-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Как подобрать костюм для занятий спортом

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 13:23 + в цитатник
fitness-girl-workout-wallpapers (700x466, 288Kb)

За окном приветливо светит солнышко, на улице буквально с каждым днем становится теплее, а это значит, что желание изменить свою жизнь в лучшую сторону - похудеть, постройнеть, подкачаться, да хотя бы просто начать регулярно заниматься спортом - значительно возрастает! Ни для кого не секрет, что от спортивной одежды зависит то, на сколько комфортно вы себя чувствуете на тренировке. Больше того, для представительниц прекрасного пола красивая и удобная спортивная одежда может являться чуть ли ни одним из приоритетных факторов, которые заставляют перебарывать лень и заниматься спортом.

Актуальным становится вопрос - как правильно выбрать костюм для занятий спортом? При этом под костюмом подразумевается набор одежды, который состоит из верха (кофта, олимпийка, футболка, майка, топ) и низа (штаны, капри, шорты), либо же цельной комбинезон. К слову, комбинезоны для фитнеса сегодня очень стремительно набирают популярность, во многом из-за того, что красивое, подтянутое спортивное тело комбинезон подчеркивает лучше, чем любой другой спортивный костюм. Но обо всем по порядку, и самый простой критерий выбора одежды - выбор в зависимости от вида спорта.

Наиболее актуальный для весенне-летнего сезона вид физических нагрузок - пробежки. Для пробежек на свежем воздухе лучше всего подойдет набор шорт и футболки (или же топа), но если на улице еще не достаточно тепло, можно выбрать и спортивный костюм из легких штанов и олимпийки. При этом, если речь идет о ранней весне, не стоит сильно укутываться и одевать от олимпийку еще кофту, т.к. при беге тело будет разогреваться и в результате вы сильно ужаритесь. Еще один важный аксессуар, который имеет довольно отдаленное отношение к спортивному костюму - кроссовки. Настоятельно рекомендует не скупиться и приобрести фирменные кроссовки одного из всеми известных брендов, таким образом вы избавите себя от ненужным травм, а тренировки будут приносить только положительные эмоции.

Что касается занятий фитнесом в спортивном зале, то здесь лучше всего подойдут обтягивающие капри и топ, или шорты и футболка. В абсолютном большинстве случаев в фитнес-клубах довольно тепло, если не сказать жарко, поэтому смысла одевать спортивные штаны как такового нет. Опять же, если вы счастливый обладатель привлекательный фигуры, то можете позволить себе обтягивающий комбинезон, порция всеобщего внимания и восторженных взглядов в зале вам обеспечена!

В заключении хотелось бы уделить немного внимания технической точки зрения, которую многие наверняка предполагали увидеть в данной статье, а именно материал, из которого должен быть изготовлен спортивный костюм, как определить качество спортивного костюма. Дадим очень простой, но эффективный совет - покупайте одежду для занятий спортом в специализированных магазинах, при этом чем дороже она будет, тем будет качественнее и тем приятнее вам будет ее одевать на тренировки. Цена должна быть в разумных пределах, разумеется. Одежда должна вам нравиться - по сути это самое важное условие!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю