-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Виды беговых дорожек: механические и электрические

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 11:44 + в цитатник
f-concept.jpg_1416854880 (500x700, 341Kb)

Одним из самых простых и полезных для укрепления организма занятий является бег. Современный мир диктует нам сидячий образ жизни, который наносит большой вред нашему физическому состоянию. К сожалению, не все имеют возможность периодически бегать по стадиону или жилому району, да и погода любит преподносить сюрпризы. В этом случае верным другом становится беговая дорожка. Она экономит время и улучшает самочувствие. Бег ускоряет метаболизм и помогает нам избавиться от лишнего веса и улучшить выносливость. Приняв решение купить беговую дорожку, мы останавливаемся перед разнообразием моделей, представленных на рынке. Попробуем разобраться в этом непростом вопросе вместе.


Стоит выяснить, какая дорожка нам больше подходит – механическая или электрическая. Первая представляет собой самый экономичный тренажер в данном сегменте. Вы не тратите электроэнергию и приводите дорожку в движение лишь своими собственными силами. Механическая дорожка компактна и обладает малым весом, что делает её очень удобной в транспортировке. Уровень занятий можно менять, изменяя угол наклона дорожки или же с помощью торможения бегового полотна. Тормозить можно передним валом, магнитным или механическим способом. Но у данной дорожки есть существенный недостаток – как только бегун начинает уставать, скорость движения полотна также снижается, что снижает эффективность подобных занятий.


maxresdefault (700x393, 163Kb)

Электрическая беговая дорожка является самым популярным тренажером в мире. Да, она дороже механическое, но обилие преимуществ нивелирует эту переплату. В основе движения бегового полотна лежит электродвигатель, работой которого руководит бортовой компьютер. С его помощью вы сможете самостоятельно настраивать интенсивность и продолжительность тренировок. На дисплее будет отображаться ваш пульс и количество калорий, которые вы уже сожгли – прекрасная наглядная мотивация к продолжения занятий.


hudeem_na_begovoy_dorozhke (700x441, 263Kb)

Электрические беговые дорожки делятся, в свою очередь, на 4 класса. Эконом-класс обойдется вам в 1000 долларов, при этом цена может зависеть от целого ряда факторов, например, беговые дорожки в Москве могут стоить несколько дороже из-за дополнительных логистических затрат. У таких дорожек минимум функций, а длина полотна не превышает 30 сантиметров. Модель любительского класса порадует пользователя несколькими предустановленными программами тренировок и возможностью создать собственную программу. Размер полотна не более 40 сантиметров, а цена такой дорожки около 1500 долларов. Электрические беговые дорожки высокого класса стоят до 5000 долларов и отличаются большим беговым полотном – до 50 сантиметров.


И наконец профессиональные тренажеры с наличием контроля пульса и обилием всевозможных настроек и режимов работы продаются по цене от 3600 до 16000 долларов США. Перед покупкой подумайте, сколько вы готовы потратить денег на новый тренажер и как часто планируете им пользоваться. Надеемся, данный материал помог вам разобраться в сути вопроса.

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Понравилось: 3 пользователям