-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15547
 омментариев: 45296
Ќаписано: 67178


”дивительные свойства массажа

¬оскресенье, 07 ‘еврал€ 2016 г. 23:50 + в цитатник
obertivanie-4 (700x466, 522Kb)

Ќа организм человека вли€ет много факторов: физические, эмоциональные, психические, а массаж поможет наладить и улучшить состо€ние здоровь€. —ейчас есть множество видов массажа, каждый человек может выбрать тот вид, который ему подходит. “е, кто хочет поддержать здоровье или просто расслабитьс€, нужно попробовать на себе искусство массажа. »сследовани€ показали, что благодар€ массажу человек укрепл€ет свой иммунитет.

ћассаж помогает расслабить все мышцы тела. ѕомогает сн€ть напр€жение после физических нагрузок. Ёта процедура отлично подходит после рабочего дн€, человек приводит свой организм в хорошее состо€ние.   тому же часто массажные столы устанавливают в фитнес залах или тренажерных залах, чтобы спортсмены могли расслабитьс€ после тренировок.

Ѕлагодар€ массажу можно научитьс€ контролировать депрессию и тревогу. ѕосле процедуры понижаетс€ кров€ное давление и это способствует отличному расположению духа. ћассаж положительно вли€ет на выработку серотонина, который улучшает аппетит, пам€ть, половую функцию, поддерживает баланс настроени€.

”меньшает и снимает боль. ѕри бол€х в спине и остеоартрите рекомендуют посещать сеансы массажа. ¬ этом случае он улучшает функцию движени€ и восстанавливает эластичность суставов. »спользу€ массажные подушки можно уменьшить или полностью избавитьс€ от боли в спине, шейном отделе позвонка и многих других част€х тела.

≈сли есть проблемы со сном, то и тут массаж поможет тоже. ѕри массаже головы используют разные эфирные масла, которые успокаивают и расслабл€ют нервные точки на лице.

”силивает иммунную систему. ћногие болезни начинаютс€ с нервной системы, когда организм испытывает стрессы, это отражаетс€ на иммунитете. »сследовани€ показали, что при регул€рном массаже работа эндокринной и иммунной системы улучшаетс€.

” женщин в период циклических болезней массаж помогает сократить болевой синдром в нижней области живота. »збавл€ет от вздути€ живота и улучшает самочувствие.

ѕри точечном массаже увеличиваетс€ концентраци€ внимани€. “акже помогает развивать пам€ть. ¬рачи рекомендуют люд€м с рассе€нной пам€тью попробовать такой вид массажа. —амосто€тельный массаж головы можно делать дома или в перерывах на работе.

–екомендуетс€ массаж при головной боли. ≈сли посто€нные мигрени тревожат человека, то помимо препаратов от головной боли, можно сделать массаж головы. 

ћассаж имеет эффект омоложени€. ѕри массаже лица можно добитьс€ положительного результата. ќн подт€гивает и очищает, выводит токсины и наполн€ет кислородом клетки кожи.

¬ современной медицине разрабатывают массаж дл€ людей с диагнозом рак. “ак как массаж может помочь при тошноте, головокружении, боли.

–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/ћассаж


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м