LiveInternet
LiveInternet
x
4,43 . (+684 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2513)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3588)
(1580)
(311)
(1787)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4379)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(572)
/
(938)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16011)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Libertador
Melissaa
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SunSkay
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
virena2008
26121974
_
_
_
_
-
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15592
: 45298
: 67225
:
.
:
(652),
(1001),
(1010)
:
(1787),
(2394),
(127),
/
(3588),
(4379),
(2513)
0
81
330
6
330
6
81
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314302094/">Здоровое питание. Сохрани и попробуй продержаться!</a><br/> [more=Далее] Фитнес_красота_здоровье ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314302094/">Читать далее...</a>
. !
, 22 2014 . 15:36
+
:
/
:
0
34
221
3
221
3
34
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314176467/">Суши-торт из авокадо, огурца и лосося</a><br/> Всего 160 ккал на 100 гр Рецепт идеально подходит для тех, кто не хочет мучиться с раскатыванием и разрезанием суши. Сложили все вместе и получили вкусный закусочный суши-торт! [more=Рецепт][b]Ингредиенты для 6-8 порций:[/b] - 120 г риса для суши, - 4 ст. л. рисового уксуса, - 2 ст. л. сахара, - 1 ч. л. соли [b]Приготовление:[/b] Замочите рис в холодной воде на час. В это время подогрейте рисовый уксус, растворите в нем сахар и соль. Оставьте уксус до его полного остывания. Затем откиньте рис на сито и оставьте его так еще на 30 минут.Переложите рис в кастрюлю с 360 мл ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314176467/">Читать далее...</a>
- ,
, 21 2014 . 14:29
+
160 100
, . -!
:
/
/
:
0
1
5
0
5
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314123781/">Кухни народов мира: Особенности литовской кухни</a><br/> Каждому народу свойственна особая, только его кухня. И зачастую только по поданным на стол блюдам можно довольно точно определить, к какому народу относит себя его хозяин - ведь сейчас довольно проблематично навскидку определить национальную принадлежность человека, и причина этому - все более сближающийся стиль жизни и смешанные браки… [more]Но в какой среде бы человек не жил, принципы кухни все равно остаются неизменными. Вот, например, кухня народа с более чем тысячелетней историей - литовская кухня. Основу питания людей, проживающих на территории нынешней Литвы, составляла в основно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314123781/">Читать далее...</a>
:
, 20 2014 . 00:07
+
, . , - , -
...
:
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314660884/">Польза от суши и роллов</a><br/> Интересный народ - японцы! На своих маленьких, обделенных природными ресурсами островах они умудрились устроить свою жизнь так, что и живут они намного дольше всех остальных наций, и их женщины сохраняют красоту и молодость значительно дольше своих европейских ровесниц… [more]Их волосы восхитительны, а лица гладкие и без морщин, и это вовсе не благодаря волшебству или каким-то известным только японкам заклинаниям - дело в стиле питания японцев. Основное, чем в силу природных особенностей островов питаются японцы, это злаки и морепродукты. И здесь уж их фантазия воистину не знает границ, ст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314660884/">Читать далее...</a>
, 20 2014 . 13:32
+
- ! , , ,
...
:
0
19
51
0
51
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313825158/">Как перестать сидеть на диетах и похудеть по-настоящему</a><br/> Марк Твен, когда его спрашивали, легко ли бросить курить, отвечал: нет ничего проще, я уже сто раз это делал! С похудением примерно то же самое. Как перестать «начинать стройнеть» и сбросить лишний вес на самом деле? [more]Порой проснешься, глянешь в зеркало и так на себя рассердишься, что, не сходя с места, решишь: все, пора садиться на диету! Но ведь такое уже наверняка раньше бывало: в очередной понедельник вы ненавидели себя за лишний вес и были готовы к подвигам и свершениям… И если это не сработало, значит, вы что-то делали не так. Поэтому, прежде чем снова кидаться на амбразуры, пр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313825158/">Читать далее...</a>
-
, 19 2014 . 16:14
+
, , , : , ! . ?
...
:
/
:
0
6
11
0
11
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313720853/">Чизкейк с лавандой, лимоном и медом</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 2,5 стакана сыра рикотта (смесь 3% филадельфии - 400 г и обезжиренного творога Валио- 500 г) 3 маленьких яйца 1/2 чашки меда плюс еще немного для подачи (100 г) 1 столовая ложка кукурузного крахмала цедра 1 лимона 1 чайная ложка сушеной лаванды свежие фиги [more=Полакомиться] [b]Приготовление:[/b] Подготовьте 20 см форму для выпечки. Разогреть духовку до 170С. В большой миске смешать сыр, яйца, кукурузный крахмал и мед - взбить. Добавить цедру лимона и лаванду и хорошо перемешать. Вылить тесто в форму и выпекать в течение 40 минут, по краям он должен ст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313720853/">Читать далее...</a>
,
, 18 2014 . 12:28
+
:
2,5 ( 3% - 400 - 500 )
3
1/2 (100 )
1
1
1
:
/
/
:
0
78
96
0
96
0
78
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313514509/">Разрушители легенд: сушка!</a><br/> 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки. [more]3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. 7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313514509/">Читать далее...</a>
: !
, 17 2014 . 10:48
+
1. , ! , , " " , .
2. , 1200. .
...
:
/
:
0
33
95
3
95
3
33
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313368022/">Супер полезный творожный пудинг с клюквой (без сахара и пшеничной муки)</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 500г творога 1 стакан сметаны 2 яйца + 1 желток для смазывания пудинга сверху 20г растопленного сливочного масла 200г сушеной клюквы (предварительно помыть горячей водой, можно оставить на 5-10 минут в воде, если очень сухая) 1 ч.л. ванильного экстракта 4 -5 ст.л. овсяной муки (надо смотреть по консистенции творога) сироп топинамбура по желанию [more=Полакомиться][b]Для киселя:[/b] 450г замороженных ягод (черная смородина, малина, клюква, вишня и т.п.) 1,5 литра воды сироп топинамбура, сахар, мед по вкусу 8 чл картофельного крахмала (на кукурузный не з... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313368022/">Читать далее...</a>
( )
, 16 2014 . 22:39
+
:
500
1
2 + 1
20
200 ( , 5-10 , )
1 ..
4 -5 .. ( )
:
/
/
:
0
34
103
1
103
1
34
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313284159/">Особенности похудения после 40 лет</a><br/> 40 лет – это определенный рубеж в жизни женщины, когда многое достигнуто и жизнь уже достаточно устоявшаяся, есть семья, стабильная работа и быт. Но, глядя на себя в зеркало, женщина с грустью отмечает, что лишние килограммы с каждым годом прибавляются в области бедер и талии, формируя некрасивые складки. [more]Как же похудеть и вернуть форму, не навредив при этом здоровью и избежав отвисания кожи в проблемных местах? В похудении 40-летних женщин есть свои особенности. [b]Особенности организма[/b] Женщины в этом возрасте достаточно активны, они занимаются работой и домом, ведут разм... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313284159/">Читать далее...</a>
40
, 15 2014 . 20:09
+
40 , , , . , , , , .
...
:
/
:
40
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313219429/">Цейлонский чай - эликсир хорошего настроения</a><br/> Цейлонский чай пользуется большой популярностью среди настоящих любителей этого напитка. Каждый человек, который считает себя истинным ценителем чая, хорошо знает, что цейлонский чай – это высококлассный чай из самого Цейлона, который сейчас называют Шри-Ланка. [more]Мировая популярность цейлонского чая неслучайна. Благоприятные климатические и природные условия Шри-Ланки обеспечили большое разнообразие чайных сортов, наделяя каждый неповторимым ароматом и вкусом. Для гурманов любой страны Шри-Ланка экспортирует ароматизированные, зеленые, органические, быстрорастворимые и т.д. сорта чая.... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313219429/">Читать далее...</a>
-
, 15 2014 . 11:32
+
Makita87
. , , , , -.
...
:
0
29
26
1
26
1
29
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313069460/">Блины-сердечки ко Дню всех влюбленных</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 300 мл молока 1 яйцо 100 г сливочного масла 2,5 ст. л. сахара 1 ч. л. молотой корицы; 0,5 ч. л. пищевой соды 2 ст. л. растительного масла; 8 ст. л. муки [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Взбиваем яйца с сахаром венчиком, добавляем растопленное сливочное масло, добавляем корицу. Тщательно перемешиваем венчиком до однородного состояния. Муку и соду просеиваем, после чего всыпаем в тесто. Вымешиваем, постепенно подливая молоко. В последнюю очередь вливаем растительное масло. Теперь начинается самое интересное. Берем пластиковую бутылку, снимаем с нее кр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313069460/">Читать далее...</a>
-
, 14 2014 . 10:44
+
Makita87
:
300
1
100
2,5 . .
