-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15391
 омментариев: 45304
Ќаписано: 67010


»сцеление физического, ментального и духовного тел

—реда, 27 »юн€ 2018 г. 07:08 + в цитатник
pole_trava_meditaciya_leto_devushka_plate_64013_2560x1440 (700x393, 368Kb)

Ёто очень мощна€ практика самоочищени€. —ама€ мощна€ в йоге.

ƒа, она не настолько легка€, как, например, энергетическа€ гимнастика. Ќо в то же врем€, это упражнение очень мощное Ц говорю вам по собственному опыту.

ѕо самосто€тельному энергетическому очищению вы вр€д ли найдете что-то более эффективное.

ƒа, она требует 11 минут в день и кое-каких усилий. Ќо дать вам она может несравнимо с вашими затратами. ¬ любом случае, делать ее или нет Ц решать вам, ведь это ваша жизнь. ¬озможности и инструменты вам предоставл€ютс€.

ѕосле первых 2х минут ваше тело начнет само себ€ исцел€ть. ¬се клетки будут взаимодействовать в этом процессе. ¬аше тело начнет исцел€тьс€, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Ёта поза будет дл€ вас болезненной, пока в вашем теле остаютс€ токсины. –овно через 11 минут вс€ клеточна€ система начнет измен€тьс€.

Ёто самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. ќно может дать вам полный контроль над вашей жизнью. ќно делает вас сильными и здоровыми. ¬ы будете свободным от своего мусора: физического, ментального и духовного.

—€дьте в ѕростую позу с пр€мой спиной. ¬т€ните подбородок, расправьте грудную клетку. ѕоднимите правую руку вверх, ладонь направлена вперЄд. выт€ните левую руку параллельно полу, ладонью вниз. ѕальцы —олнца и ћеркури€ (безым€нный и мизинец) вместе, и ѕальцы ёпитера и —атурна (указательный и средний) тоже прижаты друг к другу. «акройте глаза и медитируйте. ћаксимум 11 минут.

≈сли вы захотите использовать с этой медитацией мантру, то это может быть мантра "’ар, ’арей, ’ари, ¬ахе √уру". ¬ы можете петь еЄ вслух, про себ€ или слушать еЄ в записи. Ёто ваш выбор.
¬ завершение: сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 10 секунд, выт€ните руки и напр€гите всЄ тело. ¬ыдохните и повторите эту последовательность еще 2 раза.

ѕрактику€ эту медитацию 40 дней, каждый день мен€йте положение рук. ѕервый день вы практикуете с правой рукой вверх, левой - выт€нутой в сторону. на следующий день выт€гивайте левую руку вверх, а правую - в сторону, и т.д.( ¬сегда держите руки пр€мыми в локт€х

ѕосле первых 2 минут ваше тело начнет само себ€ исцел€ть. ¬се клетки будут взаимодействовать в этом процессе. ¬аше тело начнет исцел€тьс€, и в каждой мышце вы начнете испытывать боль. Ёто поза будет дл€ вас болезненной, пока в вашем теле остаютс€ токсины. Ёто терапи€ контрол€ центральной нервной системы. –овно через 11 минут вс€ клеточна€ система начнет измен€тьс€.
ѕосле 40 дней это медитаци€ начнет работать с вашими тонкими телами. ƒержите в себе то, что начнет происходить с вами через 40 дней. Ќе рассказывайте об этом никому.

Ёто самое мощное самоочищение, которое вы можете провести. ќно может дать вам полный контроль над вашим существованием. ќно улучшает интуицию и делает вас сильными и здоровыми. ¬ы будете свободными от своего мусора: физического, ментального и духовного.
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/…ога
»нтересно и познавательно/ѕсихологи€/‘илософи€


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м