-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15636
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67273



ѕозитивный настрой Ц главное условие здоровь€

ѕонедельник, 26 ƒекабр€ 2016 г. 00:56 + в цитатник
pozitivnyj-nastroj (700x414, 102Kb)

„еловечество еще с глубокой древности знало о том, что положительные эмоции и хорошее настроение €вл€ютс€ основным источником отличного самочувстви€. Ќо в последнее врем€ это подтверждаетс€ на научном уровне. —пециалисты в области медицины и психологии уверены, что проблемы со здоровьем напр€мую св€заны с тем, как мы мыслим.

ќрганизм человека устроен удивительным образом, это своеобразный прообраз компьютера, но гораздо сложнее. »з этого следует, что необходимо посто€нно заботитьс€ о здоровье и самочувствии. —бои, которые происход€т в организме, отражаютс€ на здоровье и самочувствии. „еловек тер€ет свою привлекательность, что особенно важно дл€ женщин. ≈ли вы прошли курсы косметологии, то знаете, что насто€щие критерии красоты имеют непосредственную св€зь с самочувствием и здоровьем человека.

Ќа самочувствие человека вли€ет очень много факторов Ц генетическа€ предрасположенность, экологи€, особенности питани€, образа жизни. Ќо самое главное, что именно мысленный настрой способен активизировать многие Ђсп€щиеї факторы, например, такие, как наследственна€ предрасположенность ко многим заболевани€м. », наоборот, положительное видение мира, способно подавить негативные про€влени€ заболеваний. Ёмоциональные факторы нашей жизни ускор€ют многие процессы в организме, о которых человек даже и не подозревает.

–адость, страх, гнев, раздражение, ненависть, любовь Ц различные эмоциональные состо€ни€, которые человек переживает на прот€жении своей жизни. » не только. ¬ течение дн€ часто мы тер€ем контроль над своими эмоци€ми, подверга€ свой организм самым жестоким испытани€м, которые гораздо сложнее, чем наследственные факторы и плоха€ экологи€. »звестно, что внезапный гнев вызывает сокращение мышц, привод€щий к спазму сосудов и резкому повышению артериального давлени€. —осуды утрачивают свою эластичность. „еловек долго не может прийти в привычное состо€ние, испытыва€ т€жесть на сердце, им овладевает плохое настроение, все валитс€ из рук. » единственным выходом из такой ситуации €вл€етс€ полное отстранение от проблемы. Ќо лучше Ц просто простить своего обидчика, и вам сразу же станет легче, вы об€зательно ощутите это даже на уровне самочувстви€.

ѕоложительные эмоции имеют совершенно обратный эффект, они насыщают организм живительной теплой энергией, котора€ необходима дл€ творческого и плодотворного труда, общени€ с окружающими людьми. «амечено, что сердечный приступ, спазм сосудов, головна€ боль €вл€ютс€ последствием грусти, печали, уныни€. »з человека словно утекает радость, не зр€ говор€т, что в горе сердце словно каменеет. 

Ќе случайно, диагностиру€ пациента, врач интересуетс€ эмоциональным состо€нием. ¬едь заболевание может быть вызвано стрессом, который разрушительно вли€ет на организм, обостр€€ давние недуги и вызыва€ новые. Ќайти универсальный способ, чтобы уберечьс€ от стресса практически невозможно. Ќо важно соблюдать несколько простых правил, которые позвол€т жить в гармонии с окружающим миром, чего очень сложно достичь при плохом здоровье и самочувствии. 

Ќеобходимо научитьс€ управл€ть своим эмоциональным состо€нием, чтобы избежать вспышек гнева или раздражени€. ќчень опасно состо€ние обиды, которое буквально блокирует важнейшие обменные процессы, происход€щие в организме. —покойный уравновешенный человек легче переносит потери, не воспринима€ все происход€щее с ним как катастрофу. ќтбросьте мысли о том, что вас ненавид€т и жизнь к вам безжалостна, поверьте, положительный настрой мыслей избавит вас от многих проблем, которые еще совсем недавно вам казались неразрешимыми. 

»звестно, что образ мыслей напр€мую вли€ет на физическое состо€ние, а внезапные неконтролируемые эмоции способствуют выбросу в организм различных химических веществ, негативно вли€ющих на самочувствие человека. √ормон стресса устанавливает ощущение страха, которое может долго преследовать человека. “акой человек подвержен сердечно Ц сосудистым заболевани€м. »збыточный вес также €вл€етс€ про€влением негативного эмоционального состо€ни€. ћногие люди, страдающие от этого недуга, признаютс€, что они просто Ђзаедалиї плохое настроение. ¬се плохие и хорошие мысли в буквальном смысле проектируютс€ на организм и про€вл€ютс€ на уровне физического состо€ни€. 

ќсобенно трудно люд€м, которые живут в напр€женном ритме мегаполиса, они посто€нно подвергаютс€ стрессам и испытывают большие психологические нагрузки. ѕоэтому стоит смотреть на жизнь по-философски, не зацикливатьс€ на обидах и быть щедрым в любви к себе и окружающим. Ќе усердствуйте в критике и обсуждении недостатков окружающих. » помните: жаловатьс€ на жизнь Ц опасно дл€ здоровь€.

–убрики:  »нтересно и познавательно/ѕсихологи€/‘илософи€
«доровье


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м