-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15219
 омментариев: 45303
Ќаписано: 66832

”никальный способ похудеть Ц точечный массаж

ѕонедельник, 09 ќкт€бр€ 2017 г. 10:47 + в цитатник
“очечный массаж и похудение

Ѕольшинство девушек мечтает о быстром и легком похудении, дл€ чего в наше врем€ существует много различных методов и препаратов. ќднако далеко не кажда€ может собратьс€ с духом и выдержать мучительные дни без любимой еды, зан€ти€ спортом и посто€нные тренировки. »так, если вы не хотите мучать себ€, то дл€ вас прекрасно подойдет такой метод, как точечный массаж. ќн помогает сбросить лишние кило без усилий и сильных нагрузок.


“очечное воздействие в виде массажа придумали еще врачи в ƒревнем  итае. √лавной его целью было повли€ть на определенные точки, которые отвечают за снижение чувства голода. ¬о врем€ давлени€ на определенные точки улучшаетс€ вещественный обмен, при этом снижаетс€ аппетит. »менно в этом про€вл€етс€ вли€ние точечного массажа. —амое главное в этой процедуре знать зоны, на которые необходимо осуществл€ть давление.


ѕохудение и активные точки


ѕод ушной мочкой находитс€ одна из наиболее чувствительных зон, массирование которой способствует похудению. »менно она отвечает за ощущение чувства голода. ≈сли очень легкими и плавными движени€ми делать массаж в этой зоне, то ваш аппетит снизитс€ в разы, а дл€ подавлени€ голода потребуетс€ меньшее количество еды. ƒелать массаж здесь нужно указательным пальцем не меньше минуты легкими, небрежными движени€ми.


–асположение другой точки, котора€ вли€ет на похудение, значительно отличаетс€. ќна находитс€ в области перехода плеча к шее. ѕроцедуру в этой области желательно делать большим указательным пальцем, очень м€гкими движени€ми на прот€жении минуты. Ёта точка способствует значительному снижению чувства голода.


ј вот 3-€ точка Ц последн€€, находитс€ в двух см. от пупка.  ак говор€т массажисты из  ита€, именно массирование в этой зоне €вл€етс€ эффективным в борьбе со сжиганием подкожного жира. Ёта точка массажируетс€ намного дольше от остальных. ѕо завершению процедуры на точку необходимо надавить указательным пальцем, после удерживать небольшое количество времени.


“очечный массаж и его особенности


ƒл€ лучшего эффекта массажа его нужно делать более, чем один раз в день. Ѕольшего эффекта можно добитьс€, если выполн€ть массажные процедуры вечером, так как именно в этот промежуток времени происходит сама€ лучша€ циркул€ци€ энергии. ѕосле того, как вы начнете делать такие процедуры, первое врем€ будет ощутим дискомфорт. Ќо уже через несколько дней ваш организм привыкнет и со временем, вы ощутите себ€ более бодрым и активным.


ѕрохождение курса точечного массажа происходит в течение двадцати п€ти дней. «а врем€ курса организм будет перестраиватьс€ в нужное русло и начнет работу по стабилизации веса. ѕосле курса, вы также можете использовать точечный массаж, но уже в качестве меропри€тий по предотвращению употреблени€ большого количества еды.


ѕодробнее со списком эффективных методов и препаратов дл€ похудени€ можно ознакомитс€ здесь http://kypit-onlayn.ru

–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/ћассаж


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м