LiveInternet
LiveInternet
x
4,44 . (+689 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2514)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3589)
(1580)
(311)
(1787)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4380)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(572)
/
(939)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16010)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Libertador
Melissaa
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SunSkay
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
virena2008
26121974
_
_
_
_
-
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15595
: 45299
: 67229
:
.
:
(652),
(1001),
(1010)
:
(1787),
(2394),
(127),
/
(3589),
(4380),
(2514)
0
4
5
0
5
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279915926/">Суп с семгой, пшеном и перепелиными яйцами</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 500 грамм филе семги 300 грамм молодой капусты 100 грамм пшена(у меня ЮнНат от АгроАльянса) соль перепелиные яйца и укроп для подачи [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Пшено промыть. Налить в чашу мультиварки 1 литр кипятка, положить промытое пшено и варить в режиме "суп" 15 минут. Капусту тонко нашинковать, рыбу порезать крупными кубиками. Добавить в мультиварку рыбу и капусту и варить еще 10 минут. Посолить, посыпать укропом. Подавать с отваренными вкрутую перепелиными яйцами. [i]Автор: Зоряна, zoryanchik.livejournal.com[/i] [b]Рекомендуем также:[/b... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279915926/">Читать далее...</a>
,
, 14 2013 . 10:28
+
Makita87
:
500
300
100 ( )
?
:
/
/
0
3
9
0
9
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279878857/">Питание в дни тренировок</a><br/> Залогом успешной тренировки является не только спланированное занятие, но и подготовка к нему. Казалось бы, что может быть проще: поела за час ДО и через час ПОСЛЕ тренировки, честно отработала свой час или два, и свободна, как ветер. Какие еще могут быть тонкости в таком простом деле? Оказывается, нюансы есть, и, что самое важное, их соблюдение является залогом не только вашего хорошего самочувствия, но и здоровья в целом. [more][b]ДО ТРЕНИРОВКИ[/b] Плыть по течению Если при нормальном жизненном ритме мы ежедневно теряем 2–3 литра воды, то в дни физической нагрузки этот показател... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279878857/">Читать далее...</a>
, 13 2013 . 22:57
+
Makita87
, . , : , , , . ? , , , , , .
...
:
0
2
10
0
10
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279488857/">Холодный яблочный суп</a><br/> [b]Ингредиенты:[/b] 4 огурца по 7-8 см длиной (взяла 3 по 10см) 2 яблока летних сортов средних 0,5 лимона 2 ст. л. сахарной пудры 500 мл яблочного сока 200 мл натурального йогурта 200 мл сливок 20% 4 яйца сваренных вкрутую 200 г креветок (или нежирной ветчины) 2 ст. л. зелени мяты соль по вкусу [more=Далее]Огурцы (шкурку срезать) и яйца нарезаем на мелкие кубики.С яблок срезаем шкурку и трем на крупную терку. Если взяли ветчину,нарезаем мелкими кубиками или соломкой. Смешиваем яблоки и огурцы, добавляем лимонный сок и сахарную пудру (!если вы не хотите сладкий суп, а кисле... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279488857/">Читать далее...</a>
, 10 2013 . 16:12
+
Makita87
:
4 7-8 ( 3 10)
2
0,5
2 . .
500
200
200 20%
4
200 ( )
2 . .
:
/
/
:
0
6
7
0
7
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279430759/">Клубничная диета</a><br/> Лето - это не только пора отпусков, но и самое время для клубничной диеты. Во-первых, на нее не придется тратиться, так как клубника растет на каждом дачном участке. Да и о вкусовых и питательных свойствах "зимней" клубники все прекрасно знают - лучше уж подождать лето и похудеть на местной, самой лучшей в мире клубнике. Разгрузочные дни на основе этой ягоды помогут нам потерять за 4 дня от 2-2,5 кг. [more] 1-й день Завтрак Фруктовый салат: 250 г клубники промыть, разрезать. Половину яблока помыть, удалить семена, нарезать кубиками. Половину банана очистить и н... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279430759/">Читать далее...</a>
, 09 2013 . 01:22
+
MaNiPa
- , . -, , . "" - , . 4 2-2,5 .
...
:
/
:
0
6
12
1
12
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post279136798/">Зеленый суп из щавеля и крапивы</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 0,5 л воды (если хочется, можно и бульон) 2 средние картофелины 1 маленький цуккини (или половинка среднего) 1 небольшая луковица по пучку щавеля и крапивы (пропорции можно регулировать по вкусу) соль, перец по вкусу [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Довести воду до кипения, положить в нее нарезанные картофель, цуккини и лук. За 5-7 минут до конца варки положить щавель и крапиву, приправить. Пюрировать бледнером, украсить зеленым луком и кусочками мягкого сыра. [i]Автор: Маша, orange-dahlia.livejournal.com[/i] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post279136798/">Читать далее...</a>
, 07 2013 . 14:35
+
Makita87
:
0,5 ( , )
2
1 ( )
1
( )
,
?
:
/
/
:
0
3
7
1
7
1
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278905353/">Клафути с цукини и козьим сыром</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 400 грамм цукини 200 грамм мягкого козьего сыра 125 грамм муки 3 яйца 350 мл. молока 50 грамм оливкового масла 1/2 ч.л. рубленного розмарина(у меня был сушеный) 1/2 ч.л. перца чили соль перец сливочное масло и мука для смазывания формы [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] Цукини порезать тонкими кружочками.Разогреть в сковороде оливковое масло, обжарить цукини 10 минут. Посолить, приправить перцем чили и розмарином.Выложить обжаренные цукини в смазанную маслом и посыпанную мукой форму для выпечки. Миксером взбить яйца с мукой.Порциями влить молоко, по... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278905353/">Читать далее...</a>
, 05 2013 . 21:01
+
Makita87
:
400
200
125
3
350 .
50
1/2 .. ( )
1/2 ..
?
:
/
/
:
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278786632/">Чем украсить бутерброды?</a><br/> На свете много людей, которые ни разу в жизни не пробовали омара, черепаховый суп, салат из одуванчиков и никогда даже не видели фрукт дуриан, любимый тайцами или рыбу фугу. Но вот найти того, кто никогда не ел или не видел бутерброд — просто не возможно. Бутерброды всегда присутствуют в нашем рационе, начиная от простенького, самого обычного хлеба, намазанного маслом, до красиво оформленных, с различными деликатесными закусками, питательных и красивых, блюдо с которыми становится украшением любого стола. [more]Если запастись тонким острым ножом для овощей или специальными формочками то и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278786632/">Читать далее...</a>
?
, 04 2013 . 22:23
+
Makita87
, , , , . , . , , , , , , , .
...
:
0
16
46
3
46
3
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278781421/">70 рецептов салатов на любой вкус</a><br/>[flash=1024,768,http://www.yapfiles.ru/files/627452/70_receptov_salata.swf] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278781421/">Читать далее...</a>
70
, 04 2013 . 21:40
+
_
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
:
0
9
9
1
9
1
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278784176/">Кулинарные рецепты на каждый день </a><br/> Приготовление пищи – дело необходимое, и, не побоюсь этого слова, забавное. Вы, наверное, замечали, что самые вкусные и нестандартные блюда получаются просто из того, что завалялось в холодильнике?! [more]Но, учитывая нашу постоянную занятость и почти повсеместный рацион из полуфабрикатов, в наших холодильниках уже сложно найти что-нибудь – помимо тех же самых полуфабрикатов. А питаться ими мало того, что вредно, они еще и очень быстро надоедают. Так давайте поищем хотя бы здесь, в Интернете, [url=http://vkusnyamba.ru]кулинарные рецепты на каждый день[/url] – этакие блюда на скорую руку, кот... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278784176/">Читать далее...</a>
, 04 2013 . 20:02
+
Makita87
, , , . , , , , ?!
...
:
/
0
8
13
0
13
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278565973/">Сэндвичи со скумбрией и горчичным соусом</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 3 тушки скумбрии 1 красная луковица 12 ломтиков хлеба(чиабатты,отрубного, полу-ржаного) 150 мл. сметаны или натурального йогурта 1 ст.л. горчицы с зернышками цедра пол-лимона 1 ст.л. рубленной петрушки 1 ст.л. красного винного уксуса [more=Готовим?]руккола соль перец сахар [b]Приготовление:[/b] Замариновать лук. Для этого порезать его тонкими полу-кольцами , присыпать сахаром, полить уксусом и размять руками. Убрать на 30 минут в холодильник. Со скумбрии снять филе. Посолить и поперчить.Положить рыбу на противень смазанный маслом и запечь под грил... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278565973/">Читать далее...</a>
, 03 2013 . 06:15
+
Makita87
:
3
1
12 (,, -)
150 .
1 ..
-
1 ..
1 ..
?
:
/
:
0
13
20
0
20
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post278550672/">Как приготовить вкусный кофе в турке?</a><br/> Существуют разнообразные способы приготовления кофе, но тем, кто не имеет особого опыта, советую прежде всего узнать, как варить кофе в турке. Даже этот метод включает в себя различные по технике исполнения варианты. Но сейчас я не буду вдаваться в подробности экзотического использования турки, а просто приведу подробное описание оригинального способа. [more][b]1. Нагрейте турку[/b] Лучше всего для варки кофе подходит медная турка, ввиду своей равномерной теплопроводности. Как правило, медные турки для кофе производятся с утолщенным дном и зауженным кверху корпусом – в таких сосудах у... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post278550672/">Читать далее...</a>
?
, 02 2013 . 23:57
+
Makita87
, , , , . . , .
...
:
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277978587/">Оборудование для пекарен и пиццерий</a><br/> Нужна надежная техника для своей пекарни? Хотите открыть пиццерию? Вам понадобится качественная и современная техника. Покупая оборудование, доверяйте только проверенным производителям, дабы не понести убытков в будущем. Хорошая техника – один из важнейших аспектов для успешного бизнеса. Это позволит получить максимальную выгоду от покупки оборудования и лишит вас лишних расходов в дальнейшем. [more]Если вы решили начать бизнес и открыть пиццерию, то одним из первых приобретений для вас станет печь для пиццы. Это отличное приспособление для кафе, ресторана, пиццерии или столовой общественно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277978587/">Читать далее...</a>
, 28 2013 . 00:44
+
Makita87
? ? . , , . . .
...
:
0
5
12
1
12
1
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277832757/">Детокс-диета</a><br/> Поскольку в воздухе, которым мы дышим, в продуктах, которыми мы питаемся и в сигаретах, которые некоторые курят, содержится безмерное количество токсинов, то естественно, эти токсины откладываются в нашем организме. Но практически никто из нас не готов оставить налаженную жизнь и даже ради здоровья и долгой жизни перебраться в деревню выращивать экологически чистые овощи и мясо. Да и такие продукты тоже имеют довольно сомнительную экологическую чистоту, ведь даже дожди, идущие из туч, недавно проплывавших над заводом, тоже несут в себе токсины. [more=Далее]Есть диета, помогающая избави... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277832757/">Читать далее...</a>
-
, 27 2013 . 20:08
+
Makita87
, , , , , , , . . , , , , .
:
/
:
-
0
6
14
1
14
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277645850/">Самый нежный пряный зеленый суп</a><br/> В чем бесспорный кайф легкого супа - это в вашем выборе. Вы можете добавить ложку сливок, крутоны или булочку, если вам нужно длительное насыщение, и можете с полной свободой насладиться легкостью в желудке, пока организм получает бесценные полезности из овощей. Прекрасный вариант для ужина! [more=Готовим?][b]Ингредиенты (2 порции):[/b] 4 стебля сельдерея 1 луковица 1 зеленый болгарский перец 5 больших пучков шпината 2 зубчика чеснока 1/2 чайной ложки кардамона 1/2 чайной ложки молотого имбиря 1/2 чайной ложки молотого кумина 1 чайная ложка мяты 1 литр воды сливки или кокосов... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277645850/">Читать далее...</a>
, 26 2013 . 14:48
+
Makita87
- . , , , , . !
?
:
/
/
:
0
15
45
1
45
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277325691/">Фитнес-пирог с овсянкой, сушеной клюквой и орехами</a><br/> [b]Понадобится:[/b] 2,5 стакана муки 1 ч.л. разрыхлителя по 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха, корицы и соли 150 г сливочного масла по 1 стакану сахара, овсяных хлопьев, сушеной клюквы, изюма и грецких орехов 1 яйцо 2 ст.л. меда 1/2 стакана натурального йогурта по 1 ст.л. тертого корня имбиря и цедры лимона [more=Готовим?] [b]Приготовление:[/b] Выстелить бумагой для выпечки квадратный противень (у меня размером 20*26 см, но форма не принципиальна, изначально это вообще было печенье, так что форма выпечки произвольная). Порубить орехи. Смешать муку, пекарский порошок, кори... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277325691/">Читать далее...</a>
- ,
, 23 2013 . 14:03
+
Makita87
:
2,5
1 ..
1/2 .. ,
150
1 , , ,
1
2 ..
1/2
1 ..
?
:
/
/
:
0
13
29
1
29
1
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post277007383/">Холодный суп из огурца, авокадо и йогурта</a><br/> Сочетание ингредиентов несколько непривычное, но поверьте, это необыкновенно! Можно подать как суп, а можно как закуску в виде освежающего мороженого. [more=Готовим?]1 большой огурец (я использовала длинноплодный), несколько кружков оставить для украшения 1 авокадо 500 мл овощного бульона 100 г творога 100 г йогурта Для подачи: рубленная петрушка кедровые орешки соль, свежемолотый перец С приготовлением все проще простого, смешиваем и взбиваем в блендере. Если нет овощного бульона, то просто можно добавить молока до нужной консистенции. [i]Автор: Юля, cook-inspire.livejo... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post277007383/">Читать далее...</a>
,
, 20 2013 . 22:19
+
Makita87
, , ! , .
?
:
/
/
:
0
6
27
0
27
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276935571/">Фигура к лету. Как успеть?</a><br/>Мария рассказывает про план интенсивных тренировок, для того, чтобы в минимальные сроки скинуть лишние килограммы и привести мышцы в тонус. Конечно это предполагает много кардио и много тренировок, также нужно плавно снижать калорийность своего питания. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/2-A5RLVtYMQ?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276935571/">Читать далее...</a>
. ?
, 20 2013 . 11:40
+
Makita87
, , . , .
__
:
/
/
/
:
0
12
41
1
41
1
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276843332/">Диетические вафли Wholegrain waffles</a><br/> Такие вафли станут для вас полезным и вкусным углеводным завтраком, а также заменой овсяной каше. [b]Ингредиенты:[/b] 400 мл молока / жидкого йогурта 2 средних яйца 340 г цельнозерновой муки (обойной) по щепотке корицы и соли экстракт ванили 1 ч.л. пекарского порошка 2 ст.л. меда или экстракта агавы 1 ч.л. масла растительного (для смазывания вафельницы кисточкой) [more=Полакомиться][b]Как приготовить:[/b] 1. Смешайте все жидкие ингредиенты миксером. 2. Муку, соль, корицу и пекарский порошок просейте 2 раза. 3. Смешайте муку с жидкой частью миксером, сильно перемешива... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276843332/">Читать далее...</a>
Wholegrain waffles
, 19 2013 . 16:21
+
Makita87
, .
:
400 /
2
340 ()
1 ..
2 ..
1 .. ( )
:
/
/
0
2
5
0
5
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276709789/">Пюре на сушку + разбор рационов</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/s9iFu15EtK0?hl=ru_RU&version=3] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276709789/">Читать далее...</a>
+
, 18 2013 . 13:00
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
6
14
0
14
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post276616086/">Рецепт рыбных котлет для детей и взрослых</a><br/> [b]Ингрeдиенты:[/b] Рыба тресковых пород — 1 кг. Картофель — 2 шт. Яйцо — 2 шт. Лук репчатый — 1 шт. Лук зеленый — )0,5 пучка. Укроп — 0,5 пучка. Хлеб белый — 1 ломтик. Растительное масло — 3 ст.л. Соль – по вкусу Черный перец – по вкусу [more=Готовим?][b]Приготовление:[/b] Рыбу залить кипятком (вода должна только покрывать содержимое кастрюли) и отварить до готовности, около 20 минут. Если используете охлажденную рыбину с головой, то добавьте к ней луковицу, морковь, лавровый листик и пару горошин душистого перца. Потом процедите бульон. Варите суп сразу или заморозьте бу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post276616086/">Читать далее...</a>
, 17 2013 . 18:07
+
Makita87
e:
1 .
2 .
2 .
1 .
)0,5 .
0,5 .
1 .
3 ..
?
:
/
/
:
:
147
...
106
105
[104]
103
102
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
Makita87
Makita87
Makita87
