Makita87 все записи автора
Бургер с индейкой и соусом тар-тар

Для котлеты:
- 500 г фарша из индейки,
- 1 луковица,
- 2 ст л сметаны,
- соль, перец.
Готовим?

Franchelitta все записи автора

Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.

Обед: 250 г мяса, жаренного без жира (на гриле), салат, яблоко.

Полдник: кофе, два бисквита.

Ужин: как завтрак.

Этой диеты можно придерживаться сравнительно долго, поскольку в ней есть все необходимые компоненты

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора Из этого видео вы узнаете для кого предназначено спортивное питание и какие задачи оно решает.





Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Блины получаются толстенькие, но гибкие, не ломающиеся при заворачивании начинки! Подаются с икрой ли, со сметанкой, с творожным сыром.

Готовим?

marikita все записи автора Полезная табличка, еще бы все сорта вин знать :)




Фитнес_красота_здоровье

Nina--sn все записи автора

Избавиться от прыщей поможет диета

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Это чудное, легкое, но весьма питательное ризотто или перлотто! В непостном варианте можно добавить в готовое блюдо немножко рубленных анчоусов и посыпать пармезаном.

Готовим?

olganorway все записи автора

В центре нашего внимания решение вопроса, как приготовить йогурт в йогуртнице. как приготовить йогурт в йогуртнице.

Вся технология приготовления йогурта в специальном приборе очень похожа на сквашивание молока без использования йогуртницы. И всё же для успешного результата нашим читательницам не помешает познакомиться с некоторыми нюансами этой тонкой кулинарной технологии. Начать, пожалуй, стоит со знакомства с преимуществами сквашивания кисломолочных продуктов в йогуртнице.

Далее

olganorway все записи автора

Значительную часть времени женщины проводят на кухне - это утверждение особенно касается тех представительниц прекрасного пола, которые именуются домохозяйками. 

Казалось бы, именно таким женщинам легко и просто похудеть, ведь у них есть свободное время для соблюдения диеты и реализации диетических рецептов. Но, на самом деле, домохозяйкам иной раз сложно избавиться от лишнего веса, так как во время приготовления пищи они постоянно пробуют то или иное блюдо. К тому же, трудно бывает удержаться от соблазна перекусить чем-нибудь вкусненьким. Плюс к этому - их образ жизни не всегда является активным. Получается, что у домохозяек намного больше шансов набрать лишние килограммы, чем у работающих женщин.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Легкое, совершенно весеннее, со свежим ароматом лимона и нежным вкусом. Просто восхитительное! В не постном варианте можно посыпать пармезаном и добавить 50 мл. белого вина при приготовлении.

Готовим

Lady_Vishenka все записи автора Первый выпуск "FAQ" - для приверженцев здорового образа жизни, правильного питания и спорта. Персональный тренер Павел рассказывает о том, как питаться, чтобы сбросить вес, и развеивает несколько популярных мифов о питании.




(c) schastie-ryadom.ru

Makita87 все записи автора
Имбирь – растение, чьи вкусовые и целебные свойства используются с давних времен. Он высоко ценился на Востоке, как прекрасная пряность, улучшающая вкус пищи и растение, обладающее широким спектром лечебных качеств. И в наши дни имбирь остается востребованным как на кухне в качестве приправы, так и в качестве лечебного препарата. Имбирь сегодня можно купить и в аптеке, и в супермаркете в различном виде — порошок, чай, капсулы. Похудения с помощью имбиря – метод, который стал использоваться не так давно, но уже получил широкое распространение как относительно безопасный и эффективный.

Далее

Makita87 все записи автора
Ингредиенты:

готовые блинчики-7 штук;
сливочный сыр-150гр;
сахарная пудра-2 ст.л.;
любые фрукты(у нас киви и клубника)
Испеките два или три блинчика с добавлением какао.

Готовим?

Makita87 все записи автора
Товарищи, спешу поделится чудом! Пекла на выходные новые вупи .Эти пирожные что-то невероятное! Я конечно привыкла, что тыквенная выпечка всегда вкусная, нежная и ароматная, но тут ТАКОЕ! Совершенно воздушные штучки, с облачком сырного крема внутри..
Печь просто необходимо,так и знайте!

Рецепт

Makita87 все записи автора
Вкуснейший мясной»хлеб» альтернатива привычным котлетам. Причем возни с ним гораздо меньше ,а результат просто восхитительный! Сытный и питательный «хлеб» хорош и в холодном виде для бутербродов, и в горячем с любым гарниром,например картофельным пюре,макаронами,вареными или тушеными овощами.Обязательно попробуйте и вы его полюбите!

Готовим?

Makita87 все записи автора

Естественное стремление любого человека – сохранить свою молодость и здоровье на максимально продолжительный срок. И достижение этой цели на самом деле вполне реально. Все, что для этого нужно – обеспечение своего организма чистой питьевой водой, а также соблюдение правильного режима ее потребления.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Курица с аппетитной хрустящей корочкой, мясо по-французски с подрумянившимся расплавленным сыром, вкусная свежая выпечка – сейчас всё это можно приобрести практически во всех продовольственных супермаркетах. А можно приложить немного усилий и приготовить самостоятельно, используя только те продукты, которые вам действительно нравятся. И несмотря на то, что современные СВЧ-печи снабжены функциями «гриль» и «румяная корочка», действительно вкусными и аппетитными блюда получаются только при запекании в духовом шкафу, больше известным нам под простым названием «духовка».

Читать далее...

Makita87 все записи автора



Нам понадобится:

6 ст.л. овсяных хлопьев
6 ст.л. цельнозерновой муки
5 ст.л. ячневой муки (можно использовать любую другую)
150 мл молока
150 мл воды
1 яйцо
соль
1/2 ч.л. соды
2 ст.л. сиропа Оршад
1 средняя груша, нарезать кубиками
1/4 ч.л. корицы

Готовим?

Makita87 все записи автора
Нежные шоколадные пирожные (без капли масла между прочим!), дополнены шоколадным же мороженым и мандариновыми дольками в сиропе. Такой вот сложно постановочный, очень гармоничный и вкусный десерт.

Готовим?

Makita87 все записи автора
Сырники с «сюрпризом» делаются так же просто и быстро, как обычные, но радости от них гораздо больше :) Внутри всеми любимая вареная сгущенка, а снаружи аппетитная хрустящая корочка из овсяных хлопьев. Можно приготовить их с вечера, а утром просто обжарить, и лучший в мире завтрак для взрослых и детей готов!

Готовим?