-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15516
Комментариев: 45296
Написано: 67147


Что такое медитация?

Воскресенье, 26 Ноября 2017 г. 22:48 + в цитатник
медитация

Что такое медитация? По своей сути, это один из видов измененного состояния сознания. Например, сам термин этого слова переводится с латыни, как размышление. При этом достигается состояние очень усиленной концентрации внимания на каком-либо объекте, либо наоборот – полное расслабление и рассредоточение его же. Так, в таком состоянии у человек полностью абстрагируется от окружающего мира, перестает слушать мысли, как будто чувственно изолируется от всего внешнего и погружается в свой внутренний мир.


Также, немаловажен тот факт, что одним из попутных эффектов медитации является восстановление психический и нервных функций организма, что доказывают такие постмедитативные состояния, как бодрость, чувство расслабления, счастья, возобновления сил, эмоциональная стабильность, беспричинная радость и, одновременно, спокойствие. Отметим, что такое отличное состояние духа в корне отличается от последствий гипноза, которые несут подавленность личности на уровне подсознания, настрой рабской психологии и другие негативные состояния сознания.


Во время бодрствования органы чувств создают в центральной нервной системе множество так называемых собственных «шумов», которые мешают активному прохождению ассоциативных и интегративных процессов. А вот в процессе медитации эти показатели становятся очень низкими и, как результат, появляется дополнительная возможность использовать эти процессы интеграции и ассоциации для успешного решения какого-либо вида задач, если человек сформулирует их для себя. Именно в этом есть отличие вышеописанного состояния и гипнотических состояний сознания. По сути, медитация - это начальный этап для пробуждения внутренних сил духовного начала.


Вообще, существуют самые разные состояния сознания, выделенные на сегодняшний день нейрофизиологами которые отличаются между собой в частности и различными видами мозговой активности или мозгового ритма. Ведь, как известно работа головного мозга связана с теми же электромагнитными волнами. Соответственно, и режимы работы мозга могут быть разные. А человек, как существо, который обладает силой внимания и возможностью её концентрации на чем-либо, может управлять несколькими из таких состояний сознания. Так, повседневная жизнь подразумевает такое привычное состояние сознания, как бодрствование, при этом мозг работает в бета ритме электрической активности. А состояние сна, медитации и т.д. – это уже другие мозговые ритмы.


Символика и мифология от группы аналитиков "Точка зрения": https://rgdn.info

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю