-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Как сохранить здоровье волос?

Пятница, 08 Января 2016 г. 20:56 + в цитатник
1 (700x700, 261Kb)

Как сохранить здоровье волос? Этот вопрос задают себе 90% всех женщин на нашей планете.


К сожалению состояние экологии, вредные привычки и несбалансированное питание отражаются не только на общем состоянии здоровья человека. Волосы, в свою очередь, как сигнализатор, оповещающий своему хозяину о том, что что-то в его организме не так. Конечно же если слабые, тонкие и редкие волосы не являются генетической предрасположенностью. Тем, кому недостаточно густая шевелюра досталась «в наследство» от родственников, даже самые эффективные народные средства от выпадения волос вряд ли смогут чем-то помочь.


Нижеприведённые рекомендации помогут узнать, как сохранить здоровье волос.


1. Необходимо отказаться от краски для волос.


Отказаться от краски не так уж и легко. Особенно если отросшие волосы у корней седые. Химические составляющие красок пагубно влияют на слабые и больные волосы. Альтернативой для общепринятых красок может быть хна или басма. Кроме окрашивания эти природные компоненты помогут укрепить слабые волосы, а некачественные химические красители только их губят.


2. Регулярный поход к парикмахеру.


Для тех, кто хочет сохранить здоровье волос, поход к парикмахеру должен производится не реже чем один раз в два месяца, а во время стрижки обязательно нужно состригать кончики на которых образовываются сечения. После стрижки шевелюра будет выглядеть намного лучше – живой и здоровой.


3. Реже использовать фен, утюжок и плойку.


Использование фена, плойки или горячих щипцов нужно свести к минимуму. Эти предметы очень сильно сушат и пережигают волосы, что само по себе недопустимо не только для редких и больных волос, но и здоровые волосы будут, образно говоря, «не в восторге» от такого ухода.


Если уж так пришлось, что без фена не обойтись никак, то ставьте его на минимальный режим нагревания или вообще без нагрева.


Перед использованием выпрямителя или плойки для завивки нелишним будет нанести на пряди защитную мазь.


Употребление необходимых витаминов


Всё, что может понадобиться для здоровой шевелюры – это включить в свой ежедневный рацион продукты, способствующие росту и укреплению волос, витамины для повреждённых волос. А это, как правило, пища, содержащая витамины группы «В», витамин «С», «Е», биотин и кератин.


В зависимости от интенсивности и объёма выпадения волос можно использовать бальзамы и шампуни. Только для этого необходимо предварительно подобрать именно тот, который подходит для вашего типа волос.


Если все вышеперечисленные меры оказались безрезультатны, то это сигнал того, что нужно срочно посетить врача-трихолога. Только он сможет определить истинную причину выпадения и назначит необходимый курс лечения.

Рубрики:  Красота/Внешний вид


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям