-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Медовая вода: польза и особенности приготовления

Суббота, 17 Ноября 2018 г. 20:44 + в цитатник
limon-limonad-myata-napitok-1_compressed (700x393, 224Kb)

С раннего детства у большинства складывается мнение, что все лекарственные препараты удивительно горьки и невкусны. В подавляющем большинстве случаев это впечатление, конечно, правдиво - однако существуют и натуральные напитки, несущие поразительный эффект для здоровья, но при этом имеющие приятный освежающий вкус. Наиболее доступным в наших условиях таким напитком является так называемая медовая вода https://sviymed.com/medovaya-voda, или лимонник - это, как всем безусловно понятно, простая вода, смешанная с медом и лимоном.


Но чтобы воздействие этой воды на ваш организм было максимальным, не нужно совершать распространенных ошибок - например, заливать мед кипяченой горячей водой, ведь после нагревания многие целебные свойства меда безвозвратно теряются. Однако не нужно употреблять медовую воду и в холодном состоянии, иначе существует большой риск увеличения кислотности желудка, что повлечет за собой проблемы в пищеварением. Воду ни в коем случае не нужно кипятить, а употреблять ее сырой и обязательно - утром натощак. Приготовить медовую воду очень просто - достаточно залить чайную ложку с горкой меда подогретой водой, добавить к ней лимонную дольку не менее двух сантиметров в толщину, и прибавить к смеси половину чайной ложки молотой корицы или целую коричную палочку. Что же касается наиболее предпочтительных для этой цели сортов меда, то желательно использовать мед цветочный, акациевый или липовый - этот мед более качественно растворится в воде.


В случае регулярного употребления медовой воды положительные изменения в вашем организме, а следовательно, и самочувствии, не заставят себя ждать - мед ускорит обмен веществ и улучшит пищеварение; он будет способствовать скорейшему выведению из организма токсинов и шлаков, а вы почувствуете улучшение аппетита. Более того, у вас возрастет тонус организма и по этой причине значительно повысится эмоциональная и физическая выносливость. Мед окажет антибактериальный эффект и снимет уже имеющиеся воспаления. Добавленный в медовую воду лимон повысит ваш иммунитет, окажет серьезный антиоксидантный эффект и снимет образовавшиеся отеки. Кроме того, лимон оказывает легкий слабительный эффект, что необходимо людям с проблемами с пищеварением. Корица же оказывает на организм практически ни с чем не сравнимый эффект нормализации секреции инсулина, что значительно облегчает процесс переработки сахара. Но в особенности корица полезна при колебаниях артериального давления и,как следствие, оказывает влияние на работу сердечной мышцы.


Медовая вода не только даст вам возможность легче просыпаться по утрам - она принесет вам увеличение запаса физических сил и повысит устойчивость к неминуемым стрессам. Поэтому медовая вода настоятельно рекомендуется беременным женщинам и пожилым людям, а также при восстановлении от тяжелых болезней и после операций. Но не только в этом безусловная польза медовой воды, ведь это средство настоятельно рекомендуется диетологами с целью похудения. Она помогает сжигать лишний жир, снижает уровень холестерина в организме и упрощает переработку сахара, что значительно усиливает обмен веществ. Поэтому если вы не только хотите чувствовать себя лучше и бодрее, но еще и похудеть, принимайте каждое утро медовую воду, и эффект не заставит себя ждать.

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю