-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Полезные «Брауни». Без сахара, без масла, без муки и без выпечки

Дневник

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 21:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора
65 (356x536, 175Kb)66 (356x536, 137Kb)

Понадобится:

100 г грецких орехов
100 г миндаля
50 г несладкого какао-порошка
100 г кокосовых чипсов (стружки)
350 г сушеных фиников без косточек
1 ст. л. кленового сиропа или меда
50 г шоколада
немного крупной морской соли

Угоститься
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Как приготовить вкусный смузи?

Дневник

Понедельник, 12 Августа 2013 г. 13:46 + в цитатник
Makita87 все записи автора
3_2 (700x688, 328Kb)

Смузи (от англ. smooth - "мягкий") - новое слово в кулинарии "на ходу". Это блюдо представляет собой полезнейший набор питательных веществ, витаминов, клетчатки, готовится быстро и просто. Кроме того, в одном стаканчике умещается первое, второе и третье блюдо, то есть полноценный обед!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Рыбный суп с креветками

Дневник

Суббота, 10 Августа 2013 г. 19:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора
wq (700x463, 306Kb)

Понадобится:

1,5 л овощного или рыбного бульона
300 г филе белой рыбы
300 г очищенных мелких креветок
1 крупная морковка
1 стебель лука порея (только белая часть)
4 зубчика чеснока
100 г яичной лапши
100 мл соевого соуса
1/2 ч.л. молотого острого перца

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Запеченный карп с мускатным орехом

Дневник

Среда, 07 Августа 2013 г. 17:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора

На сегодняшний день Интернет буквально переполнен способами приготовления простых и изысканных гарниров, салатов, десертов и прочей еды. Каждый может путем проб изобрести свое собственное блюдо.

Далее
Рубрики:  Еда/Рецепты

Клубнично-персиковое мороженое с водкой

Дневник

Среда, 07 Августа 2013 г. 10:59 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ццййй (700x466, 272Kb)

Это прекрасное летнее лакомство как нельзя прекрасно подходит для выходного вечера в кругу друзей! Очень вкусное и приятное!

Понадобится:

1 банка(400 мл) консервированных персиков
100 гр сахарной пудры
250 гр клубники
100 мл водки

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Мороженое из маскарпоне и черной смородины

Дневник

Суббота, 03 Августа 2013 г. 01:34 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ыы (700x466, 221Kb)

Ингредиенты:

на форму 10х20 см
4 желтка
200 мл сливок 33% жирности
300 мл сливок 20% жирности (можно использовать сочетание сливок и молока или взять 10% сливки)
250 гр маскарпоне (если вы не любите маскарпоне, то можно смело обойтись и без него, приготовив это мороженое на одних сливках и молоке)
200 гр сахара
200 мл ягодного пюре (клубника, черная смородина)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Что такое джусинг?

Дневник

Пятница, 02 Августа 2013 г. 11:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Carrot-Juice_s (700x525, 154Kb)

«Джусинг» (от англ. juicing) – «соковый детокс» – очень модная диета. Лето – сезон фруктов и овощей, поэтому большинство из нас стараются употреблять их в этот период как можно больше, чтобы запастись витаминами на долгую зиму.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Творожный пирог с черникой «А-ля чизкейк»

Дневник

Среда, 31 Июля 2013 г. 16:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
123 (700x700, 378Kb)

Ингредиенты:

Творог - 500 г
Черника - 350 г
Сахар коричневый - 70 г
Мёд жидкий - 1 ч.л.
Ваниль - по вкусу
Белок яичный - 3 шт.
Овсяные хлопья - 100 г
Мука цельнозерновая пшеничная - 100 г
Вода - 8 ст.л.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Ягодное желе - по вкусу

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Развенчиваем мифы о спортивном питании

Дневник

Среда, 31 Июля 2013 г. 10:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора
55 (700x700, 208Kb)

Зачастую, когда только речь начинает идти о спортивном питании, слышны «приговоры»: «Это же вредно», «Одна химия!» «Это убивает потенцию - все обвиснет». Обычно самыми крикунами являются люди, у которых отдаленное понятие о спортивном питании, и которые в глаза его не видели, и уж тем более не пробовали его. Давайте попробуем добиться истины.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Чем знаменита армянская кухня?

Дневник

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 17:59 + в цитатник
Makita87 все записи автора
33 (700x700, 184Kb)

Кто же не знает армянского гостеприимства, оно известно всем и прославляет свою, ни с чем не сравнимую, армянскую кухню. Все ингредиенты армянских блюд обусловлены месторасположением этой маленькой страны.

