-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15632
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67269



ѕольза танцев дл€ здоровь€ человека

—уббота, 24 ќкт€бр€ 2015 г. 13:27 + в цитатник
Tantsevalnie-klassy (538x700, 207Kb)

ƒаже если на вечеринке мы отказываемс€ от приглашени€ на танец, отговарива€сь банальным неумением, все равно дома, когда нас никто не видит, мы танцуем!

ѕри этом неважно, владеем ли мы каким-либо стилем танца, ведь умение танцевать заложено в человеке генетически, и мы абсолютно бессознательно совершаем именно те движени€, за выучку которым в специализированной секции нам бы пришлось платить солидные деньги. » все врачи мира уже давно пришли к выводу, что подсознательное умение танцевать и стремление к танцу дано нам природой не зр€ - ведь это самое при€тное и ненав€зчивое про€вление физической активности, а положительное вли€ние любого вида физической активности крайне положительно воздействует на весь организм.

“олько благодар€ танцам формируетс€ правильна€ и красива€ осанка - наверн€ка большинство из нас прошли через бесчисленные замечани€ по поводу "сгорбленной спины" и даже битье по этой самой спине кулаками. ј ведь куда как проще было бы нашим родител€м отдать ребенка в танцевальный кружок, и о плохой осанке ребенка они бы забыли уже через мес€ц! “олько нужно было ответственно подойти к выбору танцевального кружка, так как лучше всего мышцы спины тренируютс€ при исполнении испанских танцев, требующих быть все врем€ выт€нутым в струнку. „то касаетс€ стоимости таких кружков, то она, как правило вполне доступна€. „то касаетс€ выбора танцевальных курсов в более сознательном возрасте, то цена вопроса здесь во многом зависит от расположени€ танцевальной школы и от уровн€ ее мастеров. “ак, например, одна лишь ежемес€чна€ аренда танцевального зала в ћоскве в пределах ћ јƒ может составл€ть сотни тыс€ч рублей, отсюда и соответствующа€ стоимость зан€тий.

¬озвраща€сь к теме физического развити€, стоит также отметить, что не только мышцы спины, но и весь мышечный корсет тела значительно подт€гиваетс€ и укрепл€етс€ при зан€ти€х танцами. “анцы тренируют и работу дыхательной системы, и благодар€ усилению кровообращени€ усиливают поступление кислорода во все органы и ткани, что благотворно сказываетс€ на работе всех систем организма.  роме того, зан€ти€ танцами способствуют сгонке лишних килограммов, ведь танец не €вл€етс€ дл€ нас чем-то об€зательным, нав€занным и т€жким, как люба€ тренировка - азарт красивых движений незаметно сжигает лишние калории, и процесс похудени€ становитс€ удовольствием дл€ нас. », конечно, основной плюс танцев в том, что в танце обильно вырабатываютс€ эндорфины - гормоны счасть€, которые значительно улучшают наше настроение и помогают боротьс€ со стрессами и даже депрессией.

»менно поэтому люди, пережившие стресс, начинают танцевать за стенами своего дома - а после этого обнаруживают, что способ решени€ проблем, казавшихс€ неразрешимыми, найден!
–убрики:  «доровье
”пражнени€ на различные группы мышц


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м