-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15597
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67231


ћассаж в четыре руки Ц двойной оздоровительный эффект

„етверг, 04 ƒекабр€ 2014 г. 12:32 + в цитатник
39782 (700x393, 352Kb)

¬ течение жизни вы наверн€ка наблюдали игру в четыре руки на фортепиано, или даже сами участвовали в таком сеансе. » поэтому вам не нужно объ€сн€ть, что при таком способе игры звук становитс€ значительно сильнее и богаче - поэтому многие произведени€ дл€ фортепиано изначально написаны именно дл€ исполнени€ в четыре руки. “акой подход дает свой потр€сающий эффект не только в музыке - ему подчин€етс€ и мелоди€ человеческого тела. —реди множества древних техник массажа известен массаж, проводимый одновременно двум€ массажистами - синхронные движени€ двух пар рук прорабатывает мышечные группы более тщательно и глубоко, и такой массаж по силе и эффективности воздействи€ вполне сравним с игрой в четыре руки на фортепиано.

¬ ходе такого массажа вы ощутите полный покой и умиротворенность, но после окончани€ сеанса массажа прилив энергии, который вы ощутите, будет несравним ни с чем. ќсобенно такой массаж рекомендуетс€ люд€м, вынужденно ведущим малоподвижный образ жизни - после массажа в четыре руки вы будете полны энергии, как после пробежки или заплыва, но, и это огромный плюс, не ощутите ни малейшей усталости.  стати, об усталости: если вы страдаете распространенным в наши дни заболеванием, синдромом хронической усталости, то ничто, кроме такого массажа, не поможет вам быстро избавитьс€ от про€влений этого синдрома.

 роме того, массаж в четыре руки значительно сокращает врем€, затраченное на проведение сеанса в сравнении с классическим массажем.   тому же он активно примен€етс€ в спорте дл€ спортсменов, обладающих большими объемами мышц или значительной массой тела - массажисту-одиночке трудно как следует "пром€ть" такие напластовани€ мышц, а вдвоем это происходит намного легче и быстрее. ћассаж в четыре руки часто комбинируетс€ с аппаратными видами массажа - тогда один массажист проводит массаж руками, в то врем€ как второй использует вибрационный или вакуумный аппарат, и эффективность такого массажа намного выше, чем при обычном массаже в четыре руки.

“ехнологи€ проведени€ массажа в четыре руки довольно не сложна. Ќачинаетс€ такой массаж, как правило, со спины - оба массажиста одновременно массируют спину клиента, постепенно раздел€€ зоны воздействи€. ќдин массажист берет под свое вли€ние спину, по€сницу и руки, в то врем€ как второй занимаетс€ зоной, наход€щейс€ ниже по€са - бедрами, голеностопными и икроножными мышцами. «атем пациент должен перевернутьс€, и массажисты приступают к обработке передней поверхности его тела - один прорабатывает грудь, живот и руки пациента, а второй занимаетс€ массажем ног. ћассаж ног по правилам проведени€ любого массажа начинаетс€ со стоп, в которых сосредоточены акупунктурные точки всего организма.
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/ћассаж
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м