-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15423
Комментариев: 45305
Написано: 67044


3 процедуры для красивого и стройного тела

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 13:08 + в цитатник
b2vIiHmhpzQ (525x700, 524Kb)

Питание и тренировки - фундамент красивого тела, но дополнительные процедуры никто не отменял. Лично для меня существует 3 лидера в этом деле:

1. Моя любовь к русской БАНЕ велика! На самом деле любая парилка поможет очистить поры, с потом избавиться от лишней воды и соли, состояние кожи улучшить на 30-50%, а также работу всех систем и, что очень важно, СНЯТЬ СТРЕСС!

2. САМОМАССАЖ. Делаю редко, но понимаю, что это хороший способ улучшить кровоток в определенных зонах, благодаря чему усиливается расщепление жиров. В этом деле важна регулярность и осторожность, дабы не повредить сосуды.

3. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Что-что, но это моя любимая составляющая приведения тела в тонус! За долгие годы приучила себя к обливаниям и теперь получаю огромное удовольствие от них. Плюсов масса: перестала мерзнуть, часто болеть, кожа стала более упругая ("прощай крема" называется)

Эти три любимейших процедуры снимают за раз стрессы, накопившиеся за долгое время, усталость, мышечные спазмы. У меня всегда будто открывается "второе дыхание".

Автор: Катя Викс
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям