-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Самая удобная таблица калорийности продуктов!

Дневник

Среда, 04 Февраля 2015 г. 09:40 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Зачем нужна доставка обедов в офис?

Дневник

Пятница, 30 Января 2015 г. 21:34 + в цитатник
Office-Lunch-Recipes (700x506, 197Kb)

Обеденный перерыв является одной из неотъемлемых частей рабочего дня. В это время сотрудники могут расслабиться, отдохнуть, набраться сил и энергии, которая понадобится им до конца смены. Сегодня очень многие люди пренебрегают обедом, и заменяют его на небольшие перекусы прямо за рабочим местом. Такая «трапеза» крайне негативно влияет на организм человека. Поэтому идеальным вариантом является доставка обедов в офис. Это поможет сэкономить время и обеспечит полноценный прием пищи.


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Китайские чаи – вкусное лекарство

Дневник

Пятница, 30 Января 2015 г. 13:08 + в цитатник
Как заваривать чай

Давно привычный, обыденный чай, как уже доказано и проверено поколениями, оказывает на здоровье человека такое воздействие, которое и не снилось даже самым дорогим лекарствам!


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Как научить ребенка безопасно пользоваться ножом?

Дневник

Пятница, 30 Января 2015 г. 12:41 + в цитатник
kitchen-store-431-2427798796.800x800w (700x700, 241Kb)

У всех детей проявляется естественное желание подражать вам в действиях и. как следствие - помогать вам. И не последнее место, где ребенку полное раздолье в реализации этого желания, конечно, кухня - но мы сами рубим на корню это желание, боясь, чтобы ребенок не обжегся и не порезался, а затем удивляемся, почему младший член семьи вырос таким избалованным и ленивым!

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Дневник

Четверг, 29 Января 2015 г. 13:52 + в цитатник
ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

Во-первых, это идеальный размер порции на одного;
Во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
В-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест :)

Рецепты
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Десерты разных стран

Дневник

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 19:58 + в цитатник
syrnaia-narezka-s-medom.jpg1_ (700x466, 334Kb)

Десерт - это завершающее блюдо любого застолья, итог вечера. А как известно в памяти остается всегда последнее событие, поэтому десерт должен быть таким, чтобы не испортить общее впечатление вечера. Мы конечно привыкли, что в качестве десерта нам подают, что-то сладкое, но в традициях некоторых народов есть и подача на десерт несладких блюд, таких как: сыры, орехи, и даже конфеты с перцем или шоколад с вассаби.


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Диетические банановые блинчики с ананасом

Дневник

Воскресенье, 25 Января 2015 г. 12:58 + в цитатник
9 (700x467, 231Kb)

Простой и в то же время оригинальный пошаговый рецепт банановых блинчиков с ананасом. Блинчики наверняка понравятся всем, кто следит за своей фигурой, беременным и кормящим мамочкам, а также вегетарианцам!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

10 лучших мотивирующих книг о похудении

Дневник

Среда, 21 Января 2015 г. 12:56 + в цитатник
10 лучших мотивирующих книг о похудении

Перед Вами не просто подборка уникальных книг, а настоящая сокровищница опыта и знаний, которые уже изменили к лучшему жизнь огромного количества людей! Абсолютное большинство указанных книг доступны для бесплатного онлайн прочтения!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Как приготовить торт «Прага» в домашних условиях?

Дневник

Вторник, 20 Января 2015 г. 23:14 + в цитатник
DSC_0820 (700x452, 308Kb)

Как часто бывает в истории, прошлое этого знаменитого советского кондитерского изделия никоим образом не связано с городом, в чью честь было названо. Торт «Прага» - изобретение отечественного кондитера с мировым именем Владимира Гуральника (создателя легендарного «Птичьего молока»), который в то время трудился в ресторане с одноименным названием. До определенного времени его рецепт, уже тогда включавший четыре разных варианта крема, был засекречен, и домохозяйки на каждой отечественной кухне пытались угадать состав продуктов и повторить этот шедевр.


Рецепт
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Диетические блинчики «Фитнес»

Дневник

Вторник, 20 Января 2015 г. 12:28 + в цитатник
IMG_17 (700x484, 352Kb)

Вам понадобятся:

400 мл обезжиренного молока комнатной температуры (закваски или просто воды);
200 мл чистой воды;
1 большое яйцо (комнатной температуры);
150 грамм цельнозерновой муки;
50 грамм овсяной муки (если не сможете найти, то просто смолите в кофемолке 50 грамм геркулеса);
по желанию — щепотка соли и 1 ст. л. жидкого меда (или другого подсластителя, например, стевии или нектара агавы);
ваниль и корица по желанию.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Ванильно – шоколадный творожный десерт

Дневник

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 08:36 + в цитатник
Ванильно – шоколадный творожный десерт

165 ккал на 100 г

Понадобится:

30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
ванилин по вкусу
2 ст.л какао

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Аюрведа и принципы здорового питания

Дневник

Пятница, 16 Января 2015 г. 11:28 + в цитатник
Аюрведа

Древнейшая наука исцеления - Аюрведа - не требует от нас ничего из ряда во выходящего. Главный принцип Аюрведы состоит в том, что жизнь любого человека должна проходить в гармонии с окружающим миром, а особенно с природой, поэтому и лекарства, предлагаемые аюрведическими медиками, тоже исключительно природны и натуральны.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Полезные батончики-мюсли

Дневник

Вторник, 13 Января 2015 г. 00:47 + в цитатник
Батончики-мюсли

Возьмите 300-350 грамм овсяных хлопьев, берите те, что предназначены для варки 15 минут, а не «моментальные». Возьмите 2 больших банана и сделайте из них пюре, примешайте пюре к хлопьям.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Мультиварка - простой способ готовить быстро и вкусно

Дневник

Вторник, 13 Января 2015 г. 16:55 + в цитатник
Cookeo-Moulinex (700x466, 323Kb)

Для тех кто много и часто готовит, покупка мультиварки станет одним из самых знаковых событий в вашей жизни - с этого момента вы забудете о нудной процедуре готовки и перестанете жалеть о часах времени, потраченного на то, что так или иначе будет просто съедено.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Диета Дюкана

Дневник

Понедельник, 12 Января 2015 г. 16:13 + в цитатник
Диета Дюкана

Автор диеты — модный французский врач-нутрициолог Пьер Дюкан. Свою систему похудения Régime Dukan он разработал десять лет назад специально для тех, кто не способен сбросить вес и держать его в норме. Придерживаясь этой диеты, вы будете худеть с удовольствием!

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Как приготовить домашний майонез?

Дневник

Понедельник, 12 Января 2015 г. 12:37 + в цитатник

Каждый праздник не только в доме, но и в кафе, и в ресторанах никогда не обходится без майонеза. И действительно, наш человек до такой степени привык к обязательному за праздничным столом салату "Оливье", салату из крабовых палочек, вареных яиц, залитых майонезом...


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Сухофрукты для похудения

Дневник

Суббота, 10 Января 2015 г. 16:14 + в цитатник
13 (700x466, 333Kb)

Сухофрукты, такие как курага и финики являются не лишь вкусным и полезным лакомством, но и Вашим помощником для похудения. Применять курагу для избавления от лишних килограмм стоит не лишь потому, что это прекрасный способ обогатить организм человека массой полезнейших веществ, но и по той причине, что Вы при таком похудении не будете чувствовать себя озлобленно или раздраженно. Секрет заключается в том, что сладкая пища значительно поднимает настроение, и если полностью от неё отказаться, как того требуют какие-либо диеты, человек обычно рискует впасть в уныние или стресс.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал

Дневник

Понедельник, 05 Января 2015 г. 01:41 + в цитатник
Правильное питание

Лень составлять меню здорового рациона? Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.

Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.

Сохраняем к себе, чтобы не потерять!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Монастырский чай от простатита

Дневник

Понедельник, 05 Января 2015 г. 01:20 + в цитатник
Монастырский чай

Монастырский чай от простатита – полезные материалы для пациентов


У вас появились проблемы с потенцией ввиду наличия заболевания под названием простатит?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Как быстро похудеть и очистить организм

Дневник

Понедельник, 05 Января 2015 г. 01:16 + в цитатник

Эта статья об очень простой и эффективной методике десятидневного избавления от лишнего веса и очищения организма. Сбалансированный и продуманный рацион позволит с пользой для Вашего здоровья и главное без труда похудеть от трёх до пяти килограмм всего за десять суток! Помимо этого, Вы разгрузите свою пищеварительную систему, а также ощутите прилив сил и бодрость! Сможете быстрее похудеть.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 122 121 [120] 119 118 ..
.. 1