-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Как похудеть после новогодних праздников?

Дневник

Воскресенье, 04 Января 2015 г. 15:02 + в цитатник
Как похудеть после новогодних праздников?

Наши любимые, такие долгожданные праздники - такие сытые, ленивые и малоподвижные - не проходят для нас бесследно.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Сладкая овечка Долли

Дневник

Среда, 31 Декабря 2014 г. 00:59 + в цитатник
Сладкая овечка Долли

Для теста:

- 1 пачка (11 г) сухих дрожжей,
- 2/3 ст теплого молока,
- 200 г сливочного масла, комнатной температуры, нарезанного на кусочки,
- 3 ст муки,
- 0,5 ч л соли,
- 2 ч л сахара,
- 1 яйцо для смазки,
- 1 ст л молока.

Такая красота должна быть в цитатнике!
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Новогодний салат «Козочка» 2015

Дневник

Среда, 31 Декабря 2014 г. 11:49 + в цитатник
Новогодний салат

Козочка, как известно, животное привередливое и требует к себе особого внимания, посему будем стараться сразу заслужить её расположение. Для этого, прежде всего, продумаем как и какими блюдами украсить праздничный стол. Конечно же, Коза животное травоядное и поэтому будем максимально насыщать наши праздничные блюда овощами, фруктами и зеленью.

Рецепт
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Пицца для худеющих

Дневник

Суббота, 27 Декабря 2014 г. 19:32 + в цитатник
Пицца для худеющих

Калорийность -107 ккал на 100 гр.

Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца.

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Супер-диета. Солидные отвесики на ней Вас порадуют!

Дневник

Пятница, 26 Декабря 2014 г. 18:14 + в цитатник
Супер-диета

8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира

Альтернатива
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

5 правил питания после тренировки

Дневник

Четверг, 25 Декабря 2014 г. 11:37 + в цитатник
jSttGFTE7yU (604x400, 257Kb)

1. Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате ничего не тренируется, немного сожется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет.

Читай далее и забирай к себе в цитатник!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Как похудеть и не мучить себя

Дневник

Вторник, 23 Декабря 2014 г. 01:41 + в цитатник
UQbVrvRtRts (1) (600x601, 266Kb)

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?

Читай далее и забирай к себе в цитатник!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Фаршированные Кальмары

Дневник

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 15:12 + в цитатник
cwRZxGKdNnY (550x462, 182Kb)

Утолят аппетит на 2-3 часа

100-150ккал

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Рецензия: «Пироговедение для начинающих» Ирины Чадеевой

Дневник

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 16:21 + в цитатник
Пироговедение для начинающих

Хочу признаться, что я большой любитель кулинарной литературы! Зная это буквально на днях замечательное издательство «Манн, Иванов и Фербер», прислало чудесную книгу Ирины Чадеевой «Пироговедение для начинающих».

Интересно?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Горячий энергетический банан

Дневник

Среда, 17 Декабря 2014 г. 01:27 + в цитатник
KYxg6hLKxbY (604x402, 168Kb)

На 100 грамм - 77.56 ккал. Б/Ж/У - 3.14/3.24/10.27

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Целебные свойства чая пуэр

Дневник

Четверг, 11 Декабря 2014 г. 19:28 + в цитатник
a5e38c34c656732b813b1854fa426ab0 (700x382, 224Kb)

Мы привыкли называть черным чаем тот чай, что пьем каждый день, и заварка которого не представляет особых сложностей - заварка просто заливается кипятком, и чай готов. Но в Китае такой чай отнюдь не называется черным - там такой чай именуется красным, а чай, носящий загадочное название "пуэр", как раз и считается в Китае черным чаем.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Группа поддержки для тех, кто устал от диет и голодания. И всё же хочет приблизиться к стройности

Дневник

Среда, 10 Декабря 2014 г. 16:03 + в цитатник
choosingtoeathealthy (700x525, 258Kb)

Самое сложное в процессе, который ведет любую женщину к стройности, не действие, которое я обозначаю как - "не жрать", а убедить себя в том, что это совершенно бессмысленно. Любая диета, как показывает практика, чаще всего, ведет к срыву, эмоциональному или физическому.

Интересно?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты

Метки:  

Безопасные способы похудения

Дневник

Суббота, 06 Декабря 2014 г. 15:48 + в цитатник
weight-loss-dallas-tx (700x482, 293Kb)

Многим мешают жить лишние килограммы - но сбросить их кажется невыполнимой задачей, ведь способы избавления от лишнего веса крайне трудны и зачастую небезопасны.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Улун с утёсных гор УИШАНИ

Дневник

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 11:25 + в цитатник
08-CHaj-Ulun (700x700, 461Kb)

Улун с утёсных гор УИШАНИ ДаХунПао (大红袍) и его ближайшие чайные родственники. Одна из его легенд и среда обитания самого качественного ДаХунПао.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Диетические чипсы

Дневник

Среда, 03 Декабря 2014 г. 12:42 + в цитатник
Диетические чипсы

Этот рецепт имеет бесконечное множество вариаций. Вкус напрямую зависит от специй. Можно не класть сыр, положить зелень или паприку. Чипсы диетические, никакого масла в них нет, все продукты натуральные. Чудо-вещь!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Идеальный ужин в 10-ти вариантах

Дневник

Воскресенье, 30 Ноября 2014 г. 15:40 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Для тех, кто считает калории!

Дневник

Суббота, 29 Ноября 2014 г. 16:35 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Китайский чай - вкуснейший и полезнейший напиток

Дневник

Четверг, 27 Ноября 2014 г. 12:35 + в цитатник
kak-zavarivat-napitok-bogov (700x531, 524Kb)

Китайский чай - поистине вкуснейший и полезнейший напиток. Первые культурные чайные деревья появились именно в Китае. А в одной из его южных провинций до сих пор сохранились дикорастущие деревья, возраст которых более шестисот лет.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Вода - источник жизни!

Дневник

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 18:35 + в цитатник
archive_Fotolia_53040723_Subscription_XXL (700x508, 326Kb)

Известно каждому, что без воды человек может протянуть едва ли более трех дней. Да, людям в силу необходимости приходилось пить воду и из сомнительной чистоты рек, и даже из болот - но сразу после окончания этого тяжелого периода они возвращались к своим родным чистейшим колодцам, и никакого влияния на их самочувствие краткое потребление этой нездоровой воды не оказывало. Но как быть жителям наших современных мегаполисов, буквально вынужденным ежедневно потреблять воду со всевозможными примесями, ржавчиной и в буквальном смысле грязью? Некоторые находят решение проблемы в ежедневной покупке бутилированной воды - но она достаточно недешева, и только необходимость отказа от "питьевой" воды из крана заставляет наносить такой урон семейному бюджету.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

10 необычных способов похудения

Дневник

Вторник, 25 Ноября 2014 г. 12:55 + в цитатник
g_8c5dc72ed0fdab4c02cacc2b8ff8235f (700x466, 354Kb)

Каждая девушка, женщина, хочет быть красивой, иметь стройную подтянутую фигуру, привлекать восхищенные взгляды окружающих. Впрочем, мысль о похудении приходит не только женскому полу, но и многим мужчинам. Держать свой вес в норме - это не только способ сделать себя привлекательным и симпатичным, но и быть всегда бодрым и здоровым.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты


 Страницы: 147 ... 121 120 [119] 118 117 ..
.. 1