-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Рецепт рыбных котлет для детей и взрослых

Дневник

Пятница, 17 Мая 2013 г. 18:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора
563 (661x661, 316Kb)

Ингрeдиенты:

Рыба тресковых пород — 1 кг.
Картофель — 2 шт.
Яйцо — 2 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Лук зеленый — )0,5 пучка.
Укроп — 0,5 пучка.
Хлеб белый — 1 ломтик.
Растительное масло — 3 ст.л.
Соль – по вкусу
Черный перец – по вкусу

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Как похудеть быстро?

Дневник

Четверг, 16 Мая 2013 г. 00:52 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Похудение с помощью активированного угля

Дневник

Четверг, 16 Мая 2013 г. 15:51 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7 (700x642, 201Kb)

Активированный уголь с давних времен используется как эффективное лекарственное средство при интоксикации организма, лечении пищевых отравлений, при тяжелых инфекционных заболеваниях – тиф, холера, дизентерия. Эффективен активированный уголь и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — колите, хроническом гастрите, повышенной кислотности, сильной диарее, сопровождающейся рвотой.

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Паста с семгой и овощами

Дневник

Четверг, 16 Мая 2013 г. 11:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора
32 (355x521, 131Kb)33 (355x521, 105Kb)

Понадобится:

200 грамм пасты типа ригатоне
500 грамм филе семги
300 грамм спаржи
200 грамм зеленого горошка
100 грамм сметаны
30 грамм пармезана
цедра 1 лимона
соль
перец

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Советы по питанию и тренировка спины

Дневник

Среда, 15 Мая 2013 г. 12:11 + в цитатник
Makita87 все записи автора Саша Приходько показывает тренировку спины и рассказывает о том, каким должно быть питание, чтобы получить спортивную атлетическую фигуру.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Как правильно составить праздничное меню

Дневник

Вторник, 14 Мая 2013 г. 02:12 + в цитатник
Makita87 все записи автора
5 (700x437, 119Kb)

Приятная вещь – праздник! Причем неважно, какой именно – Новый Год ли, День Рождения или годовщина свадьбы. Мы ждем гостей, готовимся принимать подарки и приятные пожелания, но… праздник, помимо всей своей приятности, еще и вещь довольно хлопотная! Ведь прежде чем принимать гостей, нужно навести порядок в квартире – а я уверена, что это отнюдь не является любимым делом большинства!


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Диетические рецепты: Запеченная брокколи с соусом из тхины

Дневник

Вторник, 14 Мая 2013 г. 20:01 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1 (700x466, 333Kb)

Ингредиенты (2 порции):

Для брокколи:

1 средняя брокколи
10 зубчиков чеснока
оливковое масло
морская соль
подрумяненные семена кунжута для сервировки (необязательно)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Куриные котлеты и овощи на пару

Дневник

Воскресенье, 12 Мая 2013 г. 00:43 + в цитатник
Makita87 все записи автора Готовим диетическую пищу с низким содержанием жира и повышенным содержанием белка, сегодня это куриные котлеты на пару!





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Разное/Видео

Метки:  

Как избавиться от целлюлита

Дневник

Суббота, 11 Мая 2013 г. 12:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
564 (700x445, 35Kb)

Надоевший всем женщинам эффект «апельсиновой корки» на бедрах вызван воспалительным заболеванием подкожной клетчатки. По статистике противный неэстетический вид кожи появляется у 9 из 10 дам, крайне редко можно встретить его у мужчин. Специалисты полагают, практически нулевой процент поражения «недугом» сильной половины человечества связан с отсутствием влияния подкожного жира на эстрогены.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Летнее ризотто с молодым горошком, мятой и козьим сыром

Дневник

Суббота, 11 Мая 2013 г. 07:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора
5 (700x466, 134Kb)

"Ризотто" означает кремообзаное приготовление риса, при котором рисинки должны оставаться немного сыроватыми внутри, то бишь "аль денте". Очень важно рис не разварить!

