может быть в десяти раз. При этом стоит учесть, что:
Отечественные и украинские товары занимают низший ценово... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366355814/">Читать далее...</a>
Понедельник, 06 Июля 2015 г. 12:13
+ в цитатник
Всем хочется покупать хорошие спортивные добавки , однако далеко не у каждого человека есть деньги на покупку самых дорогих из них. На практике совсем не обязательно тратить деньги на протеины, чтобы получать от их применения достойный результат, так что рассмотрим возможности экономии.
Читать далее...
2
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post366153733/">Как кухонная посуда влияет на здоровье и благополучие</a><br/>
Любая хозяйка скажет, что главное на кухне — правильно подобранная посуда. Здесь нужно сказать не только о фамильных тарелках или особенных ложках, большое значение имеют те предметы, в которых готовят еду каждый день: сковорода, кастрюля и так далее. В этой статье приведены некоторые советы по выбору посуды, описаны хитрости, которыми пользуются хозяйки при покупке, а также описано какая утварь приносит меньше вреда здоровью.
[more]Действительно, порой очень трудно подобрать подходящую посуду в магазине, тем более выбор сейчас очень богатый. При покупке следует придерживаться нескольких кр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post366153733/">Читать далее...</a>
Пятница, 03 Июля 2015 г. 15:32
+ в цитатник
Любая хозяйка скажет, что главное на кухне — правильно подобранная посуда. Здесь нужно сказать не только о фамильных тарелках или особенных ложках, большое значение имеют те предметы, в которых готовят еду каждый день: сковорода, кастрюля и так далее. В этой статье приведены некоторые советы по выбору посуды, описаны хитрости, которыми пользуются хозяйки при покупке, а также описано какая утварь приносит меньше вреда здоровью.
Читать далее...
3
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365910598/">«Заменители» еды</a><br/>
Речь пойдет не о тех порошковых заменителях еды, которые есть в продаже, и которые не рекомендуют диетологи, а о натуральных продуктах. С чего вообще пошло производство "заменителей" еды? В нашем напряженном жизненным графике, когда времени едва хватает на дорогу на работу, с работы, душ и дай Бог уборку, многим бывает сложно найти дополнительное время на приготовление еды, и все хватают вокруг себя все, что не попадя: шоколадки, фаст-фуд, магазинные йогурты с кучей сахара и полуфабрикаты. Для таких моментов и придумали "заменители" еды, всякие порошки, которые можно развести водой и быстро ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365910598/">Читать далее...</a>
Вторник, 30 Июня 2015 г. 11:48
+ в цитатник
Речь пойдет не о тех порошковых заменителях еды, которые есть в продаже, и которые не рекомендуют диетологи, а о натуральных продуктах. С чего вообще пошло производство "заменителей" еды? В нашем напряженном жизненным графике, когда времени едва хватает на дорогу на работу, с работы, душ и дай Бог уборку, многим бывает сложно найти дополнительное время на приготовление еды, и все хватают вокруг себя все, что не попадя: шоколадки, фаст-фуд, магазинные йогурты с кучей сахара и полуфабрикаты. Для таких моментов и придумали "заменители" еды, всякие порошки, которые можно развести водой и быстро употребить, но насколько они безвредны - вопрос спорный.
Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
8
Запись понравилась
19
Процитировали
1
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365828867/">Малиново-банановый тарт на основе из овсяной муки</a><br/>
[b]Для основы:[/b]
1/2 чашки овсяных хлопьев
1 чашка овсяной муки
1 ч.ложка пекарского порошка
1/2 ч.ложка соли
2 ч. ложка ванильного экстракта
2 ч.ложка молотой корицы
3 ст.ложки кокосового масла (растопить)
1/4 чашки экстракта агавы
[more=Приготовление]Разогреть духовку до 180 С/360 F. Приготовить форму для выпекания, у меня это 22 см (8 инчей) форма для тартов. Смешать все сухие ингредиенты, затем добавить кокосовое масло и агаву. Хорошо перемешать.Выложить тесто в форму так, чтобы немного заходило на края. Выпекать 10-15 минут или пока зубочистка не выйдет сухой, а основ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365828867/">Читать далее...</a>
Понедельник, 29 Июня 2015 г. 12:22
+ в цитатник
Для основы:
1/2 чашки овсяных хлопьев
1 чашка овсяной муки
1 ч.ложка пекарского порошка
1/2 ч.ложка соли
2 ч. ложка ванильного экстракта
2 ч.ложка молотой корицы
3 ст.ложки кокосового масла (растопить)
1/4 чашки экстракта агавы
Приготовление
4
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365310359/">Польза китайского чая для физического и эмоционального здоровья</a><br/>
Любая разновидность чая может иметь красивый цвет и аромат, быть крепкой, терпкой и иметь все необходимые свойства чая. Но по-настоящему полезный чай произрастает только в горах и долинах Китая, и только такой оригинальный китайский чай оказывает положительное влияние на системы и органы нашего организма. Ведь полезные свойства чая определяются не только его сортом, а и местом выращивания, особыми методами обработки, многими из которых до сих пор владеют только китайские мастера - и успешно продолжают держать их в секрете. К тому же на целебные свойства чая влияет и правильность их завариван... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365310359/">Читать далее...</a>
Вторник, 23 Июня 2015 г. 17:36
+ в цитатник
Любая разновидность чая может иметь красивый цвет и аромат, быть крепкой, терпкой и иметь все необходимые свойства чая. Но по-настоящему полезный чай произрастает только в горах и долинах Китая, и только такой оригинальный китайский чай оказывает положительное влияние на системы и органы нашего организма. Ведь полезные свойства чая определяются не только его сортом, а и местом выращивания, особыми методами обработки, многими из которых до сих пор владеют только китайские мастера - и успешно продолжают держать их в секрете. К тому же на целебные свойства чая влияет и правильность их заваривания, которая европейскими потребителями соблюдается крайне редко.
