-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15475
 омментариев: 45310
Ќаписано: 67101


…ога-тур в »ндию

„етверг, 19 Ќо€бр€ 2015 г. 20:07 + в цитатник
image-19-11-15-15-56 (466x700, 317Kb)

04Ц16 ƒ≈ јЅ–я 2015

»нди€, штат  арнатака, браминска€ деревн€ √окарна на берегу »ндийского океана, ретритный центр ƒигамбара, 4-16 декабр€ 2015 г.

¬ы проведете две прекрасные недели с погружением в практику и атмосферу »ндии!

ќтдых в »ндии даст прекрасную возможность углубить свою практику йоги, отдохнуть и набратьс€ сил, зар€дитс€ энергией мест силы, вернувшись домой обновленным физически и эмоционально.

¬ программе семинара планируетс€ погружение в практику йоги, отдых и экскурсионные поездки на ваш выбор по историческим местам ёжной »ндии. ѕодойдет как новичкам так и продолжающим заниматьс€.
—еминар пройдет в ретритном центре ƒигамбара, который находитс€ на одном из пл€жей √окарны  удл Ѕич, в 15 минутах ходьбы от √окарны.

√окарна имеет особый колорит. ћножество св€щенных мест, храмов, св€той источник - создают здесь особую атмосферу, способствующую погружению в практику.

 “ќ ѕ–ќ¬ќƒ»“

…ога-тур в »ндиюјлена “ерещенко

—ертифицированный преподаватель ћосковского јштанга …ога ÷ентра, сертифицированный преподаватель ћеждународной школы "…ога в воздухе", последовательница направлени€ …ога —адхана, массажист, кандидат фармацевтических наук, каскадер. ќпыт практики с 2006 г. ћоими учител€ми в йоге были и есть —ергей  улыгин (…ога —адхана), ћихаил  онстантинов, ≈катерина —ивакова, ∆уравлев »ль€, ћихаил Ѕаранов (ћосква), ёли€ Ѕатурина (йога в воздухе), ƒарь€ ¬осток и Ќаталь€ ѕарфенова (йога в воздухе).  роме этого, проходила обучение на семинарах јндре€ Ћаппы (”краина), доктора ћадавана (“амил Ќаду, »нди€, дыхательные практики и асаны в традиции Ўивананда йоги), Ћеонида √арценштейна ( ишинев), Ѕал ћукунд —ингха (школа ƒхирендры Ѕрахмачари, »нди€) . ѕреподаю следующие виды йоги: хатха йога, йога в гамаках, йога нидра.

ѕ–ќ√–јћћј

¬ программе семинара ежедневные практики:

’атха йога Ч утром 7:30-9:30
…ога нидра / тратака Ч вечером 21:00-22:30
ƒнем Ч свободное врем€ дл€ отдыха на пл€же, купани€ в океане и экскурсий. ¬рем€ зан€тий может быть скорректировано по договоренности с группой, практику в дни экскурсий оговорим также на месте.

ћы свами будем практиковать: вь€€мы (разминки), прана€мы (дыхательные техники), асаны с детальной отстройкой и корректировкой, бандхи Ч энергетические замки, расслаблени€ и медитации (йога нидра Ч техника глубокого расслаблени€ и восстановлени€ организма, а также исполнени€ желаний и тратака Ч метод неспецифичной рефлексотерапии, расслаблени€ глаз и концентрации).

Ёкскурсионна€ программа по вашему желанию:

¬одопад Jog falls (ƒжог ‘оллс) и водопад Yana (яна). ¬ы сможете искупатьс€ в водопаде и посетить храм Ўивы, знаменитый на всю округу, окруженный фантастическими скалами и джунгл€ми.

ѕосещение храмов √окарны, деревни ’ампи мировую, известность которой принесли руины ¬иджа€нагара Ч бывшей столицы ¬иджа€нагарской империи. «десь сохранилось множество полуразрушенных храмов, раньше €вл€вшихс€ частью древнего города, которые теперь вход€т в список всемирного наследи€ ёЌ≈— ќ.

ј также: город ”дупи, древнейший паломнический город “ируваннамалай, гора јруначала, ашрам св€той Ўива Ўакти.

ћ≈—“ќ ѕ–ќ¬≈ƒ≈Ќ»я

¬ распор€жении гостей ретритного йога-центра ƒигамбара 15 комфортабельных номеров и два йога-плейса с видом на море, где предусмотрено всЄ необходимое дл€ максимального расслаблени€, практики и при€тного отдыха. »з них 7 номеров с видом на море и 8 с видом на сад. —ейчас строитс€ новый филиал с домиками, йога-плейсом и бассейном пр€мо на берегу, которые также можно будет забронировать!  аждый номер отел€ оснащен кондиционером, спутниковым TV, сейфом, холодильником, душем, гор€чей водой, потолочным вентил€тором и электрическим чайником. Ќа территории йога центра к вашим услугам открытый бассейн, беспроводной интернет (Wi-Fi). ѕодробности тура смотрите в наших группах в соц.сет€х!

—“ќ»ћќ—“№

…ога-семинар Ч 15000 р., при оплате предварительно до 30 сент€бр€ 12000 руб.
јвиаперелет 500~800$ в зависимости от цен на билеты и курса валют, желательно приобрести заранее
¬иза 55$;
“рансфер (а/п ƒаболим Ч √окарна) в одну сторону Ч 17$ Ч 50$ / с человека (в зависимости от количества человек в машине);
јдминистративный взнос Ч 50$ / единовременно с человека. ¬ключает в себ€: бронирование, размещение, организацию трансфера и экскурсий. ќплачиваетс€ отдельно и не входит в общую стоимость проживани€;
ќдноместное размещение Ч 41$ (Garden View)- 51$ (Sea View) / сутки с человека;
ƒвухместное размещение Ч 30$ (Garden View)- 40$ (Sea View) / сутки с человека.
“рехместное размещение Ч 26$ (Garden View)-36$(Sea View) / сутки с человека. ¬ цену размещени€ включено: двухразовое вегетарианское питание: завтрак и ужин (шведский стол), аренда йога плейса, уборка комнат по запросу.

»того:

јвиаперелет 500$~800$ + трансфер 50$ + проживание (двухместное) и питание 560$ + административный взнос 50$ = 1160~1460$ + йога-семинар 15000 р + экскурсии по желанию (оплачиваютс€ отдельно)

¬ ћоскве оплачиваетс€ йога-семинар и авиаперелет с визой, всЄ остальное Ч на месте пребывани€.

–егистраци€ на семинар и вопросы по телефону 8-916-322-11-21 јлена

¬нимание!!!  оличество мест в ретритном центре ограничено. –екомендую не откладывать регистрацию и приобретение билетов по оптимальной стоимости.

 ќЌ“ј “џ

Ќомер телефона: +7 (916) 322-11-21
Email: garnetta@mail.ru
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/…ога
ћеропри€ти€/“уры
ћетки:  
ѕонравилось: 4 пользовател€м