1 . . ;
0,5 . .
2 . . ;
8 . .
?
:
/
:
14
0
79
174
4
174
4
79
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312681108/">Простые рецепты блюд для мультиварки</a><br/> Лосось на паруВам понадобится полкилограмма рыбы, один лимон, соль поваренная и специи по своему вкусу.Стейк рыбы натрите специями, посолите и сбрызните соком лимона. В мультиварку налейте необходимое количество воды, поставьте решетку пароварки и на нее положите рыбу. Готовьте в режиме “на пару”.[more=Ещё]Каша овсяная с фруктамиДля приготовления каши в мультиварке вам понадобится одно яблоко, пятьдесят грамм кураги или чернослива, сто пятьдесят грамм хлопья или крупы овсяных, триста миллилитров молока (2,5 процентов жирности), поваренная соль и пряности (корица, ванилин, анис) по вкусу.Сухо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312681108/">Читать далее...</a>
, 12 2014 . 11:46
+
Makita87
, , .
, . , . .
:
/
0
13
22
0
22
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312482521/">5 полезных смузи-завтраков</a><br/> Смузи — невероятно многоварианты. Рецептура позволяет менять ингредиенты и выбрать самые сезонные овощи и фрукты и получать достаточное количество витаминов, минералов, микроэлементов, все в одном стакане. [more=Рецепты][b]1. Апельсин + ягоды[/b] 2 апельсина, очистить кожуру и удалить пленки 1 стакан замороженной голубики 1 стакан замороженной малины Добавить все ингредиенты в блендер и взбить до однородного состояния. [b]2. Батат + яблоко[/b] 1 средний клубень сладкого картофеля батат, очистить 1 сладкое яблоко, очистить и нарезать кусками 150 мл яблочного сока ½ ч.... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312482521/">Читать далее...</a>
5 -
, 11 2014 . 05:30
+
Makita87
. , , , .
:
/
/
:
0
44
126
5
126
5
44
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312358956/">Меню для стройности: Чечевица запеченная в пергаменте с овощами</a><br/> Запекание в пергаменте не только один из самых здоровых способов приготовления еды, но еще и очень вкусный способ. И не хлопотный, ничего не надо отдельно обжаривать, отваривать или пассеровать, складываете все в пергаментный конвертик, заворачиваете, убираете на энное количество времени в разогретую духовку... И через некоторое время по кухне поплывут такие ароматы, что вся семья без приглашения сбежится на обед и начнет громко стучать ложками по столу и требовать добавки! [more=Рецепт][b]Ингредиенты[/b] 400 грамм чечевицы зеленой 2 штуки красного сладкого перца 1 кабачок 300 гр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312358956/">Читать далее...</a>
:
, 10 2014 . 10:41
+
Makita87
, . , , , , , ... , !
:
/
/
:
0
11
3
0
3
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312146749/">Выбор кофе. Советы кофеманам</a><br/> Чего бы ни касался вопрос, по любому поводу наблюдается разделение людей на две непримиримые категории. Собачники и кошатники, увлеченные компьютерными играми и равнодушные к ним, наконец - любители чая и кофеманы… Вот о последних и пойдет дальнейший разговор! Человек, хотя бы однажды в жизни выпивший чашку достойного кофе, немедленно займет свою позицию либо в радах кофеманов, либо людей, категорически этот напиток отвергающих. [more]Сразу и навсегда отдают предпочтение кофе в основном гипотоники. Как известно, если от повышенного давления существуют определенные лекарства, то от по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312146749/">Читать далее...</a>
.
, 08 2014 . 20:49
+
Makita87
, . , , - ! , , , , .
...
:
0
9
3
0
3
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312078735/">Польза и вред пшеничной муки</a><br/> Вкусные торты, пышный хлеб, ароматные сухарики и макароны. Все эти продукты содержат в своем составе муку пшеницы, обработанную различными способами. Измельченные пшеничные зерна ценятся за питательные свойства и положительное влияние на здоровье. [more]Польза и вред муки стали изучаться еще в 6700 году до н.э., когда люди научились молоть зерна камнями и добавлять полученный порошок в пищу. Ее использовали для утоления голода и устранения воспалительных процессов в организме. Сегодня, благодаря исследованиям ученых, известна польза муки, как средства для ускорения обмена веществ и защ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312078735/">Читать далее...</a>
, 08 2014 . 12:15
+
Makita87
, , . , . .
...
:
/
0
7
44
0
44
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311900574/">Овсяные батончики с киноа</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] Овсяные хлопья - 1 чашка Киноа (не вареная) - 1/4 чашки Грецкие орехи - 2/3 чашки Сушеная клюква - 1/2 чашки Чернослив без косточек - 1/3 чашки Очень спелые бананы - 2 шт [more=Способ приготовления][b]Способ приготовления:[/b] Все ингредиенты, кроме бананов, положить в чашу блендера и измельчить. Добавить бананы и измельчить еще раз, до более или менее однородной массы. Разделить массу на 12 частей, сформировать "колбаски" (если масса будет слишком жидкой, можно добавить еще немного овсяных хлопьев, консистенция в основном зависит от спелости и ра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311900574/">Читать далее...</a>
, 07 2014 . 08:09
+
Makita87
:
- 1
( ) - 1/4
- 2/3
- 1/2
- 1/3
- 2
:
/
/
:
0
23
85
2
85
2
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311729779/">Диета из трех продуктов: овсянка, яблоки, творог</a><br/> Как похудеть с пользой для организма? Наверняка вас не раз посещал этот вопрос. Предлагаемая вам диета трех продуктов совмещает в себе пользу овсянки, яблок и творога, поэтому просто не может нанести вреда. Эффективность же этой методики не подлежит сомнению. [more][b]Коротко о пользе продуктов диеты[/b] Овсянка - источник клетчатки, сложных углеводов, полезных минералов и витаминов. Пищевые волокна нормализуют деятельность кишечника и избавляют от чувства голода. Творог - это кладезь легкоусвояемых белков и необходимых организму жирных кислот. Благодаря тому, что белковая пища треб... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311729779/">Читать далее...</a>
: , ,
, 05 2014 . 00:31
+
Makita87
? . , , . .
...
:
/
:
0
8
16
1
16
1
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311618858/">Диетический салат «Радуга» или «Полёт на воздушном шаре»</a><br/> [b]На две порции:[/b] 2 вареные небольшие свеклы 2 апельсина или грейпфрут 1 желтый перец несколько помидоров черри 1 красная сладкая луковица 2 авокадо, желательно зрелых несколько листиков шпината или любого другого салата, маш или руккола [more=Рецепт][b]Для заправки:[/b] ст. ложка горчицы в зернах сок половинки лимона или уксуса белый бальзамик столовая ложка порезанного шнитт-лука Кто худеет - не добавляем никакого масла и соль здесь совсем не нужна !!! 1. Овощи-фрукты очистить 2. Все ингредиенты порезать кольцами, полукольцами или квадратиками, кому как нравится... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311618858/">Читать далее...</a>
, 05 2014 . 11:00
+
Makita87
:
2
2
1
1
2 ,
,
:
/
/
:
0
15
30
0
30
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311299926/">Вегетарианское печенье с горьким шоколадом</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 150 г безглютеновой муки (спельтовая) 1 ч.л разрыхлителя 1/2 ч.л соли 200 мл йогурта 1/2 стручка ванили (семена) 2 ст.л мёда 150 г тросникового сахара 100 г тёмного шоколада 70% [more=Приготовление][b]Метод:[/b] Смешать и просеять муку, разрыхлитель, соль. Отдельно смешать мед, семена ванили и йогурт. Добавить сахар и перемешать. Постепенно введите сухую смесь в йогуртовую. Тщательно перемешайте до однородности. Добавьте порубленный шоколад к массе. Смешайте. В форму, выстеленную пергаментной бумагой, вылить тесто и разровнять. Выпекать в, предварит... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311299926/">Читать далее...</a>
, 03 2014 . 12:55
+
Makita87
:
150 ()
1 .
1/2 .
200
1/2 ()
2 .
150
100 70%
:
/
/
/
:
:
147
...
115
114
[113]
112
111
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
