-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15589
Комментариев: 45298
Написано: 67222


Фаршированные Кальмары

Воскресенье, 21 Декабря 2014 г. 15:12 + в цитатник
cwRZxGKdNnY (550x462, 182Kb)

Утолят аппетит на 2-3 часа

100-150ккал

Рецепт:

2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты.

Для начинки: белки яиц, шампиньоны, зелень, немного нежирного сыра.

Обжарить без масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом.

Нафаршировать этой смесью кальмары. Тушки обжарить в этой же сковороде минуты три.

Приятного аппетита!

© Фитнес, красота, здоровье

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Метки:  

Процитировано 29 раз
Понравилось: 12 пользователям