Читать далее...
2
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365246724/">Правильное питание для мужчин</a><br/>[iflash=800,450,https://www.youtube.com/embed/dzISo0D7HJI]
Почему стоит вопрос о правильном питании именно для мужчин? Чем же оно отличается от такого же правильного питания, но для женщин, и разве человеческий метаболизм так уж зависит от пола? Дело в том, что, конечно, зависит, и сильно!
[more]Если женщины, нуждающиеся в похудении, худеют по всему своему телу, то у мужчин, как правило, развивается так называемое абдоминальное ожирение - ожирение внутренних органов. Поэтому у не слишком в целом толстых мужчин вырастают громадные животы, которые они склонны именовать "комком нервов" или "... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365246724/">Читать далее...</a>
Понедельник, 22 Июня 2015 г. 01:12
+ в цитатник
VIDEO
Почему стоит вопрос о правильном питании именно для мужчин? Чем же оно отличается от такого же правильного питания, но для женщин, и разве человеческий метаболизм так уж зависит от пола? Дело в том, что, конечно, зависит, и сильно!
Читать далее...
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post365180441/">Химический состав и потребительские свойства бутилированной воды</a><br/>
Вода является основной составляющей человеческого организма, ни один биохимический процесс в теле человека не может пройти без участия воды.
[more]Бутилированная вода 19 л - на сегодняшний день наиболее распространенный формат доставки воды на дом и в офисы. Важно понимать полезные свойства качественной питьевой воды, а также обращать внимание на ее химический состав.
Вода способствует преобразованию пищи в энергию, участвует в регуляции обмена веществ, а также обеспечивает работу всех внутренних органов. При достаточном поступлении воды печень человека осуществляет быструю и качественную ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post365180441/">Читать далее...</a>
Понедельник, 22 Июня 2015 г. 11:34
+ в цитатник
Вода является основной составляющей человеческого организма, ни один биохимический процесс в теле человека не может пройти без участия воды.
Читать далее...
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post364815898/">Cледим за свои весом, не выходя из дома</a><br/>
Напольные весы – это удобное и простое изобретение, которое используется повсеместно. Как правило, такой измерительный прибор нужен для расчета массы тела человека. Напольные весы можно увидеть в спортивных залах, а также использовать такое устройство в домашних условиях.
[more]Следим за своим весом прямо дома
Если вы хотите всегда следить за своим весом, контролировать массу тела, тогда советуем вам купить напольные весы, и такая покупка всегда будет оправданной, практичной и выгодной для вас. Тем не менее, в разнообразии типов и моделей весов следует выбрать конкретно те, которые соотве... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post364815898/">Читать далее...</a>
Четверг, 18 Июня 2015 г. 22:37
+ в цитатник
Напольные весы – это удобное и простое изобретение, которое используется повсеместно. Как правило, такой измерительный прибор нужен для расчета массы тела человека. Напольные весы можно увидеть в спортивных залах, а также использовать такое устройство в домашних условиях.
Читать далее...
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post364747679/">Черная икра: польза и вред</a><br/>
Продукт, который средний потребитель помнит только по названию, исчез с наших столов в силу своей невероятной, немыслимой стоимости...
[more]Черная осетровая икра - а именно так называется этот удивительный продукт - настолько дорог не только в силу своей редкости, но и в силу особенностей добычи такой икры, которая может быть взята только у взрослого, не моложе 15 лет, осетра. А поскольку сейчас необыкновенно распространилось браконьерство, то и запасы осетров на планете, а следовательно, и икры убывают с невероятной скоростью. Но даже по такой заоблачной цене черную икру всегда можно куп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post364747679/">Читать далее...</a>
Четверг, 18 Июня 2015 г. 10:32
+ в цитатник
Продукт, который средний потребитель помнит только по названию, исчез с наших столов в силу своей невероятной, немыслимой стоимости...
Читать далее...