О кальмарах и рецепт |
Дневник |
Кальмары в кулинарии используются уже много веков. Особенно популярны они в Италии, Японии и Корее – прибрежных странах. В пищу используются почти все части кальмара – щупальца, туловище в плавником и даже чернила. Не используются только глаза и клюв. Добывают промыслового кальмара круглый год, и в зависимости от места вылова делят на атлантических и тихоокеанских.
Метки: кальмары |
Минус 2,5 килограмма за три дня |
Дневник |
Метки: похудей за три дня |
Формула правильного питания, заключенная в трех простых правилах |
Дневник |
«Вы — это то, что вы едите». Казалось бы, банальная фраза, но если вникнуть в ее суть, то становится понятно, что это так и есть. Энергию для регенерации человек берет, в основном, именно от той пищи и жидкости, которую он потребляет. Если дома еще как-то можно ограничивать себя в еде, то, попадая в гостиницы Москвы или на зарубежные курорты, очень трудно удержать себя от того, чтобы не попробовать разные «вкусности».
Метки: правила простые три |
Кожа подскажет: Какие продукты употреблять в пищу |
Дневник |
Кожа как зеркало отражает все наши внутренние проблемы. Сухость, жирность, пигментные пятна, отёчность, ранние морщины – всё это, в подавляющем большинстве случаев, является внешним проявлением глубокой внутренней дисгармонии. Частично устранить эту дисгармонию можно, откорректировав своё повседневное меню. Так чего же не хватает именно вашей коже?
Метки: продукты какие употреблять в пищу |
Вадим Зеланд о необходимости живого питания. |
Дневник |
Метки: здоровье здоровое питание интересно/познавательно |
Эта полезная клубника! |
Дневник |
Метки: польза клубника ягоды |
TotalSlim: Идеальная Фигура |
Дневник |
Метки: похудение методики |
От лишнего веса избавит одна инъекция |
Дневник |
Метки: новости наука похудение диеты гены |
Как выжать из лимона максимум пользы? |
Дневник |
Метки: лимон здоровье витамины фрукты польза |
Последствия диеты |
Дневник |
Метки: здоровье диеты последствия диеты |
Как оптимизировать обмен веществ? |
Дневник |
Метки: питание советы пища желудок обмен веществ |
Насколько серьезно нужно относится к своему весу. |
Дневник |
Метки: здоровье здоровое питание заболевания интересно/познавательно |
Худеем правильно: Выбери диету по темпераменту |
Дневник |
Оказывается, похудеть гораздо легче, когда строишь методику похудения в соответствии с особенностями своего характера.
Принято различать 4 основных типа темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик.
Метки: выбери диету по темпераменту |
Что пить летом? |
Дневник |
Метки: кофе чай вода молоко сок минеральная вода какао |
Плодово-выгодный выбор: мифы и факты о пользе фруктов |
Дневник |
Решив похудеть, мы часто отказываем себе во «фруктовом» удовольствии: исключаем из рациона сочные плоды, считая их слишком калорийными. Но правильно ли мы поступаем? Узнайте мнение диетологов!
Консультанты: Михаил Гинзбург, доктор медицинских наук, Ольга Зайкина, кандидат биологических наук, биолог-диетолог, Анна Белоусова, терапевт, диетолог
Наливные яблочки, солнечные апельсины-мандарины, лоснящиеся финики, переливающийся виноград... Мы их любим, мы без них страдаем -однако, решив похудеть, зачастую отказываем себе во многих фруктах, мол, они сладкие и калорийные! Правильно ли мы поступаем?
С фруктами и овощами человечество познакомилось гораздо раньше, чем со злаками, мясом и молочными продуктами. За тысячелетия мы прекрасно адаптировались к этому виду пищи и, безусловно, нуждаемся в ней. Большинство фруктов - богатейший источник витамина С, бета-каротина, биофлавоноидов, фруктовых кислот, минеральных солей, клетчатки.
Что думают по поводу фруктов худеющее население и эксперты, насколько обоснованы или ошибочны расхожие мнения?
Фрукты надо есть на завтрак или, по крайней мере, в первой половине дня!
Метки: мифы и факты фруктов о пользе |
Лучшие диеты лета |
Дневник |
Лучшая летняя диета - это максимум пользы, вкуса, свежести и витаминов от сезонных продуктов и минимум усилий от их приготовления. WDay.ru отобрал самые удобные и аппетитные диеты летнего сезона, чтобы в процессе избавления от лишнего вы еще и получали удовольствие от того, что едите.
Метки: диеты лучшие лета |
Черешня: польза, рецепты. |
Дневник |
Что полезного в этой ягоде? Вкусные рецепты и лечебные свойства черешни – в нашем материале.
Вишню за ее кислый вкус любит не каждый – сладкую черешню обожают все. Тем более что это одна из первых летних ягод, которая появляется на наших прилавках уже в конце мая (магазинная внесезонная – не в счет).
Метки: рецепты. черешня: польза |
Чешская диета |
Дневник |
Метки: чехия похудение диеты |
Гречневая диета |
Дневник |
Метки: диета гречневая |
Как питаться и не поправляться? |
Дневник |
Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах. Но для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат то, что увидят они в зеркале после многочасовых перешагиваний через степ или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания.
Метки: питание фитнес |