Полным женщинам (да и мужчинам тоже) часто не хватает терпения выдерживать изнуряющие диеты и изводить себя тренировками в спортзале - тем более толку от этих издевательств над собой, как правило, бывает очень мало. Ведь для того, чтобы сбросить вес такими путями, человек должен обладать недюжинной силой воли и целеустремленностью - но такие качества, к сожалению, у современных людей крайне редки... Есть, конечно, более простые способы избавления от лишнего веса, такие, как липосакция - но этот метод подразумевает пусть лапароскопическую, но операцию, а далеко не всякий, будучи в принципе здоровым, на операцию согласится.

Читать далее...

Нереально вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

А если совместить с упражнениями, то результат будет просто невероятным!

Готовим?

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

Далее

1. Фруктовый

1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2. Кефирный

Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

Далее

В начале своего отзыва, хочу отметить, что я очень люблю кулинарные книги. И порой, в книжных магазинах могу зависать часами около них. И вот, несколько дней назад, по почте, я получила долгожданную кулинарную книгу, под названием «Кухня нараспашку. Кулинарные идеи со всего Света», автора Ольги Баклановой, издательства Манн, Иванов и Фербер.

Читать далее...

Ну что это такое - прилагать столько лишнего труда, резать ножиком, взбивать веничком! Женский труд облегчается с каждым днем, и вот уже в каждом доме есть пылесос, стиральная машинка-автомат, микроволновая печь...

Читать далее...

Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в день надо выпивать не менее 500 мл кефира и съедать небольшое количество другой пищи.

Далее

Длительность диеты - шесть дней. А вот сколько делать «заходов» - зависит от вас. В ее основе – принцип чередования монодиет, и, в частности, поступления в организм белков и углеводов.

1 день – рыба
2 день – овощи
3 день – курица
4 день – злаки
5 день – творог
6 день – фрукты

Название «6 лепестков» данная диета получила благодаря психологической составляющей – бумажному цветку с 6 лепестками, которые отрываются от него в процессе, по окончании соответствующего дня.

© Schastie-Ryadom.ru

Вы наверняка слышали о пользе такого тибетского лакомства, как ягоды годжи. Сегодня мы решили поделиться с Вами замечательным рецептом овсяного печенья с ягодами годжи. Печенье получается невероятно вкусное, мягкое и очень ароматное!

Рецепт

Ягоды годжи растут исключительно в горах Тибета. Но несмотря на ее удаленность от мест нашего обитания, эти ягоды доставляются в наши магазины - и особенно они популярны в интернет-магазинах.

Читать далее...

Понадобится:

Яйцо куриное - 2шт. - 120.0 грамм
Творог 2% - 180.0 грамм
Крупа манная - 3ст.л. - 65.0 грамм

Далее

Нам всем хочется иметь стройное тело, идеальный вес, быть красивыми, легкими, привлекательными. Но для многих из нас привычное состояние – вечное недовольство собой. И именно из этого состояния мы действуем – с очередного понедельника «берем себя в руки», контролируем вес, ограничиваем себя в еде, сладком, сидим на диетах, занимаемся спортом, аутотренингом, даже медитируем. Ожидая, что из нелюбви и непринятия, ненависти к себе родится совершенство...

Читать далее...

1-й день

Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

Далее

С каждым годом появляются все более лучшие и более эффективные методы похудения. Но наши страдания по фигуре никак не могут пересилить желание вкусно поесть - ведь то, что оставляет нам диета, далеко не всегда является вкусной и полноценной пищей!

Читать далее...

Слово "пектин" переводится с греческого как "свернувшийся" или "застывший". Это своего рода растительный клей, который принадлежит к классу растворимых пищевых волокон и содержится в основном в овощах, плодах и корнеплодах.

Читать далее...

Складывается впечатление, что сегодня люди болеют больше и тяжелее, чем в былые времена. Но даже если это и так - то вовсе не потому, что люди стали более слабыми и уязвимыми, просто качество питьевой воды сейчас оставляет желать лучшего. И действительно, проходящая по водопроводу вода обогащается всевозможными примесями, например, взвесью металлов из труб, бактериями - если очистка воды была недостаточной, хлором... И поэтому все более необходимыми в быту становятся системы очистки воды, иначе фильтры для нее. Фильтры сейчас выпускаются самого разного объема и различной пропускной способности, и только от вашего желания и возможностей зависит выбор оптимального для вас фильтра для воды.

Читать далее...

Давно миновали те времена, когда действительно вкусных тортов в магазинах попросту не было, и их либо пекли сами женщины, либо с трудом находили в известных только им кулинарных магазинах. Сейчас другое дело - фабричные торты поступают в магазины в огромном ассортименте, и их качество выше всяких похвал. Но для современных сладкоежек мало уже и этого, и поэтому все популярнее становятся торты на заказ. И действительно - торт на заказ можно преподнести любимой,и вы можете не сомневаться, что в этом торте будут учтены все ее вкусы. Торты заказывают на свадьбы, дни рождения и юбилеи - и не может быть сомнений, что такой торт удовлетворит все запросы гостей.

Читать далее...

Незаслуженно забытая в наше время чечевица потихоньку начинает возвращать свои позиции! Да и не удивительно - в России она всегда была одним из основных продуктов сельского хозяйства, пока не была вытеснена картофелем.

Читать далее...

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

Далее

Люди все реже отмечают праздники дома. И действительно, суета, спешка в процессе подготовки торжества и невероятная загруженность хозяйки - по факту, ее участие в празднике сводится к роли прислуги, а это не понравится ни одной женщине - толкают людей на проведение праздника в ресторане. К тому же это удивительно красиво и престижно, а именно к престижности своих поступков сейчас стремится подавляющее большинство наших земляков. Но мы ведь не пойдем отмечать праздник в первый попавшийся ресторан?! Конечно, идя мимо, зайти пообедать можно в любую ресторанную точку, но для значительного торжества ресторан подбирается по определенным критериям - каким, об этом и пойдет разговор.

Читать далее...