Сладости – любимый продукт детей! Они редко от них отказываются и едят всегда с удовольствием. Именно поэтому можно допустить множество ошибок при кормлении малышей сладкими продуктами. Перед родителями возникает проблема: не допустить излишнего употребления сладостей, не исключая их полностью из рациона. 

Включение в рацион сладостей в зависимости от возраста 

По рекомендациям врачей и диетологов важно включать сладости в рацион ребенка с учетом возраста: 

• До года – поступление сахаров в организм малыша обеспечивается исключительно молочными продуктами.


• От года до трех лет – разрешается кормить детей повидлом, вареньем, мармеладом, пастилой. Карамель и леденцы в этом возрасте не дают из-за риска, что ребенок подавится.


• Старше трех лет – можно начать покупать торты, пирожные и мороженое. Допускается включение в питание шоколада, только молочного и белого.


• Старше пяти лет – разрешается давать ребенку темный шоколад 

Допустимая удельная доля сахара в рационе 

Трудно ограничивать детей в употреблении сладостей, но это следует делать, заботясь об их здоровье. Доля сахара в рационе не должна превышать 1/10. Если ребенок плохо есть основную пищу, разрешается восполнять недостаток питания сладкими продуктами: бисквитами, кексами, вафлями. Можно купить кондитерские изделия в Москве, как правило, или любом другом относительно крупном городе, предназначенные специально для маленьких детей. Такие сладости не только понравятся ребенку, но и принесут пользу его здоровью, ввиду питательности и пищевой ценности. 

Полностью исключать сахар из еды детей крайне не рекомендуется. Дело в том, что сахара являются источниками энергии. При их недостатке организм начинает тратить на производство энергии альтернативные питательные вещества, в том числе и белок.

Однако излишки сахара в рационе могут привести к развитию различных болезней, в том числе: диабета и ожирения. Они не всегда приводят к развитию этих заболеваний, но, особенно при наличии расположенности, могут увеличить риски. 

Натуральные сладкие продукты 

Хорошо, если родители сами готовят сладости для своих детей. Это позволяет обеспечить полностью натуральный состав продуктов, включить в них полезные ингредиенты. Если опыта или времени на приготовление пирожных и выпечку бисквитов нет, необходимо покупать те продукты, которые изготовлены из натуральных составляющих. Дело в том, что вред организму чаще наносит не сахар, а искусственные добавки: улучшители вкуса, загустители, ароматизаторы, красители и консерванты. 

Можно купить кексы, бисквиты и печенье в Омске или любом другом городе, которые питательны и полезны. Ребенку, безусловно, понравится и их форма: в виде «Смешариков» или милых зверушек. 

Покупая натуральные продукты, соблюдая удельный вес сахара в рационе и виды сладостей по возрасту ребенка, можно без опаски для вреда здоровью радовать детей вкусными бисквитами, конфетами и прочими вкусностями.