-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15162
Комментариев: 45303
Написано: 66774

Можно ли кормящей маме виноград?

Воскресенье, 01 Октября 2017 г. 08:52 + в цитатник
tmb_183803_2864 (700x394, 399Kb)

Для женщин, кормящих грудью, очень важно весь период соблюдать правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, содержать все необходимые минералы и витамины. Продукты не должны быть жирными, аллергенными. Ведь все, что ест мама, попадает в организм к малышу. Можно ли виноград при грудном вскармливании?


Польза винограда


Ягоды и фрукты являются богатым источником витаминов. Но можно ли есть их в период грудного вскармливания? Как может повлиять виноград на ребенка? Эта ягода полезна при заболеваниях печени и почек. Он помогает очищать организм, избавляя его от шлаков и токсинов.


Часто виноград рекомендуют кормящим женщинам в следующих случаях:


  1. При анемии после родов. Эта патология снижает уровень артериального давления у матери, снижает гемоглобин. В состав винограда входит фолиевая кислота, которая благотворно влияет на состояние крови, формирование эритроцитов, укреплению стенок сосудов.

  2. Виноград может помочь при низком уровне лактации. Организм женщины после родов очень сильно истощается, кроме того все оставшиеся силы он пускает на выработку грудного молока. Виноградный сок стимулирует выработку молока и обогащает его необходимыми витаминами и минералами.

  3. Виноград – это отличный способ бороться с упадком сил и бессонницей. Витамин В6, содержащийся в ягодах, снижает уровень раздражительности, улучшает память. Витамин С усиливает иммунитет.

  4. Винная кислота способствует борьбе с запорами. Она обладает мочегонной и послабляющей функцией.

  5. Виноград незаменим при борьбе с раковыми опухолями.

Молодым мамам рекомендуется есть виноград в период кормления ребенка, чтобы восстановить силы, увеличить объем молока.


Но употребление винограда имеет и свои противопоказания. Нельзя его есть тем женщинам, у которых наблюдается:


  • сахарный диабет;

  • диарея;

  • ожирение;

  • язвенная болезнь желудка.

Кислота, которая содержится в ягодах, способна обострить проблемы с заболеваниями желудка. Кроме того, виноград очень калорийная ягода. Поэтому она не рекомендуется при избыточном весе.


Виноград может вызвать аллергическую реакцию у ребенка, а сахара, содержащиеся в ягоде, способны вызвать брожение в кишечнике.


Как есть виноград в период лактации


Виноград оказывает пользу как маме, так и ребенку. Но так как существует ограничения по его употреблению, вводить в рацион ягоду нужно по определенным правилам:


  1. Употреблять ягоды нужно в небольших количествах. Кормящие мамы должны начинать есть их по одной в день. Кроме того, начинать можно только тогда, когда ребенку исполнится четыре месяца. В первые три месяца пищеварительная система ребенка еще окончательно не сформирована.

  2. Нельзя есть виноград одновременно с молочными продуктами и газированными напитками. Это связано с тем, что ягода вызывает брожение.

  3. Важно следить за реакцией ребенка на ягоды. Если нет аллергии и проблем с животом, можно увеличить норму до пять ягод в неделю.

При грудном вскармливании нужно следить за ребенком по следующим факторам:


  1. Состояние кожи и слизистых оболочек.

  2. Частота стула и его консистенция.

  3. Поведение малыша, проявление капризов.

Кроме того, виноград негативно влияет на эмаль зубов, поэтому после его употребления рекомендуется сразу почистить зубы.


При соблюдении всех правил виноград принесет только пользу матери и ребенку. Он поможет восстановить силы и обогатить организм необходимыми витаминами.


Переходите по ссылке, чтобы узнать больше.

Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Здоровое питание
Здоровье