-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15478
 омментариев: 45310
Ќаписано: 67104


ѕрофилактика сердечно-сосудистых заболеваний у детей

„етверг, 15 ‘еврал€ 2018 г. 19:34 + в цитатник
291115_5_5 (700x467, 216Kb)

—ердечно-сосудистые заболевани€, всегда считавшиес€ основной приметой пожилого возраста, в последнее врем€ заметно "помолодели" - сейчас нередки смерти от инфарктов мужчин в возрасте чуть-чуть за сорок, и даже совсем маленькие детки имеют в анамнезе вегето-сосудистую дистонию и различные нарушени€ сердечного ритма. » именно эта, казалось бы, безобидна€ вегето-сосудиста€ дистони€ и подобные ей типичные дл€ детей и подростков отклонени€ нередко станов€тс€ предпосылками дл€ развити€ самых насто€щих заболеваний сердечно-сосудистой системы, про€вл€ющихс€ в достаточно раннем возрасте.

ярким примером распространени€ склонности к сердечно-сосудистым заболевани€м именно среди молодежи стали данные о распространении гипертонии по возрастным группам - любой детский кардиолог в ”фе или любом другом городе сообщит вам, что если заболеваемость артериальной гипертензией среди взрослого населени€ возросла за последние 10 лет вдвое, то та же болезнь стала настигать подростков в дес€ть раз чаще, нежели ранее. ѕоскольку основными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний €вл€ютс€ гиподинами€, избыточный вес и неумеренное курение, то все эти привычки складываютс€ в детстве и подростковом возрасте, не стоит удивл€тьс€, что подверженного хот€ бы одной из перечисленных вредных привычек человека не обойдут стороной и эти малопри€тные болезни!

ѕоэтому, начина€ с самого нежного возраста ребенка, ему необходимо обеспечить рациональное и полноценное питание, которое полностью соответствует всем потребност€м юного организма. » особое внимание следует удел€ть богатым магнием и калием - важнейшим дл€ работы сердца микроэлементам, а активно избегать всевозможных тонизирующих напитков и продуктов, содержащих легкоусво€емые углеводы. ≈сли в вашей семье имеютс€ уже страдающие артериальной гипертензией, то ее корни могут быть обусловлены генетически, и в этом случае ребенку необходимо сократить потребление поваренной соли до п€ти граммов в день.

“акже необходимо посв€щать определенное количество времени в день физическим нагрузкам - например, прогулкам быстрым шагом, езде на велосипеде или танцам.  стати, отчасти гиподинамией у детей и объ€сн€етс€ столь резкий подъем показателей по гипертонии в подростковом возрасте - ведь еще лет двадцать назад дети в свободное врем€ играли во дворе, катались на самокатах и бегали по улицам, тогда как сейчас невозможно прогнать ребенка от компьютера! », конечно, отличным начинанием стал запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним.
–убрики:  »нтересно и познавательно/ƒети/ћатеринство
«доровье

ѕонравилось: 2 пользовател€м