-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15575
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67208


—оветы врачей: 11 советов, как обезопасить себ€ от цистита

—реда, 09 Ќо€бр€ 2016 г. 23:24 + в цитатник
цистит

ћногим женщинам знакомы симптомы цистита, уретрита, такие как жжение и боли при мочеиспускании, ложные и частые позывы, боли внизу живота. — этой непри€тной проблемой сталкиваютс€ почти 50% женщин в возрасте 20-55 лет. «аболевание развиваетс€ по восход€щему пути Ц от уретры к мочевому пузырю, а при осложнени€х могут поражатьс€ и почки.


»нфекции мочевывод€щих путей (»ћѕ) у женщин встречаютс€ чаще, чем у мужчин. Ёто обусловлено анатомическими различи€ми между полами. Ќередко эти симптомы беспоко€т женщин столь же часто, как и банальные простуды. —пециалисты в области здравоохранени€ рекомендуют придерживатьс€ следующих простых советов, чтобы снизить риски развити€ заболеваний мочевывод€щей сферы.


1. ¬ода помогает очистить мочевывод€щие пути, поэтому употребл€йте больше простой воды, трав€ных чаев, натуральных соков и морсов.


2. Ќе терпите и не сдерживайтесь, когда вам нужно помочитьс€. ѕереполненный и перераст€нутый мочевой пузырь легко становитс€ у€звим перед бактери€ми, вызывающими »ћѕ.


ќпорожн€йте мочевой пузырь полностью.


3. “уалетной бумагой следует пользоватьс€ движени€ми спереди назад, от уретры к анусу, предотвраща€ тем самым попадание бактерии кишечной палочки на мочеполовые органы (влагалище и уретру).


4. ѕрин€тие душа вместо ванны снижает риски инфицировани€.


5. »сключите стрессы и недосыпани€. ј также пропейте лапчатку белую. ќна выступает отличным укрепл€ющим средством (источник).


6. ≈жедневное тщательное подмывание половых органов без антибактериальных, антисептических мыл€щих средств, без агрессивных ароматизаторов и отдушек, без спринцевани€ поможет сохранить полезную бактериальную флору и исключить развитие заболеваний этой сферы.


7. ¬сегда мойте половые органы до и после полового акта.


8. ¬ыбирайте белье из натуральных хлопковых материалов, ежедневно его мен€йте. ’лопкова€ ткань хорошо впитывает влагу, а синтетические материалы создают благопри€тную среду дл€ размножени€ бактерий.


9. Ўироко известна польза натурального клюквенного сока в профилактике и лечении »ћѕ.  люква содержит вещество, преп€тствующее вредным бактери€м проникать в стенку уретры и мочевого пузыр€.


10. –егул€рно принимайте витамин —. ќн повышает кислотность мочи, что способствует уменьшению числа патогенных микробов в мочевых пут€х.


11. —низить частоту возникновени€ рецидивирующих »ћѕ поможет изменение позы при половом акте, при котором снижаетс€ трение и травматизаци€ мочеиспускательного канала.


≈сли же вы все-таки заболели, не запускайте инфекцию. Ёто поможет вам избежать серьезных осложнений в виде пиелонефрита, гломерулонефрита и нефритов. ќбратитесь к врачу, который после обследовани€ выпишет вам адекватное лечение.

–убрики:  «доровье


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м