-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15589
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67222


—еминар Ђ¬есеннее обновление. …ога дл€ жизниї. “айский массаж в подарок

¬торник, 03 ћарта 2015 г. 15:18 + в цитатник
reWalls.com-23018 (700x437, 302Kb)

∆изнь в таком мегаполисе как ћосква заставл€ет нас ускор€тьс€, мы ускор€емс€ во всем в работе, в отдыхе, в пробежках по магазинам и даже прогулках по паркам. ∆изнь современной женщины, проживающей в мегаполисе, расписана по минутам. » как же бывает жаль, что в сутках только 24 часа. Ќо возможности женского организма в услови€х посто€нного ускорени€ и стресса не безграничны. „то такое стресс? Ќа просторах интернета можно найти разные определени€, но в основном все сводитс€ к одному: стресс Ц это совокупность адаптационных факторов организма на воздействие различных неблагопри€тных факторов, то есть организм пытаетс€ компенсировать нагрузку и пытаетс€ вернутьс€ к своему нормальному состо€нию. ¬о врем€ стресса надпочечники начинают выдел€ть в большом количестве такие гормоны как адреналин и норадреналин, которые, как известно, отвечают за реакции Ђбей и бегиї. √ормоны оказывают стимулирующее воздействие на ÷Ќ—, что со временем приводит не только к повышенной психической активности и бодрствованию, но и к перевозбудимости, ощущению тревоги и посто€нного беспокойства.

Ќа мой взгл€д, одним из лучших способов расслабить нервную систему и ослабить действие стрессовых факторов €вл€етс€ смена обстановки, например: поездка в другую страну, город, деревню, на море, озеро, в общем, туда, где ¬ы сможете провести минимум неделю. ќсобенно стрессы и депрессии про€вл€ютс€ в весенний период, когда организму не хватает солнца, витаминов и отдыха, самые незначительные ситуации в жизни могут глубоко и надолго загнать женщину в уныние и депрессию, однако в сегодн€шних услови€х кризиса многие женщины откладывают свой отдых или совсем не придают значени€ тому, что их нервна€ система истощена и функционирует на пределе.

 ак же себе помочь?!  ак поддержать свой организм в промежутках между выездным отдыхом?! я давно практикую йогу и считаю что это лучша€ система, котора€ позвол€ет мне не только поддерживать свою физическую форму, переживать трудности и стрессовые ситуации, но и изучать себ€, принимать себ€ и наслаждатьс€ жизнью.

ƒл€ того чтобы поделитьс€ с ¬ами нужными практиками дл€ жизни мы јнастаси€ ƒемидова и ѕолина —убботина 15.03.2015 года с 18:30 до 22:30 ( ћосйоги м.—ерпуховска€ ул. Ѕ.—ерпуховска€, дом 19/37, стр. 4) приглашаем ¬ас на семинар Ђ¬есеннее обновление. …ога дл€ жизниї. ќн предназначен дл€ всех женщин, которые хот€т познакомитьс€ с практикой йоги, а также приобрести новые знани€ и научитьс€ помогать самим себе.

¬ программе семинара:

ћы ответим на вопросы: что такое йога? „то это за система древних знаний о жизни? „ем женска€ практика отличаетс€ от мужской?  аких правил нужно придерживатьс€ и чего не стоит делать чтобы жить гармонично?

ѕоговорим об энергообмене между людьми в частности мужчинами и женщинами, о том к чему привод€т в наше врем€ многочисленные отношени€ с мужчинами и как разорвать энергетические св€зи, которые происход€т еще 7 лет после расставани€. Ѕудем освобождатьс€ от старых св€зей и удал€ть информацию о прошлых отношени€х. Ѕудьте готовы, что после практики, лишившись ¬ашей подпитки, в ¬ашей жизни снова начнут по€вл€тьс€ мужчины, которых ¬ы долгое врем€ питали, главное удержатьс€ и не возвращатьс€ в прошлое. “акже возможно по€вление людей, с которыми были серьезные конфликтные ситуации, которые не были улажены мирно.

Ѕудем говорить о женской анатомии и физиологии, будем практиковать асаны дл€ женщин.

ѕосле перерыва с чаем и натуральными вкусност€ми немного коснемс€ философии индуизма. Ѕудем говорить ашрамах жизни, о цел€х жизни, о пут€х к духовному освобождению, об энергетических телах человека в индуизме и йоге и об услови€х их гармоничного развити€ и преобразовани€. “акже будем говорить о духовной практике, котора€ поможет не только прожить жизнь гармонично, но и поможет приблизитьс€ к духовному освобождению.

— самого детства у всех людей есть какие-то застарелые обиды, ситуации, которые мы не можем простить сами себе или своим близким. ќбиды, как известно из психологии это скорее очень эффективный способ манипулировать окружающими, причем это Ђумениеї развиваетс€ в нас ещЄ в детстве, если это не проходит, то вред своей психике причин€ем мы сами, что мешает нам вести активный социальный образ жизни; что же касаетс€ эзотерики, то здесь говор€т о блокировке грудной клетки и горлового центра, отсюда многочисленные заболевани€ органов дыхани€, зубов, ушей и т.д „то же делать если обиды мешают нам жить и двигатьс€ дальше?! »так мы будем практиковать очень мощную и эффективную ќћ-медитацию. Ѕудем пласт за пластом вскрывать скрытые обиды на себ€ и окружающих и освобождатьс€ от них, после практики.

¬ завершении семинара мы будем практиковать глубокое расслабление через йогический сон. …ога-нидра была разработана —вами —ать€нанда —арасвати индийским йогином и философом и по праву считаетс€ мощнейшей релакс-техникой, котора€ успокаивает нервную систему , €вл€етс€ отличной терапией различных заболеваний, по€вившихс€ из-за стресса и имеющих психосоматическую природу. ¬ течение практики ¬ы почувствуете глубокое расслабление, освободитесь от телесных и эмоциональных блоков и зажимов, а также умственного напр€жени€.

¬ завершении практики ¬ы почувствуете глубокое расслабление, обновление и чувство легкости и желани€ жить и творить свою жизнь!

 роме того в качестве подарка каждой кажда€ женщина, посетивша€ наш семинар получит сеанс тайского массажа*

*¬нимание: “айский массаж будет предоставлен в одну из суббот после проведени€ семинара, по взаимной договоренности с инструктором, место также по договоренности.

10475837_10152512155437069_4291276628037067457_n (700x466, 349Kb)

—еминар будут вести сертифицированные преподаватели хатха йоги, прошедшие обучение в известных школах –оссии и »ндии: ѕолина —убботина и јнастаси€ ƒемидова.

—тоимость семинара 5500 рублей. ѕри оплате до 08.03.2015 г. - 4500 рублей.

«апись на семинар по телефонам: 8-926-937-49-03 јнастаси€ и 8-910-493-54-86 ѕолина
јдрес эл. почты: nasdem22@rambler.ru

Ѕудем рады видеть ¬ас на нашем семинаре!!!
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/…ога
»нтересно и познавательно/ѕсихологи€/‘илософи€
ћеропри€ти€/—еминары
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз