-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


 ак выбрать подушку дл€ сна?

¬торник, 11 Ќо€бр€ 2014 г. 11:48 + в цитатник
_DSC3324-1 (700x700, 518Kb)

Ќекоторое врем€ назад хорошим тоном считалось спать без подушки. якобы так сохран€лось строго горизонтальное положение позвоночника, он не изгибалс€, с дыхательные пути не перекрывались. Ќо не зр€ еще со времен ƒревнего ≈гипта люди клали под голову небольшую дерев€нную подставку - предки, что сейчас не оспариваетс€, были ну никак не глупее нас! » сейчас врачи тоже перестали рекомендовать бесподушечный сон, ведь именно такое положение головы во врем€ сна обусловлено самой анатомией нашего тела. ѕодушка должна поддерживать голову и шейный отдел позвоночника, чтобы сосуды, ведущие кровь к мозгу, не пережимались,а значит, питание мозга кровью осуществл€лось без проблем. ќт качества вашей подушки напр€мую зависит отсутствие у вас головных болей, состо€ние вашего внимани€ и пам€ти.


≈сли вас устраивает ваша стара€ подушка, то при покупке новой выбирайте аналогичную. Ќо старые подушки отличаютс€ от современных, как небо от земли, и если вы даже найдете подушку похожей формы, она скорей всего окажетс€ с совершенно другим наполнителем и другой жесткости. ≈сли вы категорически не принимаете синтетических наполнителей дл€ подушек, то ваш выбор все равно остаетс€ достаточно широким - вы можете приобрести подушку с пухово-перьевым наполнителем, наполненную овечьей шерстью, подушку из натурального латекса и даже ваты. Ќо среди этих наполнителей нет идеальных - у каждого свои достоинства и недостатки.


 ак выбрать подушку дл€ сна, если вы аллергик? ѕухово-перьевые подушки м€гкие и теплые - именно на таких подушках мы спали с самого своего детства. Ќо если вы страдаете аллергией, спать на такой подушке вам противопоказано - в пухе активно размножаютс€ клещи, продукты жизнеде€тельности которых вызывают сильнейшие аллергические реакции. „то касаетс€ подушки из овечьей шерсти, она могла бы стать идеальной подушкой из-за своих лечебных свойств - такие подушки незаменимы при бол€х в мышцах, суставах и негативном эмоциональном состо€нии. Ќо их наполнитель через некоторое врем€ безнадежно сваливаетс€, поэтому срок службы такой подушки крайне недолог.   тому же, так же как и в предыдущем варианте, в таких подушках живут провоцирующие аллергию клещи.


ќптимальной подушкой дл€ сна €вл€етс€ ортопедическа€ подушка, идеально поддерживающа€ голову и плечевой по€с. “ака€ подушка повтор€ет изгибы тела, поэтому сон на ней не сравним со сном ни на какой из других подушек. “акие подушки изготавливают из натурального латекса - вулканизированной смолы каучукового дерева. Ётот материал, одновременно м€гкий и упругий, примен€етс€ в изготовлении ортопедических матрасов и подушек - и пусть така€ подушка покажетс€ вам несколько дороговатой, но она прослужит вам более 20 лет, не потер€в своих ортопедических свойств.


»сточник: ¬ыспалс€.ру

–убрики:  »нтересно и познавательно/ƒомашний уют/ƒизайн


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м