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Черничное ризотто

Дневник

Четверг, 09 Мая 2013 г. 14:03 + в цитатник
Makita87 все записи автора
584 (700x526, 130Kb)

Ингредиенты:

Черника - 100 мл
Вино белое сухое - 100 мл
Рис арборио - 350 г
Лук - 1 шт
Оливковое масло - 2 ст.л
Сливочное масло - 20 г
Соль, перец
Овощной бульон - 1 л
Тимьян свежий - для украшения

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Суп с каштанами, сухими белыми грибами и грецкими орехами

Дневник

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 21:15 + в цитатник
Makita87 все записи автора
20 (700x525, 270Kb)

Ингредиенты на 6 порций

2 ст. ложки сухих белых грибов
Примерно 1 литр готового овощного (мясного, куриного бульона)
4 молодых картошки среднего размера, порезать кубиками
1 луковица, мелко порезать
1 небольшая морковь, мелко порезать
4 веточки свежего сельдерея, мелко порезать
Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Готовим тело к лету. Тренировка и диета

Дневник

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 09:44 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Здоровое питание: Протеиновая запеканка

Дневник

Суббота, 04 Мая 2013 г. 17:47 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Куриные грудки с цикорием в соусе из марсалы

Дневник

Суббота, 04 Мая 2013 г. 14:39 + в цитатник
Makita87 все записи автора
789 (700x467, 189Kb)

Нам понадобятся:

2 столовые ложки оливкового масла
2 куриные грудки с кожей
2 головки цикория, вырежем сердцевинку, разрежем вдоль пополам
4 веточки тимьяна
1 зубчик чеснока, очистим и слегка раздавим плоскостью ножа
3 столовые ложки марсалы
150 мл куриного бульона
1 столовая ложка сливочного масла
морская соль
свежемолотый черный перец

Фото-рецепт
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

БАД для похудения

Дневник

Пятница, 03 Мая 2013 г. 18:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора
dobavki1 (700x479, 81Kb)
Желание похудеть – исконное желание всех женщин мира, независимо от их имеющегося веса! Я могу утверждать это с полной уверенностью, ведь всю свою реальную жизнь я стремилась избавиться от пяти килограммов, которые неизвестно почему мешали мне жить. Но сейчас, когда без всякого моего вмешательства эти злополучные килограммы куда-то ушли и мой вес приравнялся к 45 килограммам, все стали называть меня «худой», а все мои брюки стали мне внезапно велики.

Отзывы
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Фитнес-рецепты: Морковный пирог с изюмом

Дневник

Пятница, 03 Мая 2013 г. 15:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
85965 (700x451, 125Kb)

Ингредиенты:

100 г сырой моркови (натереть на мелкой терке и отжать сок)
4 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
4 ст.л. сухого обезжиренного молока
1 ст. цельнозерновой муки (+/- 1-2 ст.л)*
по 1 ст.л. обычного и коричневого сахара (6-8 г сахарозаменителя)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Хрустящий салат с языком

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 02:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора
856 (700x700, 368Kb)

200 грамм отваренного телячьего языка
1 зеленое яблоко
3 стебля зеленого сельдерея
1 красная луковица
1 пучок салата лолло бионда,рамен, фризе
1 ст.л. горчицы с зернами
1 ст.л. меда
2 ст.л. сока лимона
3 ст.л. оливкового масла
соль
перец

Попробовать
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Креативные идеи свадебных тортов

Дневник

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 12:10 + в цитатник
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Еда

Метки:  

Диетические рецепты: Сливочный суп из брокколи

Дневник

Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 13:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора
85 (700x466, 185Kb)

Нам понадобится:

2 ст. л. оливкового масла
3 зубчика чеснока, мелко нарезать
1 головка лука, мелко нарезать
щепотка перца чили хлопьями
800 гр брокколи
400 мл кокосового молока
5 веточек свежего базилика
сок половины лимона
соль
200 гр чечевицы белуга

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 105 104 [103] 102 101 ..
.. 1