-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15592
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67225


 ак правильно выбрать тренажерный зал?

—реда, 11 январ€ 2017 г. 10:14 + в цитатник
тренажерные залы »жевска

≈сли вы прин€ли твердое решение перейти к тому образу жизни, который прин€то называть здоровым, то одним выбором правильного питани€ вы не обойдетесь, так как здоровый образ жизни предполагает и регул€рные зан€ти€ спортом. » дл€ далеких от большого спорта людей единственным выбором в такой ситуации станут зан€ти€ в тренажерном зале Ч поэтому подбор наиболее подход€щего дл€ вас спортивного зала станет самым ответственным вашим решением за последнее врем€.


Ќо к выбору подход€щего тренажерного зала нужно подойти крайне ответственно Ч ведь при примерно одинаковых услови€х и наборе тренажеров подчас сама€ маленька€ деталь может впоследствии навсегда оттолкнуть вас от посещений конкретного тренажерного зала.   примеру, если спортзал устраивает вас по всем параметрам, кроме рассто€ни€ от него до вашего дома или работы, то задумайтесь, не станут ли дл€ вас т€жкой повинностью ежедневные, или хот€ бы через каждые два дн€, поездки через весь город на троллейбусе, метро или даже автомобиле? ѕочти в ста процентах люди покидают такие спортзалы, и не по причине банальной лени, а просто не в силах совместить текущую жизнь с не плодотворными потер€ми времени на транспорт.


„етко решите, какими услугами спортзала вы наверн€ка будете пользоватьс€, а какими нет Ч ведь некоторые спортзалы предлагают комплексные абонементы по заоблачной цене, которые включают не только спортивные тренажеры и такие необходимые дополнени€, как сауна и бассейн, но и зал бокса, борьбы или фехтовани€. Ќо будет ли у вас желание после изматывающей тренировки в спортзале еще пойти поборотьс€ или покидать противников на татами? ѕо этому поводу у большинства возникают серьезные сомнени€, и поэтому вам не нужен элитный спортивный клуб,предлагающий множество дорогих услуг Ч ведь проста€ штанга советского периода в принципе ничем, кроме отсутстви€ пиара, не отличаетс€ от сверхсовременой нано-штанги. “аким образом тренажерные залы »жевска могут быть гораздо более эффективными, чем многие залы ћосквы. Ќам нужен результат, а не рассматривание дорогих женщин на дорогих тренажерах, не так ли?


—пешно покиньте тренажерный зал, ассортимент предоставл€емых упражнений в котором включает заумные тренажеры и сверхточные весы, но в котором отсутствуют наборы гантелей и блинов, надеваемых на штангу Ч то,что вы видите своими глазами,может оказатьс€ совершенно лишним дл€ достижени€ поставленных целей, поэтому подходите к ассортименту тренажерного зала прежде всего разумно. ќбратите внимание на профессиональных тренеров, наличие которых в каждом тренажерном зале об€зательно. ¬едь одного изучени€ упражнений на форумах вам будет €вно недостаточно, так как только тренер может поставить вашу технику выполнени€ тренировок и в дальнейшем будет строго следить за правильностью выполнени€ упражнений. Ћюба€ самоде€тельность в работе со своим телом и т€желыми предметами, как правило, чересчур травмоопасна!


¬озможности абонементов,выдаваемых разными тренажерными залами,могут принципиально разнитьс€ Ч к примеру, одни абонементы предоставл€ют вам круглосуточную возможность заниматьс€ спортом, а другие ограничены только будн€ми, или врем€ зан€тий ограничиваетс€ конкретным временем Ч например, вы сможете заниматьс€ лишь до восьми часов вечера. “акие ограничени€ мало кого устро€т, поэтому заранее изучите все возможности предлагаемых абонементов.

–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/‘итнес


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м