-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15547
Комментариев: 45296
Написано: 67178


Массаж при остеохондрозе

Понедельник, 14 Марта 2016 г. 00:59 + в цитатник
maxresdefault (700x424, 259Kb)

Остеохондроз - болезнь, при которой проявляются проблемы с позвоночными хрящами, а также снижаются функциональные возможности межпозвоночных дисков, которые отвечают за подвижность позвоночника человека. Сегодня особенно популярен массаж при остеохондрозе, потому что много людей ведут не очень подвижный образ жизни, и эта болезнь поражает даже людей молодого возраста.


Причины возникновения


Существуют причины возникновения данного заболевания:


  • наследственный фактор;

  • неправильное развитие позвоночника плода во время беременности;

  • изменения хрящей в позвоночнике с возрастом;

  • неправильно подобранная нагрузка на позвоночник.


 Профилактика


Специалисты рекомендуют такие профилактические методы остеохондроза:


  1. Своевременное проведение коррекционных искривлений позвоночного отдела в школьном возрасте.

  2. Активная физкультура.

  3. Употребление продуктов, богатых полезными микроэлементами и поливитаминами.

  4. Нормальный вес.

Лечение


К методам борьбы с остеохондрозом относят:


  • медикаментозный курс лечение;

  • массаж при остеохондрозе позвоночника;

  • иглорефлексотерапия;

  • оздоровительная физкультура.

Массаж при шейном остеохондрозе


Остеохондроз шеи – это самое распространенное заболевание позвоночника. Один из действенных способов избавиться от болевых ощущений - массаж при шейном остеохондрозе. Врачи рекомендуют перед тем, как проходить курс таких массажей, пройти общее обследование организма для выявления возможных противопоказаний.


 Массаж при остеохондрозе шейного отдела


Оптимальным дополнительным методом борьбы с данной болезнью является массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Сама процедура должна проводиться в достаточно теплом помещении, в спокойной и уютной обстановке. Массаж при остеохондрозе шеи начинают делать с легких поглаживаний шеи, затылка, а также верхнего отдела спины. Далее поглаживания прямолинейным способом меняют на попеременные поглаживания, которые становятся более интенсивнее. После чего следует сделать выживания и разминание шеи и верхних спинных мышц. Массаж при остеохондрозе шейного отдела врачи советуют проводить несколько раз в год.


Массаж поясничного остеохондроза


Назначается массаж при остеохондрозе поясничного отдела после утихания острой формы заболевания. Проводится такая процедура, лежа на поверхности, с жесткой основой. Массаж при поясничном остеохондрозе проводят спустя 2 часа после приема пищи, и подразумевает прорабатывание исключительно мягких тканей.


Массаж грудного остеохондроза


Осуществлять массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника можно классическим или точечным методом. Массаж при грудном остеохондрозе имеет такие результаты:


  • уменьшение болевого синдрома в пораженном отделе;

  • в грудном отделе и мягких тканях спины улучшается лимфатический отток, повышается тонус мышц;

  • устраняются спазматические напряжения мышечных тканей;

  • улучшается кровообращение;

  • повышается трофик хрящей между позвонками.

Источник: likar-ortoped.com.ua

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям