-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? Лучшие рецепты детоксикации!

Дневник

Воскресенье, 23 Ноября 2014 г. 02:48 + в цитатник
6ECb663yHVU (500x575, 232Kb)

1. Яблоко и корица

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Что такое криолипосакция?

Дневник

Пятница, 14 Ноября 2014 г. 12:46 + в цитатник
femalepatientreadingmagazinewithezapp6-3 (700x527, 246Kb)

Полным женщинам (да и мужчинам тоже) часто не хватает терпения выдерживать изнуряющие диеты и изводить себя тренировками в спортзале - тем более толку от этих издевательств над собой, как правило, бывает очень мало. Ведь для того, чтобы сбросить вес такими путями, человек должен обладать недюжинной силой воли и целеустремленностью - но такие качества, к сожалению, у современных людей крайне редки... Есть, конечно, более простые способы избавления от лишнего веса, такие, как липосакция - но этот метод подразумевает пусть лапароскопическую, но операцию, а далеко не всякий, будучи в принципе здоровым, на операцию согласится.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Жиросжигающий «зелёный» коктейль

Дневник

Четверг, 13 Ноября 2014 г. 22:34 + в цитатник
LXcE8-3-1wc (500x500, 220Kb)

Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Время переваривания пищи

Дневник

Вторник, 11 Ноября 2014 г. 19:20 + в цитатник
tKiQ4Wvlcw0 (500x500, 269Kb)

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

10 вариантов разгрузочных дней. Сохраните себе! Пригодится!

Дневник

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 15:12 + в цитатник
10 вариантов разгрузочных дней

1. Фруктовый

1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2. Кефирный

Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Рецензия на книгу «Кухня нараспашку. Кулинарные идеи со всего Света»

Дневник

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 01:31 + в цитатник
Изображение 001 (700x466, 442Kb)

В начале своего отзыва, хочу отметить, что я очень люблю кулинарные книги. И порой, в книжных магазинах могу зависать часами около них. И вот, несколько дней назад, по почте, я получила долгожданную кулинарную книгу, под названием «Кухня нараспашку. Кулинарные идеи со всего Света», автора Ольги Баклановой, издательства Манн, Иванов и Фербер.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Как выбрать кухонный комбайн?

Дневник

Воскресенье, 09 Ноября 2014 г. 01:05 + в цитатник
komb1 (700x474, 280Kb)

Ну что это такое - прилагать столько лишнего труда, резать ножиком, взбивать веничком! Женский труд облегчается с каждым днем, и вот уже в каждом доме есть пылесос, стиральная машинка-автомат, микроволновая печь...

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Кефирная диета для похудения на 5 кг за неделю

Дневник

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 03:36 + в цитатник
JKaRJa_3q3A (604x604, 222Kb)

Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи.

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Диета «6 лепестков»

Дневник

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 02:48 + в цитатник
ZmzK2vNNeRc (604x535, 213Kb)

Длительность диеты - шесть дней. А вот сколько делать «заходов» - зависит от вас. В ее основе – принцип чередования монодиет, и, в частности, поступления в организм белков и углеводов.

1 день – рыба
2 день – овощи
3 день – курица
4 день – злаки
5 день – творог
6 день – фрукты

Название «6 лепестков» данная диета получила благодаря психологической составляющей – бумажному цветку с 6 лепестками, которые отрываются от него в процессе, по окончании соответствующего дня.

© Schastie-Ryadom.ru

Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Супер полезное, ароматное и нежное печенье с ягодами годжи

Дневник

Воскресенье, 02 Ноября 2014 г. 16:06 + в цитатник
Печенье с ягодами годжи

Вы наверняка слышали о пользе такого тибетского лакомства, как ягоды годжи. Сегодня мы решили поделиться с Вами замечательным рецептом овсяного печенья с ягодами годжи. Печенье получается невероятно вкусное, мягкое и очень ароматное!

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Ягоды годжи: новые факты и легенды

Дневник

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 14:55 + в цитатник
54076714__2 (700x474, 502Kb)

Ягоды годжи растут исключительно в горах Тибета. Но несмотря на ее удаленность от мест нашего обитания, эти ягоды доставляются в наши магазины - и особенно они популярны в интернет-магазинах.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Ленивые вареники из творога

Дневник

Четверг, 23 Октября 2014 г. 16:18 + в цитатник
PC1vJlybmFs (600x400, 141Kb)

Понадобится:

Яйцо куриное - 2шт. - 120.0 грамм
Творог 2% - 180.0 грамм
Крупа манная - 3ст.л. - 65.0 грамм

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Тренинг «Твой Идеальный Вес»

Дневник

Четверг, 23 Октября 2014 г. 14:15 + в цитатник
95202866_fitnesssecret (699x508, 237Kb)

Нам всем хочется иметь стройное тело, идеальный вес, быть красивыми, легкими, привлекательными. Но для многих из нас привычное состояние – вечное недовольство собой. И именно из этого состояния мы действуем – с очередного понедельника «берем себя в руки», контролируем вес, ограничиваем себя в еде, сладком, сидим на диетах, занимаемся спортом, аутотренингом, даже медитируем. Ожидая, что из нелюбви и непринятия, ненависти к себе родится совершенство...

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Фитнес-диета. Рацион питания для девушек

Дневник

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 14:50 + в цитатник
Фитнес диета

1-й день

Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Новые способы похудения

Дневник

Понедельник, 20 Октября 2014 г. 14:19 + в цитатник
10706924_1503421523245312_2024753794_n (640x640, 276Kb)

С каждым годом появляются все более лучшие и более эффективные методы похудения. Но наши страдания по фигуре никак не могут пересилить желание вкусно поесть - ведь то, что оставляет нам диета, далеко не всегда является вкусной и полноценной пищей!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Для чего человеку нужны пектины?

Дневник

Четверг, 16 Октября 2014 г. 17:09 + в цитатник
1200_apple_&_citrus_pectin_bonvitamin_335 (700x699, 663Kb)

Слово "пектин" переводится с греческого как "свернувшийся" или "застывший". Это своего рода растительный клей, который принадлежит к классу растворимых пищевых волокон и содержится в основном в овощах, плодах и корнеплодах.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Как выбрать фильтр для воды

Дневник

Пятница, 03 Октября 2014 г. 10:28 + в цитатник
Kak-vyibrat-filtr-dlya-vodyi (700x477, 311Kb)

Складывается впечатление, что сегодня люди болеют больше и тяжелее, чем в былые времена. Но даже если это и так - то вовсе не потому, что люди стали более слабыми и уязвимыми, просто качество питьевой воды сейчас оставляет желать лучшего. И действительно, проходящая по водопроводу вода обогащается всевозможными примесями, например, взвесью металлов из труб, бактериями - если очистка воды была недостаточной, хлором... И поэтому все более необходимыми в быту становятся системы очистки воды, иначе фильтры для нее. Фильтры сейчас выпускаются самого разного объема и различной пропускной способности, и только от вашего желания и возможностей зависит выбор оптимального для вас фильтра для воды.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Торты на заказ: как это делается

Дневник

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 15:13 + в цитатник
caketortcake (700x477, 260Kb)

Давно миновали те времена, когда действительно вкусных тортов в магазинах попросту не было, и их либо пекли сами женщины, либо с трудом находили в известных только им кулинарных магазинах. Сейчас другое дело - фабричные торты поступают в магазины в огромном ассортименте, и их качество выше всяких похвал. Но для современных сладкоежек мало уже и этого, и поэтому все популярнее становятся торты на заказ. И действительно - торт на заказ можно преподнести любимой,и вы можете не сомневаться, что в этом торте будут учтены все ее вкусы. Торты заказывают на свадьбы, дни рождения и юбилеи - и не может быть сомнений, что такой торт удовлетворит все запросы гостей.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Чечевица - полезный и вкусный атрибут здорового питания

Дневник

Среда, 24 Сентября 2014 г. 12:13 + в цитатник
954_a (700x465, 415Kb)

Незаслуженно забытая в наше время чечевица потихоньку начинает возвращать свои позиции! Да и не удивительно - в России она всегда была одним из основных продуктов сельского хозяйства, пока не была вытеснена картофелем.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

Дневник

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 14:12 + в цитатник
Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 120 119 [118] 117 116 ..
.. 1