Подробнее
Рубрики:  Еда

Витаминно-минеральные комплексы для тренировок

Дневник

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 14:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
skin-healthy-food (700x700, 274Kb)
Мультивитамины или витаминно-минеральные комплексы, представляют собой добавки, предназначенные для снабжения организма минералами, витаминами и иными питательными элементами. Они чаще всего доступны в виде капсул, таблеток, пастилы, жидкости, порошка и инъекционных растворов. Современные комплексы мультивитаминов создаются с учетом особенностей возраста, деятельности человека и его пола. Существуют витаминные комплексы для беременных, пожилых, детей, для женщин и мужчин и для спортсменов. Они не содержат гормональных или же вредных веществ. Витаминно-минеральные комплексы не опасны для здоровья и направленны на его укрепление и активацию метаболических процессов.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание

Здоровое питание: Рулеты из куриной грудки с зеленью

Дневник

Воскресенье, 28 Июля 2013 г. 05:03 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ыы (700x467, 356Kb)

Ингрeдиенты:

Куриная грудка — 800 г.
Оливковое масло — 1 ст.л.
Зелень — 1 пучок.(большой, в данном случае это перья молодого чеснока, зеленый лук, петрушка, мята)
Черный перец и соль – по вкусу

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Хорошая вода — залог здоровья

Дневник

Пятница, 26 Июля 2013 г. 14:40 + в цитатник
Makita87 все записи автора
яя (700x700, 207Kb)

Ежедневно можно услышать следующий тезис: многие болезни происходят из-за плохого качества нашей питьевой воды. Конечно, воду мы употребляем ежедневно. Без воды человек не может существовать. Но что делать, если качество воды далеко от нормального?

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Как накачать идеальный пресс

Дневник

Среда, 24 Июля 2013 г. 07:46 + в цитатник
Makita87 все записи автора
кк (700x464, 28Kb)

Если бы вам предложили к следующему летнему сезону сохранить в отличной форме одну любую часть тела, что бы вы выбрали? Не сложно догадаться - шесть кубиков идеального пресса. На самом деле я не знаю ни одного человека, который бы не хотел уменьшить свой вес, придать формы своему телу и накачать великолепный пресс. Накачка хорошего и выразительного пресса не самое легкое задание, но и не самое тяжелое на самом деле.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц

История одного жиросжигателя

Дневник

Вторник, 23 Июля 2013 г. 11:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
zagovor-na-pohudenie (700x464, 213Kb)

Кленбутерол является препаратом, используемым в терапии бронхиальной астмы. Поскольку это средство одновременно сжигает жир, оно стало широко применяться в фитнесе и бодибилдинге для сушки и похудения. Активируя симпатическую нервную систему, кленбутерол запускает механизм расщепления жиров.

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Чем полезны 100 граммов орехов в неделю?

Дневник

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 00:51 + в цитатник
Makita87 все записи автора
430689-1680x1050 (700x699, 106Kb)

Любите орехи? Тогда вам наверняка интересно знать, какую пользу для здоровья приносят 100 граммов орехов в неделю?

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Здоровое питание: Ризотто со спаржей и просеко

Дневник

Понедельник, 22 Июля 2013 г. 19:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
21 (700x429, 92Kb)

На 2 порции:

200 гр риса для ризотто
16-20 стеблей спаржи
стакан просеко
около 2 стаканов бульона
2 ст/л орехового масла
100 гр тертого пармезана
пучок мелкого зеленого лука

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Сур-пюре из спаржи с пармезаном и базиликом

Дневник

Воскресенье, 21 Июля 2013 г. 15:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
66 (700x466, 217Kb)

Понадобится:

24 стебля спаржи
1 пучок базилика
5 ст/л оливкового масла
100 гр пармезана
перец
соль,перец

Полакомиться
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Творожные шарики

Дневник

Суббота, 20 Июля 2013 г. 14:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
66 (700x371, 208Kb)

Изумительный аромат чего-то сладкого и невероятно вкусного разносится по дому, зовя к обеду всех членов семьи. Знакомая картинка? Вкусные шарики из творога в детстве были частыми гостями на воскресном столе. Почему бы и сейчас не приготовить это лакомство, порадовав близких и родных?

Готовим?
Рубрики:  Еда

Салат с печеной цветной капустой и орехами

Дневник

Пятница, 19 Июля 2013 г. 21:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1 (358x500, 140Kb)2 (333x500, 205Kb)

Понадобится:

500 грамм цветной капусты
большой пучок рукколы
горсть очищенных грецких орехов(в оригинале пекан)
1 апельсин
0,5 ч. л. зиры
оливковое масло
соль
перец

Рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 108 107 [106] 105 104 ..
.. 1