-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15587
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67220


ѕочему важно пить чистую воду

¬торник, 04 »юл€ 2017 г. 22:44 + в цитатник
maxresdefault (700x393, 277Kb)

ќрганизм человека почти наполовину состоит из воды - даже более двух третей костей составл€ет вода, а это говорит о том, что излишн€€ потер€ воды может стать в буквальном смысле слова смертельно опасной. ¬едь не зр€ же человек, который может прожить без пищи около и боле мес€ца, погибает от обезвоживани€ уже через три-четыре дн€!


Ќо и без столь экстремальных условий человек на прот€жении жизни тер€ет около 25% воды, котора€ в момент рождени€ занимала 90 процентов организма! » именно с обезвоживани€ и начинаетс€ старость, точнее, замедление процессов обмена веществ, активности клеток и, естественно, ухудшение состо€ни€ кожи и утер€ былой красоты.   тому же обезвоживание организма не об€зательно сопровождаетс€ ощущением сухости во рту, которую мы ошибочно ассоциируем с жаждой - по€вление сухости во рту означает, что обезвоживание уже подошло к определенному пределу, когда многие функции организма уже готовы просто-напросто отказать. ѕить воду в достаточном количестве просто необходимо, так как нехватка воды способна провоцировать такие серьезные заболевани€, как гипертонию и мигрень, а также т€желые проблемы со спиной и суставами, такие как остеохондроз и артриты. ќб этом наверн€ка знали и наши далекие предки - иначе чем можно объ€снить расположение их жилищ в непосредственной близости к источникам воды? ¬оде всегда приписывали чудодейственные свойства, ей поклон€лись и обожествл€ли, что можно и сейчас обнаружить в народных легендах и сказках.


ѕри хронической нехватке воды начинаютс€ состо€ни€, которые трудно соотнести с водой - человек, пьющий мало воды, страдает хронической усталостью, депрессией и тревожностью. ¬се эти состо€ни€ возникают из-за дефицита энергии, котора€ не может вырабатыватьс€ в св€зи с хроническим дефицитом воды. » вовсе не об€зательно, чтобы человек испытывал реальную жажду - ведь уже говорилось о том, что непосредственное ощущение жажды указывает на пограничные состо€ни€ всех систем организма, а неврологические нарушени€ про€вл€ютс€ куда как раньше! » дл€ любых процессов, происход€щих в организме, вода играет основную, принципиальную роль - ведь она €вл€етс€ основной составл€ющей каждой клетки организма, а в случае ее высыхани€ прекращаетс€ и ее функционирование. Ќо организм отключаетс€ еще задолго до высыхани€ клеток, так как вода €вл€етс€ основным компонентом крови, продуктов выделени€ и даже об€зательной составл€ющей легких, так как не покрытые слоем воды легкие просто не смогут поглотить нужное количество кислорода.


 ак вы уже пон€ли, воду следует пит в любое врем€ дн€, даже во врем€ еды. Ќо это касаетс€ именно воды, а не ча€, кофе и тем более газированных напитков. » в этом смысле люди, проживающие в загородных коттеджах, имеют огромное преимущество перед жител€ми городов - вода из кранов,как каждому пон€тно, дл€ пить€ не слишком пригодна, и поэтому в городах посто€нно и всеми жител€ми осуществл€етс€ очистка воды с помощью разного рода фильтров. ј вот жители загородных коттеджей имеют возможность, в вс€ком случае, зимой посто€нно получать талую, то есть живую структурированную воду, в которую легко превратить чистый снег из двора. Ќо и летом очистить дождевую или полученную из крана воду тоже легко - нужно налить воду в кастрюльку, заморозить ее не до конца, после чего пробить корку льда и слить оставшуюс€ воду. ѕолученный в результате ваших действий лед нужно растопить, получив при этом идеально чистую природную воду - но только пить эту воду желательно с щепоткой соли, так как жива€ вода способна вымывать соли из организма.

–убрики:  ≈да/«доровое питание
«доровье


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м