Makita87 все записи автора
1. Яблоки + шпинат + грецкие орехи + сельдерей. Заправить соусом из оливкового масла, сметаны и зерновой горчицы.

+4

Makita87 все записи автора
Мюсли, гранола - все это прекрасно для начала дня, то есть, на завтрак. Особенно, если с густым йогуртом, ванильным или тимьяновым медом. Да и просто с молоком получается здорово!

Рецепт

Makita87 все записи автора
Ингредиенты:

2 тушки цыпленка
2 зубчика чеснока
2 луковицы
2 апельсина

Готовим?

Makita87 все записи автора
Загадочная японская диета… Ну и что в ней загадочного, обычная белковая диета, скажете вы! Но все дело в том, что сами японцы таким образом никогда не питаются, мясо как таковое в их рационе почти полностью отсутствует, а кофе в большом количестве пьет практически каждый житель нашей планеты. Так почему же этой диете было присвоено такое странное название? Интернет-ресурсы убеждают нас, что якобы эта диета была создана именно в Японии, в очень известной клинике. Но исследователи, взявшись за прояснение вопроса, не нашли никаких данных об этой клинике и ни малейшего упоминания об этой диете.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
С незапамятных времен известно замечательное растение бардакош, оно же - майоран. Конечно, самую большую известность оно получило, как изумительная пряность, но только кулинарным применением достоинства этой травы не ограничиваются!

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Думаю, не ошибусь при утверждении, что не существует человека, который бы хотел похудеть. Другое дело, что количество желаемых к сбросу килограммов бывает совершенно различным, от 5 до 100, но это дела принципиально не меняет!

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Ингредиенты:

Для рыбы:

6 кусочков сёмги
соль
перец
паприка
кунжут
лимонный сок

Приготовление

Makita87 все записи автора
Для слоеного теста:

- 300+75 г сливочного масла
- 500 г муки
- 250 мл воды
- 1/2 ч.л. соли

Готовим?

Makita87 все записи автора
Ингредиенты:

3/4 чашки* грецких орехов
1 чашка готовой чечевицы, можно сварить самостоятельно или купить консервированную
1 большая луковица
2 столовые ложки соевого соуса, желательно без глютена
2 столовые ложки лимонного сока
1 лавровый лист
смесь сухих трав по вкусу**
оливковое масло
соль, черный молотый перец, копченая паприка по вкусу

Приготовление

Makita87 все записи автора
Ингредиенты:

для теста
100г холодного сливочного масла
150г муки
50г миндальной муки
20г мелкого коричневого сахара
1 яйцо
4г соли

Приготовление

Makita87 все записи автора
Ингредиенты:

300-400 гр. смеси из орехов и сухофруктов. Я использовала курагу, 2 вида изюма, чернослив, сушеную клюкву, инжир и грецкие орехи.
2 яйца
6 ст.л. коричневого сахара
6 ст.л. муки
1/2 ч.л. разрыхлителя

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Понадобится:

Примерно на 8 бургеров
- 1 кг куриного фарша
- 1 сладкий красный перец
- молодой чеснок - 1 ч.л. мелко порубленного
- зеленый лук - 4-5 перьев
- сладкий красный перец/ парика (порошок) 2 ч.л.

Рецепт

Makita87 все записи автора
Анореския. Булимия. Недовольство внешностью. Стремление стать похожей на стандарты с обложек. Ежедневный мониторинг килограммов и сантиметров. Страхи. Тревога. Отчаяние. Разочарование.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Подарит ли энзимное питание вечную жизнь? Ну, не знаем… Но эксперимент продолжается!

Повысит ли энзимное питание качество вашей жизни? Определённо, да!

Кулинар-ботаник Валерий Коршунов (Ё-Маззай), теоретик и опытный практик энзимного питания, проведёт вас в удивительный мир энзимной кулинарии. А так же, как всегда, развеселит, напоит и накормит.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Лайм имеет свой собственный, совершенно не похожий на лимон вкус и аромат, поэтому рекомендуем использовать именно его для этого напитка. Ну и конечно же не забываем про нашего главного сладкого лекаря — вкуснейший целебный мед. Такой напиток можно подать к столу на праздник, потому что он очень вкусный и по-настоящему зимний!

Угощайтесь

Makita87 все записи автора

Подавляющее большинство людей в мире не устраивает их вес, при этом не имеет значения, какой вес человеку кажется лишним - пять килограммов или же сто!

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Понадобится:

4 коричневые груши
40г марципана
2 финика
20г изюма
20г сливочного масла
цедра 1 мандарина
ваниль
горстка грецких орехов

Готовим?

Makita87 все записи автора
Понадобится:

2 сибаса
1 зубчик чеснока
2,5 см. корня имбиря
цедра 1 лайма
сок 1/2 лайма
2 ст. ложки кунжутного масла
1 острый перец чили
1 ч. л. светлого коричневого сахара
соль, перец
1 стебель лемонграсса
2 звездочки бадьяна

Готовим?

Makita87 все записи автора
Понадобится:

750 гр слоеного теста, сама не делала , покупала замороженное
600 гр свежего лосося
250 гр рис басмати ( отваренный )
400 гр замороженного шпината
16 перепелиных яиц
1 пучок петрушки
Готовим?

Makita87 все записи автора



Рекомендуем также: 14 советов по похудению и экономии