-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


‘итнес-массаж: спорт на массажном столе

¬оскресенье, 03 ћа€ 2015 г. 12:49 + в цитатник
profile-01 (700x466, 270Kb)

—ледить за состо€нием своего тела не помешает и очень далеким от спорта люд€м. ¬едь сид€чий образ жизни отнюдь не способствует тому, что человек будет хорошо себ€ чувствовать, да и всевозможные "возрастные" болезни про€в€тс€ у него намного раньше.

“ак что же делать - пересилива€ себ€, отправл€тьс€ в спортзал, который, скрыва€сь от возможных насмешек, вы очень скоро покинете? »ли, может быть, все же существует не столь трудозатратна€ методика, прибегнув к которой, вы сможете исправить свою фигуру и состо€ние здоровь€, не выход€ из дома? ƒа, така€ методика существует, она объединила в себе основные принципы фитнеса и массажа - потому она и получила название фитнес-массаж.

“ехнологи€ фитнес-массажа объединила в себе наиболее эффективные приемы обеих этих дисциплин, и с помощью этой методики происходит уменьшение жировых прослоек в теле человека, проходит целлюлит, а тонус мышц улучшаетс€. Ёто происходит за счет сочетани€ физических упражнений с результативными массажными техниками, такими, как лимфодренаж, глубокий массаж мышц и специальный антицеллюлитный массаж. »звестно, что если используютс€ одни только физические упражнени€, то расщепление жиров начинаетс€ только через сорок минут после того, как вы начнете тренировку - но если эти физические упражнени€ проводить в сочетании с массажем, то процесс расщеплени€ жиров ускор€етс€ в разы - ведь массаж оказывает еще и тепловое, и механическое воздействие.

ћетодика фитнес-массажа позвол€ет добитьс€ не только коррекции фигуры, но и значительного улучшени€ общего состо€ни€ человека. ¬ процессе применени€ самых различных техник улучшаетс€ движение по сосудам крови и лимфы, активизируетс€ общий обмен веществ, скорость которого €вл€етс€ пр€мым залогом успешного похудени€.  роме того, массаж в сочетании с активными движени€ми зар€дит вас энергией и избавит от долговременных стрессов. —егодн€ массаж, цена на который, кстати, весьма доступна, €вл€етс€ насто€щим спасением дл€ тех, кто часто нервничает по поводу своей работы, личной жизни и т.п.

Ќо никогда не ложитесь на массажный стол, если у вас простуда с высокой температурой, острое воспаление любого органа или кровотечение (даже менструаци€!). Ћучше перенесите сеанс фитнес-массажа на более благопри€тное врем€.
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/ћассаж
ћетки:  
ѕонравилось: 3 пользовател€м