Итак, для обертывания нам понадобятся:

✔ Пленка пищевая
✔ Горчица сухая/горчичный порошок (1-2ст. л.)
✔ Оливковое масло (например, озонированное) (1ст. л.)
✔ Молочко для тела
✔ Мёд (1 ст.л.)

Далее

Желание похудеть временами пересиливает все прочие желания - и тогда отчаявшаяся женщина идет на все, чтобы вернуть своей фигуре былую стройность. В ход идет и полное голодание, и печально известные "тайские таблетки", похудеть от которых, быть может, и возможно, но здоровье будет утрачено окончательно. А что делать, если менять гардероб приходится в лучшем случае каждый год, а отражение в зеркале... лучше бы его никогда не видеть! Но спасение существует, правда, оно будет долгим и трудным, но результат принесет однозначно - речь идет о самостоятельном подборе диеты. Правда, составить свою персональную здоровую диету возможно только путем проб и ошибок, но результат четко определенной такой диеты будет ошеломляющим!

Читать далее...

Диеты стали настоящей болезнью общества. Похудеть стремятся все: обычные девушки, имеющие идеальный вес для своего роста, но стремящиеся быть похожими на моделей, молодые девочки, которые переживают о стремительно набранных лишних килограммах, хотя это вызвано половым развитием организма, взрослые дамы, желающие вновь стать подтянутыми, неотразимыми, вспомнить молодость. Некоторым для осуществления заветной мечты хватает включить в рацион только фрукты или же не есть на ночь, другим требуются более серьезные меры, например, хирургическое вмешательство или услуги диетолога. Чтоб стать стройной быстро, деньги пока не готовьте, может быть будет достаточно одной из нижеизложенных диет.

Читать далее...

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Диета

Какие продукты пчеловодства самые полезные и лечебные? На этот вопрос тяжело ответить, поскольку вся продукция с пасеки необычайно полезна и имеет в себе витамины, микроэлементы и так далее.

Читать далее...

Да, определенные категории детей в школах до сих пор кормят бесплатно! Но это касается только сирот, детей, лишенных родительской опеки и деток из малообеспеченных семей - но свою малообеспеченность нужно еще долго и трудно доказывать... А платить за не очень вкусную и нередко откровенно некачественную школьную еду, которая в большинстве своем остается на тарелках, а детвора подкрепляется в буфетах и близлежащих ларьках, родители не очень хотят. Поэтому все более популярным становится собирать еду в школу с собой, и специально для этой цели используются ланч-боксы. Даже судя по названию этого предмета, он - порождение отнюдь не нашей культуры, но и наши люди стали понемногу приходить к пониманию необходимости красивой, а главное, здоровой пищи!

Читать далее...

Человек – создание изнеженное цивилизацией и так любит себя побаловать. Это касается всего. Ну, кто не любит поспать до обеда после веселой и шумной ночи, проведенной где-нибудь в клубе, или ночного просмотра любимых фильмов?

Читать далее...

Сейчас средств для похудения в продаже появилось достаточно. И всем бы они хороши, если бы не единственный их недостаток - средства для похудения, как правило, или дорогие, или очень дорогие, или вообще запредельно дорогие! И что, обычным, не обремененным чрезмерным достатком гражданам мучить себя изнурительными диетами или, плюнув на все, искать преимущества плотного телосложения?

Читать далее...

Любой ребенок вырастает на молоке - лучше всего грудном, но и молочные смеси тоже имеют право на существование, ведь часты случаи, когда у мамочки молока просто нет. Но мы будем говорить не о грудном молоке, а о молоке и молочных продуктах вообще, о том, насколько они полезны для взрослых, сформировавшихся людей.

Читать далее...

Каша из гороха – это диетическое, но вкусное блюдо, которое большинство людей помнит из детства. Правильно приготовленную кашку любят взрослые и дети, а если разнообразить ее различными добавками, то получится кулинарное произведение.

Далее

Данный рацион составлен с учётом всех требований для правильного и комфортного похудения, а именно:

✔ Он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
✔ Это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
✔ Он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
✔ Он отлично вписывается в модель тарелки;
✔ Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.

Далее

За зиму, даже если мы ведём здоровый образ жизни и стараемся следить за питанием, организм обязательно накапливает разные токсины и шлаки — таково влияние на нас этого сезона. Поэтому в учении аюрведы — традиционной восточной медицины, которую практикуют более 2000 лет и которая до сих пор в Индии является официальной — говорится, что весну надо встречать различными очистительными процедурами, чтобы помочь своему организму быть в созвучии с пробуждающейся природой, обновиться, а заодно и постройнеть.

О мероприятии

Одно из немногих преимуществ современного уклада жизни в том, что сейчас практически полностью ликвидирован голод. Но сытые люди словно не понимают, что еду у них никто не отнимет - они "заедают" любую неприятность, обильной едой встречают гостей и непрерывно едят просто для своего удовольствия. Это неоправданное пристрастие к поглощению пищи и вызывает одну из самых тяжелых напастей нашей эпохи - ожирение.

Подробнее

© Источник

Обеденный перерыв является одной из неотъемлемых частей рабочего дня. В это время сотрудники могут расслабиться, отдохнуть, набраться сил и энергии, которая понадобится им до конца смены. Сегодня очень многие люди пренебрегают обедом, и заменяют его на небольшие перекусы прямо за рабочим местом. Такая «трапеза» крайне негативно влияет на организм человека. Поэтому идеальным вариантом является доставка обедов в офис. Это поможет сэкономить время и обеспечит полноценный прием пищи.

Читать далее...

Давно привычный, обыденный чай, как уже доказано и проверено поколениями, оказывает на здоровье человека такое воздействие, которое и не снилось даже самым дорогим лекарствам!

Читать далее...

У всех детей проявляется естественное желание подражать вам в действиях и. как следствие - помогать вам. И не последнее место, где ребенку полное раздолье в реализации этого желания, конечно, кухня - но мы сами рубим на корню это желание, боясь, чтобы ребенок не обжегся и не порезался, а затем удивляемся, почему младший член семьи вырос таким избалованным и ленивым!

Читать далее...

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

Во-первых, это идеальный размер порции на одного;
Во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
В-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест :)

Рецепты

Десерт - это завершающее блюдо любого застолья, итог вечера. А как известно в памяти остается всегда последнее событие, поэтому десерт должен быть таким, чтобы не испортить общее впечатление вечера. Мы конечно привыкли, что в качестве десерта нам подают, что-то сладкое, но в традициях некоторых народов есть и подача на десерт несладких блюд, таких как: сыры, орехи, и даже конфеты с перцем или шоколад с вассаби.

Читать далее...

Простой и в то же время оригинальный пошаговый рецепт банановых блинчиков с ананасом. Блинчики наверняка понравятся всем, кто следит за своей фигурой, беременным и кормящим мамочкам, а также вегетарианцам!

Рецепт